女性不想老太快，不妨多吃3種食物，減肥瘦身、補鈣補血！

辣椒

辣椒含有大量的辣椒素，能加速脂肪燃燒，幫助排出黑臭宿便，有很好的減肥瘦身的效果。辣椒中還含有維生素C這種極強的抗氧化性成分，能延緩皮膚細胞衰老，還能降糖降脂、排毒養顏，有美容抗衰老的作用。

茼蒿

茼蒿中含有具有芳香氣的揮發油，有寬中理氣、健胃消食、促進食慾的作用，另外茼蒿中含粗纖維，可以促進腸胃蠕動，有緩解便秘的作用，清除體內垃圾，甩掉大肚腩。

蛇果

蛇果內的膠質能吸收大量的水份，可以把消化後的殘渣軟化，防止便秘。消化、排泄系統若能維持順暢，對於肌膚的美麗光澤，與保持身體健康的正常運作，有很大的助益。

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