距離高考還有幾天了，考生和家長難免緊張焦慮，雖説適量的壓力可以轉換成動力，但壓力過大就可能“弦繃得太緊容易斷”。在這個最關鍵的時刻，家長應該如何幫助孩子紓解壓力，調整心情，做好備考工作？
與孩子良好的溝通既能幫助家長了解孩子的心理狀態，又能讓孩子聽進家長的建議，看看這些做法能否幫到您？
不説傷孩子自尊的話
比如“我看你沒戲”“我看你考不上”“以前不努力，現在有什麼用”“早幹嘛去了”等，這些都會給孩子造成消極的心理波動。
讀懂孩子的心理需求
有些孩子可能會旁敲側擊用各種理由逃避複習，這個時候與其強迫孩子看書，不如順着孩子的意思放任孩子休息一下，讓孩子暫時脱離高壓的束縛。
用平等的身份與孩子交談
忘記自己的“經驗”，不要總用“過來人”的口吻對孩子説教，才能讓孩子感到輕鬆自在。
做孩子的顧問，提建議
關於孩子的未來，家長只能是諫言者，而孩子才是最後的決策人，尊重他的喜好和他對未來的選擇，平靜地提出自己的觀點以供孩子參考，而不要一味地強迫孩子按照自己的想法努力。
讓孩子有自己的空間
家長不要人盯人。這是很痛苦的事情。孩子在房間複習，不要一會查崗，一會遞水。給孩子空間感是尊重的表現。溝通不暢用書面交流
當與孩子在語言上產生矛盾了，不妨用紙筆和短信等方式進行文字溝通，這樣或許會產生比較好的效果。