作者 | 妙黛
“要氣炸了！”
閨蜜又在微信羣裏倒苦水了。孩子8歲了，寫作業總是拖拖拉拉，每天都要忙到晚上十點以後才能做完。
媽媽氣到喉嚨沙啞，孩子還跟沒事兒似的。
放學後那麼長的時間，孩子玩會兒手機，吃會兒零食，都拖成習慣了，難怪媽媽心態會崩。
有這種困擾的家長大有人在。
孩子寫作業拖拉的習慣，不是一天養成的。
想要養出一個對待作業認真且自律的孩子，一定要趁早。
大年初六，杭州一名初三女孩經歷了驚心動魄的一天。
從一放假，她就拿着自己心愛的手機，每天追劇、刷短視頻，完全忘了作業為何物。
假期快要結束時，按照爸媽的要求，她上午看書，下午出去看看風景，晚上先是瘋狂玩手機，然後再瘋狂補作業，直到深夜。
一連三天，女孩的身體終於扛不住，陳年舊疾癲癇發作。
醫生説孩子主要是因為壓力過大、熬夜、過度勞累，導致癲癇發作。説白了就是連續熬夜玩手機、補作業導致的。
這位“癲癇女孩”是很多孩子開學之前的寫照，他們不一定被“逼”出病來，但日子一定不好過。
一邊後悔之前玩得太瘋，一邊擔心作業寫不完被懲罰，猶如熱鍋上的螞蟻，備受煎熬。
很多家長心疼孩子學業太累，允許孩子玩手機，放鬆一下。
適當放鬆無可厚非，但對於這麼小的孩子來説，家長如果把手機的控制權交了出去，孩子哪來的自控力？
這是孩子的問題，更是家長的問題。
孩子的一生要度過很多假期，我們即使不奢求孩子在假期彎道超車，也要保持良好的學習習慣。
我身邊有一個朋友，孩子剛剛上二年級。
放寒假的時候他跟孩子約定好，讓孩子獨立完成作業，孩子也滿口答應了。
平時他只看見孩子玩，很少看到寫作業，心裏着急得很。可孩子總是用一句“我有數”把他頂回去。
臨到開學，他看見作業上大片的空白，火氣從腳底躥到頭頂，情急之下還揍了孩子一頓。
我笑着對他説：“別光揍孩子，也得揍自己一頓。”
寫作業拖拉，家長和孩子都有責任。
孩子在心理不夠成熟的時候，自制力是非常差的。
作為家長，要培養他們的自律性，絕不能直接放任自流。
更不能：
前期，把孩子扔給自由；
後期，把孩子扔給拳頭。
知乎上有一個問題：孩子的自律真的要靠家長逼出來嗎？
網友@晏晏 用了一個非常有意思的類比，“我們成年人的秩序靠的是什麼？是法律和道德。”
當我們到了成年，那些需要我們尊重的規則，要做的事情早就內化成了我們內心的一部分。
雖然處處無標語，但是心中時時有界限。
這樣的界限，就是我們從小被老師、被家長強行履行的職責，加上自身對道德的理解形成了內在動力，也就成了我們不經意間執行的準則。
“我們想要的自律其實是這種，就是基於外部規則建立後的內驅動，他最終可以自己限制自己，自己監督自己，自己驅動自己。”
孩子的自律同樣如此，需要有規則，有監督者，有執行的動力。
前不久，一條媽媽帶熊孩子“放羊”的視頻走紅了。
媽媽表示，孩子不認真寫作業，每次遇到困難，就説學習還不如跟姥爺去放羊。媽媽靈機一動，就真的帶着孩子去放了一次羊。
原本，孩子以為的放羊與養寵物差不多，還能有錢賺，簡直比學習美多了。
結果，見到一大羣羊，孩子直接崩潰了：
“我想放一隻羊，不想放這麼多！”“我放不過來！我數不過來！”
這位媽媽的做法，就是不錯的體驗。讓孩子在體驗生活的過程中，用孩子自己能接受的方式，督促孩子生成內在的動力。
“孩子現在表現特別好，正讀書呢。”
教育孩子，可以放鬆，但是要建立在一定的規則之上。
放養式的放鬆，總有一天，會一次性歸還回來。
教育心理學家李玫瑾認為，孩子寫作業拖拉，一般可以從這幾個方面着手：
從一年級就要建立良好的學習習慣；
寫作業的房間，不要有玩具；文具要儘可能的簡單；書桌上，除了必要的筆、紙、橡皮，其他東西一概拿走；引導孩子判斷難易程度，逐個解決。
簡單來説就是，從小就要為孩子創造一個專注的學習環境，減少不必要的干擾。
小到玩具，大到手機，都不應該出現在本該學習的時間和空間裏。
除此之外，幫助孩子學會時間管理。
我們從小很少被要求制定計劃。
7:30，起牀；
8:00-9:00，寫數學作業；
9:00-9:30，跳繩鍛鍊身體……
把時間精確到半個小時，一天分割成無數小塊，每做完一項就畫個勾。
有了時間計劃，事情往往變得容易得多。
育兒博主@海淀胖爸爸曾經和孩子進行多次打磨，制定過一個比較實際的計劃表。
孩子要想到自己假期的總計劃，然後分解成每一天的任務。
不精確到每個小時，但是要把需要完成的任務、持續的時間列出來。
同時要規劃出事情的重要程度，用來應對有意外情況發生時，可以對任務作出取捨。
規劃的最終目的不是計劃，而是實施。
如果孩子實在做不完，那麼家長不要用吼叫去懲罰他們，學校自然有學校的懲罰。
從心理上講，孩子做錯事時，如果家長非打即罵，孩子會覺得自己已經付出了代價，可以破罐子破摔。
想要給孩子一個良好的學習環境，家長就要主動製造這樣的環境。
生活中有太多的家長，自己剛剛吃完外賣，就訓誡着孩子不要吃垃圾食品。自己每天熬夜玩手機，卻要求孩子遠離手機。
我們想要讓孩子做到什麼，至少自己要做出榜樣。
安徽狀元董吉洋曾經説過，自己厭學不想讀書的時候，爸媽不會説什麼，只是會把電視劇關掉，坐下來一起看書。
看到父母看書的樣子，她也就不好意思不用功了。
擁有什麼樣的學習習慣，就會擁有什麼樣的人生。
幫助孩子培養自律的習慣，孩子會受益一生。
—— End ——
作者：妙黛，一個集正經與逗比，美貌與才華一身的90後辣媽，在讀心理學碩士，百萬媽媽們的雲閨蜜。部分圖片來自網絡，版權歸原作者所有。
