冬天來了，流感也來了，手足口病還跟着湊熱鬧。從老人到孩子真的是接連中招，家裏真可謂是人仰馬翻。
如果能許個願望，面對此情此景，真的想説“如果不會生病那有多好”。
其實想要不生病，有個簡單的方法——洗手。
面對“洗手”這倆個字，估計很多人心裏都在呵呵，洗手誰不會呀，幼兒園小朋友都會。
這話説的不錯，估計會洗手的幼兒園小朋友比成年的大人要更多。
為什麼這麼説?現在的幼兒園會教導小朋友按照正規的七部洗手法來洗手，而大人們啊，真的想要呵呵了，相當一部分把手沾濕了就算完事兒。
手是與外界接觸最為廣泛的身體部位，也是傳播疾病最為多見的途徑，許多急性傳染疾病的傳播往往是因為手部的清潔不到位造成的。用七步洗手法來清潔自己的手，可以有效的切斷傳播途徑。想要少生病，來看看如何洗手吧!
洗手口訣：內外夾弓大立腕
第一步(內)洗手掌：先用流水濕潤雙手，再塗抹洗手液(或肥皂)，兩掌心相對，手指併攏相互揉搓;
第二步(外)洗背側指縫：一隻手的手心對着另一隻手的手背沿指縫相互揉搓，然後雙手交換進行;
第三步(夾)洗掌側指縫：兩隻掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓;
第四步(弓)洗指背：彎曲各手指關節，半握拳把一隻手的指背放在另一手的掌心旋轉揉搓，然後雙手交換進行;
第五步(大)洗拇指：一隻手握着另一隻手的大拇指旋轉揉搓，然後雙手交換進行;
第六步(立)洗指尖：彎曲一隻手的手指關節，將指尖併攏，在另一手掌心旋轉揉搓，接着雙手交換進行;
第七步(腕)洗手腕、手臂：揉搓手腕、手臂，然後雙手交換進行。