高中三年是至關重要的三年，同學們夜以繼日地備戰高考，特別是進入高三後，看着黑板上的高考倒計時，希望時間能慢點再慢點，多留出一些複習時間去提升成績。
而有些心態稍差一些的同學，在面對學習負擔和壓力時，會出現厭學心理，讓家長和老師分外頭疼。
厭學的主要表現在：學生對學習提不起興趣、將學習視為意見痛苦的事情，嚴重者可能為了逃避學習而選擇曠課或輟學。
高中生學習壓力比較大，課外活動比較少，如果本身心理素質差、家長教育方式不當、老師要求過高，都容易讓高中生產生厭學心理。
第一點，上課不認真聽講。厭學的學生對老師講課的內容提不起興趣，地上爬過的一隻小蟲都能將學生的注意力吸引過去，這種三心二意的聽課方式，對課堂知識吸收非常不利。
第二點，課後不能按時完成作業。“明日復明日”就是厭學學生最常找的藉口，本身他們上課沒有認真聽講，課後作業的難度就大，加上看到作業就討厭，由此課後作業總是不能按時交。
第三點，不利於養成好的學習習慣。厭學的學生腦子裏想的幾乎都是學習的枯燥無味，想各種方式逃避學習，好的學習習慣漸漸消失，不利於提升成績的壞習慣一個接一個的來了。
基於以上三點，高中生如果產生了厭學心理，那學習效率必然降低，學習成績必然下降。即便之前你是班級裏的尖子生，漸漸會淪為中等生或差生，要理解“不進則退”的道理。
“羊羣”本是個沒有“規章制度”的組織，原本聚在一起慢慢行走的羊羣，如果有一隻羊加快了走步的速度，其他羊也會不假思索的動起來，好比前方有更好的青草一般。
這種行為被心理學家稱之為“羊羣效應”，比喻在競爭激烈的環境下，領頭羊的一舉一動，都能影響其他人的思想或行動。
“羊羣效應”告訴我們，在學習中，如果有“領頭羊”存在，能幫助高中生重新培養學習動力，讓同學們以他為榜樣，不斷進行效仿學習，達到穩步提升學習成績的目的。
高中生可以將班級裏品學兼優的同學當成是“領頭羊”，當自己厭學心理在作祟時，就想想比你優秀的人還在努力，想想未來你是否有決心要超過他，想想自己是否甘心屈居他人之下。
前段時間，上幼兒園大班的女兒回來問我：媽媽，班級裏有一位小朋友比我會的英文單詞還多，我可得努力了，你得多幫幫我。
女兒的話讓我十分欣慰，其實“羊羣效應”一直在我們身邊，幼兒園的小朋友都希望能趕得上那隻“領頭羊”，高中生又有什麼理由因為厭學為自甘墮落呢？
第一點，正確選擇榜樣，對學習有提升作用
對於多數高中生來説，他們都應該知道什麼樣的榜樣對自己的學習有促進作用，但對於已經有了厭學心理的同學來説，他們很可能已經將注意力放在了“遊戲”等方面。
家長和老師要通過不斷地督促和觀察，幫助學生樹立正確的榜樣。老師可以多誇讚班級裏學習好的學生，家長多講一些科學家的求學經歷。
第二點，多發現同學的優點，善於取長補短
有些同學出現厭學心理的同時，還極度自負。比如：雖然他現在比我學習好，畢業後不見得就比我發展得好，我身上有很多強於他的能力。
人無完人，差生自然有優點。但學習的過程是不斷完善的過程，比學習時你不如優等生，比工作後，你憑什麼覺得就不會技不如人呢？同學們要謙虛，承認別的優點，彌補自己的不足。
第三點，家長要正確引導，不可以暴制暴
處於青春期的高中生，本就容易出現叛逆情緒，本身的厭學心理就是叛逆的一種體現。理解家長望子成龍的心情，但“羊羣效應”不易操之過急，要正確引導。
儘量少出現“你看人家的孩子，再看看你”這樣的對話，選擇“領頭羊”是用來促進高中生學習的，不是用來惡性對比的。以暴制暴容易加劇厭學心理。
筆者寄語：高中三年轉瞬即逝，不知有多少已經大學畢業的師兄師姐們，希望時間能倒流，可以回到高中階段珍惜時間努力學習。而正身處高中的你們，定要珍惜別人祈求不到的機會，儘快擺脱厭學心理，培養學習動力，讓自己的成績得到穩步提升。
以上就是這期的全部內容，你有過厭學心理嗎？
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