M·斯科特·派克在《少有人走的路》裏這樣寫過：“自律是解決人生問題主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。”
最高級的自由就是擁有自律的人生。
很多孩子其實都是處在一種“偽自由”當中，做事情隨心所欲，講究及時行樂，不知道努力，別人玩你也玩，別人努力你還在玩，這不叫自由，這叫放縱。
那麼這樣的孩子，他做的事情總是在受習慣和及時誘惑的影響，要麼就是被他人的思想觀念所擾，幾乎永遠不可能去做內心真正渴望的事。
而足夠自律的孩子，對自己更有規劃，則能夠抵禦眼前的誘惑，能夠把精力放在自己真正想做的事事情上，往往能夠為自己想做的事情付出最大的努力，不給自己留下遺憾。
那麼有些家長也會想，要求一個正處在好動年紀的孩子自律，是不是太苛責了一些，畢竟就連很多大人都做不到自律。
好習慣都是從小養成的，很多大人沒有養成自律的好習慣，其實很多時候都會因為沒有從小被養成自律的好習慣。
更何況，讓孩子養成自律 好習慣，不是要求孩子壓抑自己的天性，非要一整天都不玩，反而相反，如果孩子足夠自律，能夠主動去學習，專注其中，那麼孩子的效率反而會更高，那麼孩子學習效率高，那麼玩的時間也充足，所以説反而保護了孩子的天性。
那麼讓孩子自律這件事情，如果只是靠孩子自己肯定是不行的，還是需要家長去引導孩子，家長可以從這3方面入手。
制定規則，循序漸進幫助孩子形成一個良好的規則意識。孩子是調皮的，但是同時也是最遵守規則的。一旦孩子感受了規則，那麼孩子就會很自覺地去遵守。那麼時間長了，孩子適應了這個規則，那麼就從外在的約束轉化為內在的自律了。
比如要求孩子起牀後自己疊被子，那麼這就是規矩，如果沒有疊那麼就要有相應的懲罰，那麼孩子在規矩的約束下，就會養成天天主動疊被子的習慣。
但是，規矩不能定製的太過苛刻，如果讓孩子感覺到這件事情很困難，難以企及，那麼孩子很大的想法是放棄，而不是去嚴格執行，所以這個規則要讓孩子稍微努力就可以夠得到，這樣孩子才會去遵守這個規則。
允許孩子規劃自己的時間，不是説，孩子想要一整天都玩都允許他，而是説，孩子這一天下來，有幾件事情時一定要做到，那麼什麼時間去做，允許孩子自己去安排。
一來，因為是自己的規劃的時間——什麼時候學習，什麼時候娛樂，所以孩子就沒有理由拖延了，孩子的配合度會更高；
二來，可以讓孩子學會安排自己的時間，今安排的不合理，那麼下一次就知道預留出多少的時間，對時間有規劃也是對自律有很大的幫助。
孩子有足夠的自主意識，去規劃自己，這才是自律真正的核心，所以家長要放手給孩子一些空間，這樣孩子才會成為更優秀的人。
孩子有很強的規劃能力，能夠遵守規則，除此之外，還有一個很重要部分就是執行的過程。
其實有很多孩子都是家長讓做什麼就什麼，甚至也會主動去説我完成一些事情，看似很自律，但是其實在做事情的時候完全三心二意，心不在焉，那麼其實這也是一種“偽自律”。
真正自律是應該能夠專注在一件事情當中，能夠堅持自己正在做的事情，不被別的事情所幹擾，有足夠的對自我的支配能力，讓自己的身體，按照認知去行動，這才是真正的自律。
所以，培養孩子足夠的專注力也是很重要的。平時在孩子專注一件事情的時候不要去打擾他，給孩子創造一個安靜，干擾少的環境。