為什麼你每天豐衣足食，卻還是手腳冰涼？為什麼明明沒有感覺勞累，卻肌肉僵硬痠痛，四肢無力？為什麼你沒有情緒波動卻肝氣鬱結，失眠多夢？這是您的身體在提醒您需要學着養生了，我是健康醫師小豔，希望我的一點知識能成為您迷霧中的一點光亮，給您小小啓示。
現在我們對生活的追求也越來越多樣化，家居方面的設備也越來越多，對各種家用電器的依賴性也很強，最常用的是冰箱，因為工作生活非常繁忙，所以很多人會在冰箱裏儲存很多幹燥的食物，通常想吃出來吃的釘子，並能保持它的新鮮和保質期。但不是所有的東西都可以保存在冰箱裏，有些東西不僅會讓冰箱消耗更多的電，而且還會使食物變質的速度更快。
最怕進冰箱的六種食物
1.大蒜
大蒜是我們經常在廚房使用的調味料，所以它已經成為每個家庭的常規配料，但我擔心它會發芽，所以它會儲存在冰箱裏，但會腐爛。
2.蜂蜜
蜂蜜可以説是養生的神聖產品，很多人都會用它泡水喝，也經常把它放在冰箱裏保存，但這是不必要的，其實只是把它放在陰涼處。
3.生水果
許多人喜歡買一些未煮熟的水果，把它放在家裏吃，然後放在冰箱裏保持新鮮，但這會加速它的腐爛。
4.熱帶水果
熱帶水果一旦進入低温環境，由於其生長環境，它們更有可能惡化。
5.巧克力
巧克力一旦從冰箱裏取出，就會變成細菌聚集的地方，很快就會發黴。
6.粉狀以及乾製食品
空氣乾燥的食物極其缺水，一旦進入冰箱，就會瘋狂地吸收周圍的水，進而影響它們的味覺和味道。
在冰箱裏用點小把戲
冰箱裏有很多地方，冷藏、冷凍等不同的食物保存空間，但很多人不使用分類，通常放進很多大腦，認為這是把食物放在最安全的地方，但這不僅會加速這些食物的反應，而且會惡化得更快，而且會消耗更多的電。事實上，冰箱裏的食物也受到了很多關注，只有這樣，冰箱才能發揮其真正的作用。
按地區分列的節電和提高保質期
綠葉蔬菜
蔬菜最重要的地方是新鮮，尤其是那些吃樹葉的蔬菜。當我們從超市買回來時，不要急於打開袋子，把它放在冰箱裏冷藏幾次。
根和莖蔬菜
我們會認為，在這些地方挖出的蔬菜比較耐久，根本不需要保鮮。事實上，它們在冰箱裏保存也是很受關注的。最好把它們放在冰箱裏。
鮮肉
最好把肉分開存放，每塊肉都不要太大，這樣才能更好地保持新鮮，以免從內部變質。
熟肉
買熟肉的人，不要放在冰箱裏，儘量多買，不要買太多，一定要同時買東西吃。