孩子的記憶力不好，或許是沒掌握這些技巧

很多家長抱怨自己孩子記憶力不好，別人家孩子背一遍就能記住，自家孩子卻要背個3-5遍，即使暫時記住了也忘得飛快。難道自己孩子的記憶力天生不如人嗎？其實未必，很大一部分原因是孩子沒有掌握記憶的技巧。

總的來説，能否長時間記住某個知識點，主要取決於兩個方面：①第一次接觸該知識點時，你的記憶方式。②對該知識點複習的頻率。

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第一次接觸該知識點時，你的記憶方式

第一次接觸該知識點時，你的記憶方式會極大影響你對它的記憶。那麼什麼樣的記憶方式最有效？主要有四種：加深理解、結構化記憶、形象化記憶、情境記憶。

1、加深理解

對知識點理解的越深，記憶就越為深刻。我們所説的理解其實就是和已有的知識建立了聯繫。比如，老師經常要求學生用自己的話講明白，或者能跟同學解釋清楚，就其實就是讓為了加深學生對這一知識點的理解。所以，下次可以嘗試讓孩子用自己的語言複述這一知識點，而不是死記硬背。

2、結構化記憶

把零散的知識點組合成更大的、有意義的單元。比如下圖，如果單獨記憶什麼叫“情境記憶”會比較難，但是把它放到記憶整個大的框架中去記憶，會好很多。所以，對於零散的知識點，把它們組成一個單元進行記憶效果會好很多。

3、形象化記憶

利用圖像進行記憶。比如在學習細胞核結構的時候，很多同學會通過圖形來記憶，這樣的方式比死記硬背要高效的多。

3、情境記憶

對於語言的學習來説是非常好的記憶方法。記英語單詞時，可以把自己置身一個場景。比如，你想像自己在一個教室裏面，黑板是：blackboard 粉筆是：chalk 等等。

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對該知識點的複習頻率

除了接觸知識第一次的記憶方式之外，對該知識點複習的頻率，也會影響你的長期記憶。下圖是艾賓浩斯遺忘曲線的簡化版。從中可以看到，遺忘在學習之後立即開始，而且遺忘的進程並不是均勻的。最初遺忘速度很快，以後逐漸緩慢。解決這一問題的唯一辦法，就是學完之後，當天立即進行復習。

結語

運用適當的技巧，加上及時的複習，記憶效率就能翻倍。

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