邊玩邊培養時間觀念的親子活動,向拖拖拉拉孩子説掰掰

你也會擔心(或惱怒)孩子做什麼事都拖拖拉拉,毫無時間觀念嗎?沒錯,他們腦中的確沒有‘時間’這個觀念。心理學家伊麗莎白‧隆巴多博士(Elizabeth Lombardo, Ph.D.)説,學齡前兒童都是‘活在當下’的,他們不能理解3點和5點之間的差別、更不懂指針在時鐘上移動所代表的意義,所以當你跟小孩説:‘只能再看10分鐘電視’,他們根本不懂,時間到了還會跟你吵,他們不是在耍賴,而是根本不理解什麼叫‘10分鐘’。

邊玩邊培養時間觀念的親子活動,向拖拖拉拉孩子説掰掰

但這不代表小朋友的時間觀念就無法提早培養!整理的3個方法結合3個遊戲,讓孩子告別拖拖拉拉,養成時間管理的好習慣:

好的生理時鐘造就好的時間觀念

孩子還不理解‘時間’這個抽象的概念時,就是依靠體內的生理時鐘去認識日夜變化的,醒了天亮時就是白天,餓了就是吃飯時間,下午就是玩累的午休後等等。養成固定的生活作息是孩子瞭解時間的第一步,甚至可以列表出來,告訴孩子什麼時候該起牀、洗澡、吃飯等等,還不識字的孩子,就用圖片表示。

你對小朋友説‘三點鐘我們出去玩’,他們可能會無法理解,從十二點吃飯就開始一直問你同樣的問題:‘我們要出門了嗎?’與其描述特定的時間和日期,不如將事情與孩子生活中的事件聯繫起來,用具體的事件標出時間,例如‘睡午覺醒來我們就出門’,你可能就可以免去‘孩子每一分鐘過去,就問你三點到了嗎’這樣的困擾。等到孩子長大一點後,就可以將生活作息和具體的時間慢慢連結起來了,時間的概念就慢慢滲透進日常生活中!

從倒數計時開始,分解任務和時間

歡樂的時光總是過得特別快,成年人有時都會忘卻時間的流逝,何況是小孩子,他們對較長的時間也沒有觀念,與其告訴他們:‘只能再玩半個小時’,不如切割成一小段一小段的短時間,並倒數計時。

例如要離開公園的二十分鐘前,就開始公告‘再20分鐘我們就要離開’,接着每五分鐘就跟他報一次時,‘剩15分鐘’、‘剩5分鐘’、‘時間到要走了’,時間一到就要馬上離開,這樣不會讓孩子覺得太突然,習慣了以後就會對玩耍的時間有個心理預期,讓他們從小就養成準時的好習慣。

等到孩子掌握了5分鐘的長度後,可以慢慢拉長,下次可以每10分鐘倒數一次,甚至20分鐘,並搭配生活的事件,可以説‘20分鐘就是你看一集佩佩豬的時間’,慢慢地孩子就會對長時間越來越有概念。

若沒有辦法一遍遍的給孩子報時,也可以利用定時器或沙漏,甚至有兒童用的計時器,將時間視覺化,也就是説它會用有顏色的扇形,去標出剩餘的時間,看着扇形一點點變小,小孩就會知道時間在減少。

不只要分解時間,最好也要將交代的任務,切成小而易達成的事情,出門這件事,就可以分割成:停止玩玩具→換衣服→整理外出包→穿鞋子,所以不要跟孩子説:‘要出門了快點!’而是説‘再10分鐘出門,去穿外套,你要帶什麼包包?’告訴他們確切要做的事情。

什麼是‘必要’什麼是‘想要’

如果説一天的時間像是個罐子,有固定的容量,那必要的事情就是小石頭,裝在罐子後,剩餘的空隙才是休閒娛樂時間,可以把想要做的事想像成水,填補剩下的空間。用這種具體化的東西,去和孩子解釋什麼是‘必要’什麼是‘想要’。

平時就可以和孩子做一點練習,讓他們認識到必要和想要的差別,並且告訴他們兩者並不衝突,只要安排好時間、排好優先順序,一天的時間就能完成很多必做和想做的事情。要如何排優先順序呢?四象限是個好方法,將想做和要做的事情分成四大類:

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時間四象限

1. 重要而緊急(馬上做)

往往和短期目標有關,比如準備明天出門的行李,很重要,而且不盡快完成,會產生後續不好的問題。

2. 重要而不緊急(接下來做)

往往和長期目標有關,比如想要學鋼琴、學英文等等。

3. 緊急而不重要(稍後做)

通常和日常生活中容易干擾我們的因素有關,比如想看正在直播的球賽,如果無法先完成1和2,那就只好選擇稍後看重播了。

4. 不重要也不緊急(不一定做)

比如旅行,沒時間就不做了吧!

這個方法就連成年人都很實用,爸爸媽媽可以陪着孩子一起分析一天的大小事,分事情輕重和優先順序,就不會事到臨頭才發現什麼事還沒做,急忙抱佛腳!

三個親子活動帶孩子認識時間!

1. 體驗一分鐘遊戲

一分鐘能做什麼事?藉由這個提問,搭配一些生活經驗,讓孩子親身體驗一分鐘的長短。給他們計時,看1分鐘可以從家門口走到哪裏?可以洗多少顆番茄?可以拍幾下皮球?體驗完以後讓他們想想,1秒鐘可以做什麼?10分鐘可以做什麼?那1小時呢?來試試看把時間跟生活經驗作個聯繫吧!

2. 畫出時間

前面提到沙漏或用扇形呈現的計時器,是讓孩子瞭解時間的好幫手。

將圓餅圖分割24小時,陪着孩子畫出他一天的日程,他們可以藉由扇形的大小,去認識每天生活的事情所花的時長,認識到一件事情要花多少時間,是對於時間管理非常重要的能力──預算時間。常常我們自己遲到的原因,就是因為無法準確地預算時間,以為提早半小時起牀就能出門,殊不知梳妝打扮就花了20分鐘,整理包包又費了15分鐘,等到萬事俱備出門時已註定遲到。

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所以讓孩子瞭解哪些事情要花比較長的時間,對未來規劃日程非常有幫助。讓孩子自己反思也是一個好方法,先畫一張孩子自己規劃的日程表,到晚上結束一天時再畫一張實際的時間表,讓他們自己想想,有哪些事情比想像中的都還長?或者有哪些不重要的事情,浪費了大部分的時間?這樣不斷重複評估、調整行程,絕對是幫助他們認識時間的好方法!

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