孩子頻頻與父母唱反調？瞭解“白熊效應”，教育孩子會更輕鬆

執筆&定稿：大古

全文字數：約1880字

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現在的父母經常抱怨孩子不聽話，總愛和自己唱反調，懷疑孩子是不是提前進入了叛逆期。實際上，孩子大概在11歲以後才會進入叛逆期。

家長們需注意，我們雖然希望自己的教育在孩子身上達到效果最大化，但過度的嘮叨與管束只會讓孩子們深陷“白熊效應”，提前迎來叛逆期。

萍萍最近發現自己的孩子不是很聽話，還經常顛倒萍萍的要求。最近，小區池塘旁的水泥地正在翻新。物業管理處發出通知，提醒居民在水泥完全乾透之前不要踩踏，尤其是要注意在家的孩子。

因為孩子們平日也不去池塘附近玩，萍萍只是對孩子們説“這周不要去池塘附近踩新填補的水泥”，也沒有特別注意孩子們的去向。

可是就在萍萍警告孩子不要去池塘附近的隔天，孩子就跑去了，並在水泥地上留下了一個腳印。萍萍對此很生氣。孩子們總是愛和自己唱反調，做一些他們被禁止做的事情。

孩子與父母唱反調的行為其實可能只是孩子的無心之失，他們在潛意識裏將父母的否定轉化為了肯定，正中了“白熊效應”的圈套。

什麼是“白熊效應”？

哈佛大學的社會心理學家丹尼爾·魏格納曾經做過一個著名的實驗。他集齊了一羣青少年志願者，在實驗開始前告訴他們，他們可以想除白熊以外的任何事情。

如果在實驗過程中出現了白熊的形象，他們就需要退出實驗。最後，孩子們情不自禁地想起了白熊，所以他們都退出了實驗。

通過這個實驗，Daniel得出了這樣的結論：

當人們試圖強迫自己去擺脱或壓制一個想法時，他們更有可能集中於它。

因此

“白熊效應”也被稱為“反彈效應”。

這個效應就可以很好地解釋兒童的叛逆行為，

當父母告訴他們的孩子，他們不被允許做某件事時，實際上是用言語加強了它在孩子心中的印象，於是反而讓孩子不受控制地去做。

有些家長總是習慣性地嘮叨孩子，説“吃飯不要東張西望”、“看書時不要玩筆”、“上課不要走神”等。雖然這些話都是為了提醒孩子們要變得更好，但卻會讓他們越來越反感。

孩子產生“白熊”的原因？

1. 缺少鼓勵和肯定

沒有人能取代父母在孩子心中的位置，因此孩子總是希望在自己做對事時能得到父母的鼓勵與肯定。

但許多父母只有在孩子犯錯時，才會對孩子的行為給出反饋，對孩子進行制止和批評，而忽略了對孩子正面行為的讚賞。

長此以往，孩子就會失去繼續下去或做得更好的動力。

2. 經常性的勸戒

“快吃飯，要不然腸胃會變得不好”“遇到長輩時一定要有禮貌，記得跟人打招呼”;“上課要認真聽，不要老是東張西望”“不要老是看電視，打遊戲”

孩子們可能不能把每件事都做得非常做得非常好，但這也並不代表着他們需要父母不斷提醒他們所做的每件事。

無休止地催促和過多的提醒只會讓孩子們產生叛逆心理。

3. 遭受太多的批評

有些家長為了更迅速又有效地教育孩子，會採用激進的話語來攻擊孩子，意圖讓孩子及時認識到自己的錯誤並及時改正，但往往事與願違。

過多的批評會不斷打擊孩子的自尊和自信。

讓孩子們失去安全感，從而更不願意聽父母的話，喜歡一意孤行與父母對着幹。

讓孩子遠離“白熊”，家長不妨這樣做

1. 經常鼓勵和肯定孩子

每個孩子都有自己的長處與優點，家長需要細心觀察孩子在生活中的表現，

當孩子有好的思想輸出或作出正確的舉動時，不要吝嗇自己的鼓勵，一定要及時地給孩子提供正向反饋。

好讓孩子們認識到什麼事該做，什麼事不該做，從而持續好的行為或培養出優良的習慣。

2. 避免輸出負面信息

説話也是一門藝術。

同樣的事情如果用不同的方式説，往往會產生不同的效果。父母對孩子的關心和教育也是如此。

例如，如果父母希望他們的孩子認真做作業，就會經常説“不要到處亂看了，好好完成作業”。

通過這種方式，父母只會給孩子灌輸負面信息。家長不妨嘗試用積極的語言來表達，“我覺得你可以認真做作業，這樣你就有更多地去看課外書或者和朋友出去玩。”這樣就可以讓孩子遠離“白熊”，朝着更好的方向發展。

3. 避免太多抱怨

有些父母天生悲觀，總是喜歡抱怨，於是總是在面對孩子時帶有悲觀情緒，會讓孩子受到負面影響，成為和父母一樣的人。最後，父母會發現，越是不想讓孩子做的事，他們做得就越多。

家長可以試着與孩子制定規則，讓孩子主動遵守協議，而不是一味地一味地抱怨孩子的不服從。

總結

教育孩子並非易事，作為父母，我們需要秉持着足夠的耐心不斷地提升自己的教育理念，才能跟上孩子成長的步伐。

“白熊效應”是現實存在的，要想讓我們的孩子遠離腦海中的白熊，不妨試試以上三個方法，讓教育變得更輕鬆。

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