毛巾是一種纖維織物，可以長期使用。長期使用的毛巾又髒又硬，會成為新的污染源，嚴重影響皮膚的健康和舒適。
建議：每三個月左右換一次。
2、 衞生紙已經使用很長時間了：
受潮濕和污染的影響，會引起疾病
衞生紙也有保質期。如果包裝不及時或儲存不好，紙張會受潮或受到污染。正規品牌的衞生紙將在外包裝上標明生產日期和保質期。衞生紙保質期過後容易滋生細菌，很容易成為“非衞生紙”。
建議：一般衞生紙在乾燥通風條件下，保質期為2-3年。
3、 馬桶刷已經使用很長時間了：
很容易掉頭髮，把髒東西藏起來
你發現你的馬桶刷毛越來越少了嗎？因為已經過期了！馬桶刷達到使用壽命後容易脱落，落下後容易藏污納垢、滋生細菌。
建議：一般半年後更換。
4、 長期使用的牙膏：
牙膏中所含的化學物質在存放一定時間後會發生反應，特別是已經使用過的牙膏。此外，牙膏使用時間越長，暴露在空氣中的可能性就越大，暴露在細菌中的可能性也就越大。
建議：最好買小包裝牙膏，一兩個月內用完。
5、 抹布已經使用很長時間了：
引起傳染病，交叉感染
一些研究表明，20%的抹布含有大腸桿菌和沙門氏菌等致病菌。不徹底清洗的抹布會滋生大量細菌，在清洗過程中會造成“交叉感染”。
建議：每月換一次抹布。
6、 枕頭和枕套使用已久：
枕頭、枕頭容易沾染頭皮屑、塵蟎、真菌、細菌、頭髮和皮膚上的油脂和污垢等，髒枕頭、枕頭會成為塵蟎和細菌的滋生地，給面部帶來一系列皮膚問題。
建議：最好每週換一次。如遇面部皮膚過敏等不適，建議每隔兩三天洗一次。
7、 長期使用的筷子：
超齡筷子中可能含有多種有害細菌，如金黃色葡萄球菌、大腸埃希菌等，導致感染性腹瀉、嘔吐等消化系統疾病，甚至黃麴黴毒素被認為是誘發肝癌的誘因。
建議：普通竹筷和木筷的保質期為3-6個月；使用金屬的時間更長。
8、 切割板已經使用很長時間了：
細菌氾濫，更容易掩蓋污染
砧是細菌繁殖的理想場所。而且，國產鐵砧容易開裂，裂縫中更容易隱藏污垢。
建議：切菜板使用時間不得超過3年。通常對砧板進行消毒，如用熱水燙傷、撒鹽、用醋清洗等。
9、 它已經使用了很長時間：
有毒物質釋放及對甲狀腺的危害
長期使用不粘鍋會損壞其表面塗層，釋放有毒物質全氟辛酸銨，危害甲狀腺健康。PFOA的耐温點為280℃。一旦超過温度，有害物質就可能被分離出來。
建議：每3-5年更換一次。不要用不粘鍋高温烹調，更不要乾燥。洗鍋時，不要用硬物擦布。
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史學家，中國科學院研究會會員，歷史學高級講師