本文轉自【央視新聞客户端】；
日前，教育部發布“睡眠令”，明確了小學生、初中生、高中生每天的必要睡眠時間。最近，多地學校紛紛出招，保障學生充足睡眠。
睡眠➕作業➖！多地學校出新招
到校時間推遲 讓孩子們多睡一會
北京順義區馬坡第二小學最近調整了學生在校作息時間，學生到校時間推遲了半個多小時，第一節課變為8:35開始。在新的作息表上，學校也留出了一定彈性，需要提前到校的孩子則有專門的老師陪護。
不只馬坡二小，很多學校都在醖釀新的作息安排。多所學校透露，五一假期後，學校將開始執行春季作息時間，入校先上操，第一節課時間自動延至8:20之後。
拒絕趴着睡 讓孩子們睡得舒服一點
杭州拱墅區從4月12日起，在部分中小學試點“午休課”，學生可以自由選擇午休方式，午休時間40分鐘左右。各學校努力挖掘現有資源，為學生儘可能提供安靜舒適的午睡場所。行知中學就將閲覽室、健身房臨時改造成男女分區的“午睡吧”。
育才京杭小學的教室一到12:40，就會“變身”成一間間“小清新”宿舍：所有桌椅統一堆放至中間區域，男生女生分區午休，連摺疊午睡墊、窗簾等設施也都進行了對應的顏色搭配，學生們根據不同顏色分組，迅速找到自己的位置，從睡眠包中取出眼罩、毛毯，在輕柔的睡眠曲中開啓午休時光。
而在永正實驗學校，空餘教室被設置成“午睡室”，空調、窗簾、牀墊、席子等設施齊備，“一人一牀”，由班主任、副班主任輪流進行管理。
書面作業校內完成 讓孩子們壓力小一點
為了讓學生作業減負，西安高新國際學校在下午錯時放學時間為三至六年級學生增設一節自習課，提供作業輔導，讓學生在校內完成大部分書面作業。學校要求教師時刻關注孩子的睡眠情況和作業情況，實行彈性作業、自選作業，即使沒有完成作業，孩子也要按時入睡。
北京石景山外語實驗小學特別設置了週三無筆頭作業日，在平時佈置作業時，學校要求教師要精心設計，不佈置大量抄寫作業，提高作業設計質量，減少機械、重複訓練，不使學生作業演變為家長作業。
調整作息後，他們這樣説……
一些學校推出“睡眠令”後，學校、老師、家長都有何反應？一起來看↓
學校：要做好社會環節的銜接
西安慶安小學校長馬玲説，孩子晚到校，能保證充足的午睡時間。同時，學校也在加強作業管理，減少家庭作業，讓孩子早點入睡。
西安城西一所民辦小學負責人説，從孩子的健康考慮應該做到晚到校、早入睡，但是現實問題是家長上班時間和孩子的上學時間無法銜接，如果晚到校，對於早8時上班的雙職工家庭來説可能就會造成困難，“我們正在調研此事，徵求家長的意見”。
老師：需社會和家長共同努力
有學校老師認為，保證孩子充足睡眠不僅是學校的事，更需要社會和家長的共同努力。除了晚到校，家長還應做到讓孩子早入睡，以身作則營造良好的家庭氛圍，培養孩子早睡的作息習慣。
家長：支持！吃飯送娃更從容了
部分學校推遲上學時間之後，家長們普遍覺得，早上的時間從容了很多。毛女士是西安高新國際學校一位二年級學生的家長，學校上學時間從7:50推遲到8:10，她覺得很貼心，“孩子早上能多睡一會兒，家長給孩子做早點、送娃也能更從容一點，非常支持學校的安排”。
此前
教育部辦公廳發佈
《關於進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》
通知中明確提出了3個重要時間↓↓
讓孩子睡飽、睡好
才有精神好好學習 天天向上！
來源：央視新聞 綜合北京日報、錢江晚報、瀟湘晨報。
製圖丨豐樹琪