哥倫比亞大學，是世界頂級私立研究型大學，常春藤盟校之一，位於美國紐約曼哈頓。
關於如何有效學習，哥倫比亞大學有一系列教導學生的學習方法。與其説是學習方法，不如説是關於怎樣高效學習和閲讀的建議。今天小編就把這100條學習建議分享給大家，希望大家花點時間逐條讀一讀。相信無論是對於孩子的自我學習，還是家長教導孩子學習，都會產生深刻的反思與借鑑，一起來看看吧~
2、閲讀中有30%~50%都是沒用的。
3、敲打節拍來避免大腦閲讀出聲,以刺激皮層,但不可依賴過多。
4、情緒是可以操縱的，儘量往好的方向引導，行為才會改變。
5、預習學會20%，上課學會50% ，回顧學會100% ，複習時應無新知識。
6、寫下問題，越清楚，得到的答案也就越透徹。
7、先背佐證或例子，有些抽象概念是要一定積累才能理解的。
8、跟同伴一起學，討論能減少偏差。
9、給大腦0.5~9小時來處理信息，再回顧才會有新收穫，不要在難點上停留。
10、鍛鍊左手。
11、隨身攜帶相機或小本子，記錄靈感，如音樂寫作或繪畫那樣。
12、把大事化為小步驟寫在to-do list上，會更有成就感，效率也更高。
13、長時間學習後立即睡覺，大腦才能在睡眠中處理和加深知識。
14、傾聽微弱的聲音能提高注意力，每天練習3分鐘。
15、新詞用了7次才真正算自己的。
16、學會尋找情緒高昂的物質來驅動自己。
17、利用空閒的等待時間來做事，隨身攜帶書籍、手工或電話單。
18、每天做件不願做的事。
19、多敲打手指，刺激神經，延緩大腦衰老。
20、自己跟自己對話。
22、提前粗略自學2年後的知識，能讓現在的學習輕鬆不少。
23、靈感往往不是新的，它只是幾個舊點子的合成品。
24、緊張時腎會積尿，身體供水不足會導致大腦發揮失常，考前試着喝點蔬菜汁或水果汁。
25、學會腹式呼吸。
26、養成記關鍵詞的習慣。
27、多總結。
28、做思維導圖/心智圖。
29、從整體上記憶和理解。
30、大腦有忘記痛苦的特徵，學習時要保持良好心態。
31、多説話，並提高話語的質量。
32、帶病用腦會對大腦造成損害。
33、掌握速讀的技巧。
34、利用吸引力法則。
a )你生活中所發生的所有事情，都是你自己吸引來的。
b )你會成為你心裏想的最多的那種人，你也會擁有你心裏想的最多的東西。
C)你在心中見到的，將會成為你手中得到的。
35、學會速讀：閲讀就像騎自行車，騎到一定速度才能騎得好，騎得順暢。
36、高速大量的輸送知識，俗稱吞鯨式讀書法，長時間集中注意力會讓大腦更靈活。
37、眾多技巧之一，去“做”，絕不要期待任何“結果" 。
38、一時一事，花5分鐘也好10小時也好，一口氣做完。
39、優柔寡斷是嚴重的浪費時間，不要超過60秒。
40、把工作分成小部分做，會有分心的危險。
42、攝取肉類容易分散精力。
43、勤於模仿，如手段、技術和語言，,別人做事時不要躲得遠遠的。
44、自我講授，像老師教學一樣把資料概述出來，疑點會變清晰。
45、每天學習更深一點。.
46、漩渦效應：錯誤往往會接二連三地犯，保持平穩心態。
47、持續分析，反饋，突破。
48、讀書分類，讀法也分類，如細讀、瀏覽等。
49、對生活觀察入微。
50、不要問：”為什麼我失敗了 ?”，而應該問: "我做了什麼?"
51、將不類似的事物聯繫起來思考。
52、技能不是持久的，不練習，它每天都在退步。
53、大腦更喜歡圖像。
54、晚上9點到早上3點是最好的休息時間。
55、起牀後做做數學題或別的鑽研遊戲，能使大腦迅速清醒。
56、容易走的路都是下坡路。
57、把思考內容畫下來。
58、自己説話錄音，傾聽不足。
59、每天做件沒做過的事。
60、想得複雜,概述簡單。
62、回憶細節。
63、做日程表，縮短工作時間讓大腦產生壓迫感來提高效率。
64、學習時間隨着年齡增加會越來越少。
65、把問題用另一個角度重複一遍。
66、記單詞時記不起來就看答案，不然大腦會”習慣性”忘記。
67、物歸原位，井井有條的生活不會讓你被瑣事困擾。
68、加速形成概括力。
69、閉眼在屋裏走。
70、用雙重目標、最低目標和理想目標。
71、思考弦外之音。
72、翻撲克牌鍛鍊運算。
73、不熬夜。
74、每天喝水至少1500毫升，許多頭痛都是缺水引起的。
75、每天認識一位不同的人。
76、慢慢做，但要做得精確。
77、畫效率/時間曲線表。
78、轉移注意力是拒絕誘惑的根本。
79、思考因果，關聯，相對關係。
80、反拖延技巧之一，做什麼都要有一個理由。
82、閲讀時區分知道和不知道的，避免浪費時間。
83、記知識點比理解概念要簡單，知識點記多了潛意識便會逐漸形成概念。
84、想到就做，不要延緩。
85、累了立即休息。
86、用字母簡寫作筆記，加快速度。
87、把重要的課程錄下來或照下來。
88、上課時端正坐姿，打開書本暗示潛意識保持開放狀態
89.堅持，專注，重複。
90.感受身體的訊號。
91.飲食健康，早有蛋白質晚有纖維。
92.趁精神飽滿先解決難題。
93.每天花10分鐘寫隨筆，不要停頓。
94.去了解習慣體系。
95.不要壓制慾望，化解它。
96.微笑釋放的化學物質對緊張和憤怒極有效。
97.意志力=精力=可以強化
98.多問為什麼。
99.推遲情緒，立即行動。
100.善用表格