保温杯里加它，養生變養毒！無數人中招，千萬別再放了

現在大家越來越注重養生，走哪兒都帶一個保温杯，但是你知道嗎？保温杯用得不好，不僅不養生還可能對健康有害！到底怎麼回事，一起來了解一下！

6種飲品，千萬別放在保温杯

現在市場上保温杯種類繁多，質量卻參差不齊，並不是所有的液體都適合放進保温杯裏，比如下面這幾種：

1、酸性飲品

不鏽鋼因為熔點較高，所以不會因高温溶化釋出不良物質，但是不鏽鋼卻最怕強酸，如果長時間盛裝酸性較強的飲品，很可能會對其內膽產生損傷。此外，為避免營養物質遭破壞，果汁也不適宜高温保存。保温杯密封性很好，甜度高的飲料容易滋生大量微生物而導致變質。

2、乾冰、碳酸飲料

保温杯裏不宜放乾冰、碳酸飲料，避免內壓上升，導致瓶塞無法打開或內容物噴出等危險。

3、不宜泡茶

如果用保温杯泡茶，使茶葉長時間浸泡在高温、恆温的水中，就如用温火煎煮一般，茶中的維生素大量被破壞，芳香油揮發，單寧酸、茶鹼大量浸出，不但降低了茶的營養價值，還會使茶汁無香味，茶味苦澀，如果浸泡時間過久的話，茶葉還有可能會釋出重金屬物質，有害健康。此外，保温杯長時間保温熱茶時會變色，外出時建議使用茶包等來沖泡較為適宜。

4、不宜放鹽分的流質

因為保温杯的內膽都是噴砂電解過，電解之後的內膽可以避免水與不鏽鋼材質直接接觸發生物理反應，而鹽含有腐蝕性可能對其造成破壞，不適宜長時間裝在杯內。

5、不宜裝乳製品、果汁等

一些人會把熱牛奶裝在保温杯內，方便隨身帶着喝，不過，這種做法卻讓牛奶中的微生物在適宜温度下迅速繁殖，導致腐敗，容易引起腹瀉、腹痛。牛奶在高温環境下，維生素等營養物質會被破壞，同時牛奶中的酸性物質還會與保温杯內壁發生化學反應，影響人體健康。

6、不宜泡中藥

有些人也喜歡把中藥泡在保温杯內，方便攜帶飲用。但煎好的中藥一般溶解了大量酸性物質，容易和保温杯內壁所含的化學物質發生反應，並溶解到湯藥裏，對人體產生不良影響。

保温杯怎麼健康地用

其實，保温杯就是在需要保温的條件下使用的，但是除了隨意裝不合適的飲品，很多人日常習慣用它當普通杯子使用，這是不對的。

1、任何飲品都別久裝

不管是清水還是飲料都是新鮮的最健康，上班族用保温杯裝牛奶、裝中藥等出門應一下急是可以的，但是還是要注意儘快飲用完畢。

2、常清洗杯蓋的密封圈

很多人以為保温杯密封性好，不易被污染，殊不知杯蓋密封圈那裏是細菌滋生的温牀，很容易污染杯中的水，要勤清洗才好。平時不要用鋼絲球刷洗保温杯的內膽，對於難以去除的污漬，可以用中性洗滌劑漂洗，或用稀釋後的食醋蕩洗，洗滌時間也不應過長，以免破壞鈍化膜。

3、開水涼一涼再放保温杯

不論使用哪一種保温杯，建議大家都不要把剛燒開的水直接倒入保温杯，可以選擇將水温降到70℃以下再灌入保温杯。

你的保温杯，真的洗乾淨了嗎

如果已經產生異味和污漬也不要着急，小蘇打、牙膏和鹽水都是清潔利器！

1、洗內膽去異味

保温杯中倒入食鹽，加熱水稀釋，充分搖勻，浸泡5~10分鐘，然後沖洗乾淨即可。

2、清洗瓶蓋縫隙

取下杯蓋，在牙刷上擠點牙膏，輕輕刷洗瓶蓋縫隙，然後用清水沖洗乾淨即可。

3、整體清水沖洗

杯子內外整體用清水沖洗一遍。

4、擦乾晾乾

洗完後應徹底晾乾再蓋上，以免不鏽鋼保温杯發臭。另外，不鏽鋼杯內側有時會產生一些紅色鏽斑點，可用温水加入稀釋的醋浸泡三十分鐘後，充分清洗。

來源 / 實用小百科

編輯 / 黃騫文