春節期間如何做好防疫？少外出不聚集

來源：重慶日報網

“普通人有無必要學習公眾急救知識？”“青少年心理問題有哪些表現？”“青春期遇上更年期該怎麼辦？”……1月15日，市政協委員、重醫附一院副院長張丹來到重慶日報直播間，參與“您的心聲我轉達——2021重慶兩會代表委員直播代言”活動，圍繞抗擊疫情、公共急救、青少年心理健康等熱點話題暢談感悟，與網友互動交流。

問:在抗疫一線最深的感觸是什麼？

2020年大年初二，臨危受命的張丹帶領專家組來到永川，幫助當地醫院建立新冠肺炎患者集中收治點。身處抗疫一線，最大的感觸是什麼？張丹説：“疫情中，醫務人員為救治患者捨生忘死，是新時代最可愛的人。”

張丹講起了一個讓她至今難忘的故事:“去年大年初一晚上10點半，我接到緊急電話通知，要求我帶領由全市各個醫院抽調的10多名醫務工作者組成的專家組在第二天趕赴永川，建立規範的新冠肺炎患者集中救治點，儘快收治轄區的確診患者。”組裏有一名年過60歲的呼吸科專家當時正在海南休假，接到通知後第一時間驅車回渝，中途累了就由妻子接替自己開車，最後愣是在次日下午4點前準時到達救治中心報到。

張丹説，疫情中，有很多像這樣白衣為甲、逆行出征的醫務人員，正是因為他們義無反顧地衝在第一線，才為患者構建起堅實的“生命堡壘”。

問:春節期間，個人如何做好防疫？

答：少外出不聚集，加強健康監測。選購冷鏈食品儘量不用手觸碰。

張丹提出三條建議：“首先要強調的是自律，儘量減少外出。如果一定要出行，做好防護，戴好口罩，儘量避免在人員密集的地方就餐。其次，儘量不聚集，不去旅遊景點、電影院等人員聚集的地方。第三，加強健康監測，如果有發燒、咳嗽症狀，要第一時間到附近的醫院就診。前往就醫時不要乘坐公共交通，可駕駛私家車或呼叫救護車，儘量減少和其他人的接觸。”

張丹還特別解答了關注度非常高的冷鏈食品問題。“選購冷鏈食品的時候儘量不要用手去觸碰，買回家的冷鏈食品要馬上用酒精給外包裝消毒，然後獨立包裝，不要和其他食品接觸。如果手接觸了冷鏈食品，要立即消毒，這是非常重要的。”

問:普及公眾急救知識的意義是什麼？

答：“生死時速”，需把握4分鐘黃金搶救時間。

為什麼要普及公眾急救知識？張丹用一組數據回答了這個問題：“一個人發生心跳驟停後，如果在4分鐘內施救，搶救成功率達到50%；8分鐘內施救，搶救成功率只有10%；如果10分鐘後才施救，基本上不能存活。”

然而，與發達國家相比，我國公眾急救知識的普及和培訓都還有一定的提升空間。

張丹給出建議：建立完善的急救醫療法律保障機制；加強急救隊伍建設，完善硬件設施；建立統一規範的急救培訓模式，確定急救崗位統一認證的資質；加大急救事業的財政投入，完善公共場所急救設備的配置。

問：孩子近視問題嚴重，家長可以做些什麼？

答：學習、瞭解科學用眼知識，以身作則幫助養成良好習慣。

作為一名醫務工作者，張丹接觸過不少年紀小小就有嚴重近視問題的孩子。為此，她也帶來了很多實用性較高的建議。

她表示，作為家長，最重要的是瞭解、學習科學的用眼知識，以身作則，帶動和幫助孩子養成良好的用眼習慣。“比如要幫助孩子掌握‘一尺一拳一寸’的規範，同時讓孩子養成動靜結合的習慣，在學習一段時間後進行遠眺或其他的户外活動。”

張丹坦言，現在兒童過早使用手機、iPad等電子設備的現象比較普遍,家長應當控制孩子使用電子產品的時間，還要倡導多形式的學習，如到户外去觀察等。

問：“青春期遇上更年期”該怎麼辦？

答：理解、包容很重要，也可尋求專業醫師的幫助。

“態度”是張丹在交流中提到的一個關鍵詞。她認為，孩子年齡小，對很多事情不能作出正確的判斷，這時候家長的態度至關重要。“首先需要一種理解、寬容的態度，不要機械地用自己的標準來衡量孩子，要善於傾聽孩子們的想法和意見。”張丹説，孩子有青春期，家長也有更年期，如果兩個特殊時期“撞”上了，矛盾激化，無力處理時，可以去諮詢專業的心理諮詢師，正確應對問題。

張丹在直播中還提出了“易子而教”的方法。“孩子不聽自己的，可以讓其他孩子的家長或親戚朋友來幫忙，換着教。”(本報記者 周尤 實習生 祁思翔)