相信很多家長都會有這樣的困惑，自家的孩子做事總是缺乏主動性和執行力，往往要自己在後面不斷的催促，孩子才願意懶洋洋的向前挪一步。但是家長總不能時時刻刻的提醒孩子，如果缺少家長的提醒，孩子必然又會拖拖拉拉。
小美是我大學同學，她的女兒今年五歲，長得非常漂亮，可謂是人見人愛，花見花開。但是她卻經常向我抱怨，説每天早上喊女兒起牀都像是一場大戰，之後的刷牙，洗臉，吃早飯等等一系列的事情，都要她三催四請，這讓她很苦惱。女兒如果一直這樣下去養成習慣，以後上學豈不是更麻煩？
最大的原因就是孩子內驅力不足，通俗點説就是缺乏做事的興趣和動力。因為他們本來就不願意去做，所以自然會表現出做事拖拉的狀態，必須迫於外界的壓力才能夠勉強去做。
如果孩子有足夠的內驅力，那麼他們做事就非常有計劃性，無需大人催促自己就會主動完成。即便是遇到他們不擅長或者不太喜歡的事情，也能夠讓自己的心態得到調整，同樣很好的去完成。
心理學家德西曾經做過一個實驗，他把被試者分成a和b兩組，讓他們在實驗室裏解答難題，第一階段兩個組都沒有獎勵。進入第二階段後，a組的被試者每回答對一個問題就能夠得到1美元的獎勵，b組的被試者依然沒有獎勵。最後一個階段是被試者的休息時間，a組的人幾乎都沒有繼續解題，但是b組的人大部分卻仍然在繼續，他們已經對解題產生了濃厚的興趣。
不難看出，當人們在進行一項愉快的活動（內外），如果提供外部的物質獎勵（外加），反而會減少這項活動對參與者的吸引力和原動力。
所以當孩子們真正具有內在驅動力的時候，不管外界有着什麼樣的影響，他們都會非常主動的去學習，因為此時他們真的對學習感興趣，而不是為了獎勵，或者是其他誘惑被動學習。
內驅力的產生源於孩子對事情的慾望，如果一件事情無法讓孩子產生興趣，那麼他們自然就會失去內驅力。
孩子的動力分為內外和外在兩種，正如德西效應中所體現的結果一樣，一美元的獎勵是被實驗者的外在動力，而興趣則是他們的內外動力。外在動力雖然有時能夠激發內在動力的出現，但卻不是必要條件。
父母對孩子的獎勵或者懲罰，起初也許能夠讓孩子的行為步入正軌，變成像父母希望的那樣聽話乖巧。但是一段時間之後，孩子便又會重蹈覆轍，因為他們的聽話乖巧只是為了逃避父母的責罵，並不是內驅力使然。
於是父母開始打擊孩子，用言語和行為暴力傷害孩子，這使得孩子越來越被動，他們不敢嘗試，不願意挑戰，做事情的積極性也在降低。他們對學習的興趣漸漸的在父母的權威教育下越來越少，甚至會產生厭學情緒，變得自暴自棄，不求上進。
美國瑟谷學校創辦辦人格林伯格博士認為：“學習是個人的事。一個人必須先有學習動機，然後運用各種感官、肌肉筋骨以及各種腦內思考來學習。只要他自己真的愛學，整天學個不停，一點也不嫌累。”
1、孩子培養興趣上動力不足，讓孩子知道\'\'我要堅持做好\'\'
雖然父母應該嘗試放手給予孩子一定的自由，但並不代表父母可以對孩子不管不問，因為孩子的心智還沒有發育成熟，很多時候都需要父母起到積極的引導作用。
孩子的天性就是貪玩，很少有孩子明確知道自己的興趣是什麼，在他們的意識裏，什麼事情都願意嘗試，但是什麼事情又都不願意堅持。父母要讓孩子知道堅持的重要性，並且給孩子樹立榜樣。
父母如果能夠持之以恆堅持一件事情，那麼孩子也會以此為榜樣，比如當孩子在學習的時候，父母可以在一旁看書；當孩子在彈琴的時候，父母可以在一旁健身，這樣即便不説話，孩子也會受到感染，明白堅持的力量。
天生的興趣很少，很多時候都需要後天的培養，所以當孩子學會堅持之後，自然也就會找到他們感興趣的事，並且願意為之努力付出。
2、孩子面對學習時動力不足，讓孩子有興趣有信心地做好
學習是為了什麼？也許很多父母會告訴孩子，只有好好學習，以後才能找到好的工作，才能賺更多的錢，才能過上好生活。其實這些道理年幼的孩子未必能夠理解，父母應該讓孩子為了學習而學習，而不是給學習蒙上一層攻利色彩。
孩子在最初接觸新知識的時候，都會因為好奇覺得非常有意思，因為這對他們是一種全新的嘗試。但是當學業壓力變得越來越重，孩子們遇到的困難越來越多之後，他們就會產生畏難情緒，想要退縮。
這時父母要讓孩子感受到學習的樂趣，當他們獨自解決了一道難題，或者是找到了新的思路之時，父母不要吝嗇自己的讚美之詞，應該給孩子適當的鼓勵，讓孩子增加信心，相信自己能夠做到最好。
3、孩子在生活自理上動力不足，讓孩子知道\'\'我必須得做好\'\'
孩子在年幼的時候，父母會因為孩子各方面的能力有限而替孩子包攬生活中的一切，這雖然是對孩子的疼愛，但同時也剝奪了孩子的動手能力。當孩子長大之後，也會因為習慣了父母的包辦而變得不願意動手去做自己的事情。
父母最晚也應該在孩子上幼兒園之後，讓他們學會做一些簡單的事情，比如收拾自己的玩具，整理自己的小書包等。告訴孩子每天早上按時起牀，每天晚上完成老師佈置的作業，儘量不要去幫助孩子，要讓孩子明白這是他們自己的事情，所以必須自己努力做好。
如果孩子想要在生活上偷懶，那麼父母就要讓他們品嚐偷懶的後果，這樣孩子才會懂得什麼是責任，不想承擔責任，就必須承擔後果。
4、孩子接觸新事物動力不足，讓孩子知道\'\'我能做得更好\'\'
孩子願意主動嘗試接觸新事物，但是當面對新事物的時候，他們往往又會表現出畏懼和猶豫，對新事物的未知感會讓他們無法勇敢的向前邁一步。
父母首先要理解孩子這種擔心害怕的情緒，同時也要引導孩子們説出他們在害怕什麼，因為只有真正瞭解孩子的內心想法，才能夠找出最合適的應對方法。
鼓勵當然是必須的，父母要對孩子表現出足夠的信任感，適當的時候也可以用一點激將法，通過孩子身邊小夥伴的良好表現去激勵孩子，讓孩子勇於嘗試。當然父母也要考慮到孩子的感受，如果非要逼迫有恐高症的孩子去登高望遠，顯然有些強人所難了。
一個人的成功並不是他能取得多大的成績，而是他是否能夠把自身的潛力發揮到極致。我們每一個人的能力都是不同的，所以孩子們也許未必都能做到最好，但總是應該嘗試做到更好，而強大的內驅力則是這一切的基礎。
父母要幫助孩子養成強大的內推力，因為這會讓孩子更優秀。