現代很多人都喜歡，一心多用，例如邊看電視邊照顧小孩洗衣服，或者是邊看郵件邊寫文件。
一心多用看似能夠同時的處理多件事情，但是實際效率卻非常差。
不先集中精力幹完一件事，再做下一件事，集中力就會分散，結果導致什麼也做不成，這也是大腦疲勞的原因。
大家都應該感受過肌肉使用過度後會出現痠痛，但大腦使用過度不會產生痛感，你只能通過別的感受來推測大腦是否疲勞，是否疲勞，例如心不在焉，工作速度下降，判斷力下降等，所以大腦很容易在不知不覺中陷入疲勞。
當我們的大腦出現疲勞狀態時，請務必使用以下兩種方法來讓大腦休息一下。
1.閉上眼，想象一些能令自己放鬆或感覺快樂幸福的場景，一般只要想象1到5分鐘就OK了。
想象一下，小時候在田野上奔跑的場景，或是新婚旅行時看到的景色，又或是想去的地方的景色都可以，請想象着美麗的風景，回憶起快樂的事情，緩緩地放鬆自己的身心。
消除大腦疲勞後再做視力檢測，基本上所有人的視力都會得到提高。
雖然這效果只是暫時性的，但是不停的重複就會使效果長久穩定。
想象完快樂的場景後，接下來就是激勵大腦了。
2.回想一下，小時候還沒有戴眼鏡或隱形眼鏡時，眼睛所看到的景色，
回憶一下以前無需矯正視力，也能看得清清楚楚的景色，例如學校庭院或是與小夥伴們一起玩耍的空地等。
大腦若能通過，回想當年裸眼也能看清的情景，恢復自信的話，他就會開始進行調整，努力讓自己恢復以前的狀態。
想象一天做多少回都不要緊，做的越多大腦越能消除疲勞，恢復精神，大家想象後應該能感覺到視野變清晰。堅持一下吧，好好的保護眼睛。