漢源一中開展新學期心理健康教育第一課

心理健康的孩子

性格完美、智力正常

認知正確、情感適當

意志合理、態度積極

行為恰當、調控力強

2021年春季新學期伊始，漢源一中心理健康教育小組康淑蓉、任明霞老師為同學們開展了團體催眠放鬆體驗活動，幫助同學們緩解學習壓力，消除假期困頓和疲憊，集中注意力，提高學習效率，儘快進入學習狀態。

心理健康教育輔導員   康淑蓉老師

心理健康教育輔導員  任明霞老師

催眠是一種注意力高度專注的狀態，是一種與潛意識接觸的狀態，是一種高暗示感受性狀態。

康老師引導同學們體驗“左手中指變長”遊戲，讓同學們在遊戲中感受到心理奇妙的一面。

康老師引導同學們跟隨練習了一次自我催眠：

隨着我的每一次呼吸，我的學習越來越好，

隨着我的每一次呼吸，我的身體越來越好，

隨着我的每一次呼吸，我的父母越來越好，

隨着我的每一次呼吸，我的學校越來越好，

隨着我的每一次呼吸，我的老師越來越好，

隨着我的每一次呼吸，我的同學越來越好......

催眠結束，同學們感受到了輕鬆愉悦、放鬆自然的美好狀態

康淑蓉，漢源一中心理健康教育輔導員，高中政治高級教師，催眠師。2018年獲得共青團中央和中國心理衞生協會的頒發的心理健康輔導員諮格證書。2020年6月獲得西南大學心理諮詢技能培訓初級證書，2020年10月，獲得中科院心理諮詢師基礎培訓合格證書。2021年2月獲得元式催眠初階培訓合格證書。

任明霞，漢源縣第1個國家二級心理諮詢師。雅安市第1個：元式催眠師、學習能力指導師、高效率訓練師、 NLP執行師、社區心理援助師、家庭教育指導師。

脱胎換骨的重生

生命的狂歡

我感到你是用生命在陪伴我

走在自助助人的路上

心理學家榮格説：你的潛意識操控者你的人生，而你卻稱其為命運。當潛意識被呈現，命運就被改寫了！

想要改變命運，就從改變潛意識開始。

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