女性愛美多吃3種食物，排毒瘦身，美白護膚，延緩肌膚衰老

女性愛美多吃3種食物，排毒瘦身，美白護膚，延緩肌膚衰老

番荔枝

番荔枝味道清香，果質細膩，而且作用還可以補脾，也是一種既好吃又健康的水果，這種水果不止是營養成分較高，而且具有激活腦細胞的功效，同時，它還是最佳的抗氧化水果，能夠有效延緩肌膚衰老，美白護膚。

芒果

芒果可以説是非常的好吃，而且種類也非常的多，我們知道吃芒果會上火，但是你肯定不知道，吃芒果竟然會讓身體濕氣越來越重，其實這是因為芒果是一種濕熱型水果，所以吃芒果吃多了不僅會有火氣，還會讓人本身的濕氣加重，所以少吃一點是可以的，多吃就不提倡了。

櫻桃

櫻桃水果，非常受女性的歡迎。櫻桃含鐵量為蘋果的20倍，梨的30倍，而鐵是血液中血紅素的重要成分，血液充足肌膚當然白裏透紅，櫻桃也含有豐富的胡蘿蔔素，在體內可以轉成維他命A，能使皮膚柔軟細緻，祛除粗糙皺紋，常吃還能清熱排毒，滋補肝腎，排出體內毒素。