經常聽到身邊家長説現在的孩子太嬌氣，吃不得苦。尤其是出現一些孩子想不開做傻事的新聞，家長就會這樣議論：現在的孩子太脆弱了，雖然很聰明，但是受不了挫折，太可惜。
確實，現在很多孩子從小家庭條件就好，沒做過苦力活，有的甚至家務都沒做過，一路順風順水上到大學，可是遇到考試掛科，談戀愛分手就一蹶不振的事很常見。
孩子經受不住挫折，這跟什麼有關係呢？
李玫瑾教授在一次講座中説，這不僅是心理問題，也和生理有關。她説，勇氣、膽量、意志，這些品質也跟生理有關。
那些農村長大的孩子，從小幹農活，從小吃苦，長大了遇到什麼痛苦也比較能忍，這也和身體上的力量感有關。那些不能忍受痛苦的，或者不敢跟人打架的孩子，他們身上的肌肉也是鬆懈的，沒有力量。
現在我們的生活條件都越來越好了，已經不具備讓孩子吃苦的條件了，不像過去，孩子除了上學，還要幫家裏做不少家務勞動，包括不少體力活。現在的孩子沒有幹體力活的機會了，身體裏的力量沒有得到鍛鍊，勇氣膽量意志這些東西也沒機會發展。
那麼我認為這個階段最重要的就是用體育來補，我認為文體這兩個東西都是民一個心理健康的滋補品，其中這個體育有兩項最重要，一個是長跑，一個是游泳。
第一個是長跑是鍛鍊我們呼吸的，大家知道遇有緊急情況，跑得快的人絕對能活下來，所以跑一定是作為我們人基本的一種能力訓練，而且它也是人的肺活量的訓練和力量的訓練，因為凡是跑都是要有爆發力的。
