當孩子動作慢的時候，我們會忍不住會催促孩子：“快一點，上學要遲到了！”“作業做快一點。”“快一點吃飯。”“快一點穿衣服，我們要來不及了！”……不停的催促，日復一日，月復一月，逐漸就把自己的孩子培養成一個不催就不動、不叫就不做的孩子，經常催促會讓孩子對自我無法掌控，孩子也慢慢失去了他自己的內在節奏。
讓我們換一種方式提醒孩子：變催促為具體的時間指向。
“現在幾點了，離做什麼事情還有幾分鐘，我們還有什麼事情要做。”讓孩子明白時間的具體概念，掌握做事的節奏。
比如，孩子早晨上學前，我們可以這樣提醒孩子：“現在7：20了，離出門上學只有20分鐘了，你還要洗臉、吃飯。”孩子一聽，心裏想：“離出門上學只剩下20分鐘了，我還沒吃早飯呢，趕緊洗完臉，快去吃飯，不然要遲到了。”當他感知到時間，明白了時間的緊迫性，就會自覺地加快速度。
假如孩子隨時能看到時間（比如，一抬眼能看到牆上的掛鐘，或桌上的鬧鐘，或者手上帶有手錶或手環），也可以這樣問他：“你看一看，現在幾點了？離出門上學還有幾分鐘？你看看還有什麼事情要做？”引導孩子明確當前的時間，他心裏想：“糟了糟了，現在都7：20了，離出門只剩20分鐘了，我還沒吃早飯，得加快速度了。”
讓孩子自我感知到具體時間，認識到時間的緊迫性。這樣的變催促為具體的時間指向，可以在多個時間場景使用，當孩子習慣了具體的時間指向，就會慢慢學會掌控自我生活節奏。
要讓孩子明白時間是他自己的，這樣才能發展孩子的自主性，不要一味的催促孩子，快一點，快做，而從小要讓孩子隨時隨地能夠感知到時間，意識到自己的時間要自己管理，而不是由大人來掌控他的時間。
讓我們不再催促孩子，可以試着：換一種提醒方式，變催促為具體的時間指向；
在這個過程中，我們沒有直接催促孩子，只是把時間的狀態及時地展現給孩子，讓孩子自己明白時間的緊迫性，學會調整自己的內在節奏，同時指明準確的時間點，有利於孩子對時間的感知，好處多着呢！
碰到孩子動作慢騰騰，我們總是習慣性地催催催，沒想到催掉的是孩子的自我節奏感，久而久之還形成一種依賴感。變催促為具體的時間指向，很簡單的一個改變，把時間緊迫感還給孩子，讓他自行調整節奏，把主動權還給他！
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我是動歷盒育兒袁老師，國家二級心理諮詢師，家庭教育及兒童正念教養專家，感像作文創建人，專注於3-12歲孩子的家庭教育，擁有教育類版權245項、幾百個原創產品以及感像作文、兒童正念冥想等幾十個線上原創課程。歡迎關注，一起交流！