黃瓜的11種好處你知道嗎?
1、補水
2、補充維生素
3、護膚
4、預防便秘
5、有助於預防癌
6、預防糖尿病,降脂穩壓
7、清新口氣
8、順發亮甲
9、減輕關節炎和痛風疼痛
10、醒酒
11、有益腎臟健康
黃瓜有那麼多好處那怎麼挑選呢?
看外形:黃瓜選個頭小的、長短粗細都均勻、瓜柄(就是黃瓜的根部)比較短的。這種品質比較好。
看表面:好吃的黃瓜,表面會有一條一條的豎紋,而且黃瓜刺兒小而密(無刺的華南瓜除外)。
看顏色:黃瓜顏色呈黑色的比較好吃,味道濃郁,顏色淺的比較不好。
黃瓜只是用來吃?那你就錯了!
1、午後犯困,放下可樂哈根達斯,吃上一根黃瓜吧,黃瓜中富含B族維生素和碳水化合物,能快速提神長達數小時。
2、聚會上喝多了,睡前嚼幾片黃瓜。黃瓜中含有足夠的糖類、維生素B和電解質,能補充身體缺失的必需養分。讓一切保持平衡,進而避免宿醉和頭疼。
3、想在出門或者下水前找到去除皺紋的簡易方法?那麼試着用一到兩片黃瓜擦拭問題部位數分鐘,黃瓜中的植物化學成分可以緊緻肌膚中的膠原蛋白,拉緊皮膚外層。
4、對浴室裏的鏡子在沐浴後起霧感到厭倦?那麼試着用黃瓜片沿着鏡子擦一下。這樣做不僅能夠除霧,還可以產生温泉般的香氣。
5、黃瓜清潔水龍頭、水槽、不鏽鋼不僅能清除陳年污垢,還可使恢復光澤,且不會留下劃痕。
6、沒時間擦皮鞋?用剛切下來的黃瓜擦拭鞋子。黃瓜中的化學物質能夠帶來快速持久的光澤,而且不溶於水。
7、使用鋼筆時寫錯字?取黃瓜的表皮,慢慢用其擦掉鋼筆字。同樣適用於孩子再牆上留下的蠟筆跟馬克筆印跡。
8、去除口腔異味?取一片黃瓜,用舌頭將其在口腔上分30秒即可除去異味。黃瓜中的光催化學物可殺滅口腔中引起異味的細菌。
黃瓜用起來特別好,涼涼的很舒服,一定要又粗又大的那種,對,沒錯,我説的是敷臉!
在這個世上,有一種東西,絕對可以讓貓咪們驚恐萬分,不管是看到還是摸到,都能把它們嚇得花容失色。
這個神奇的東西其實並不是什麼可怕的生物,只是一根小黃瓜而已。
準確的説,只要是一切條狀的生物,都會把貓咪的半條魂嚇出來,而且立馬變身武林高手,那場面不是一般的酸爽。
我擦,什麼外星生物,竟然要在背後偷襲本喵。
要不是本喵身手了得,恐怕早已命喪敵軍之手。
安心吃飯,想得美,得時時刻刻防着這個奇怪的生物突然出現。
淡定淡定,決不能表現出一絲的害怕情緒。
一根就已經嚇得屁滾尿流了,還特麼來個兩個一起偷襲我,太可恨!
這個家真是沒法待了,這一天天的,遲早心臟被嚇得驟停,本喵的這條小命也就玩完了。
這下知道為啥咱們喵星人的彈跳力好了吧,那都是被逼的。
要是哪天勞資體內的洪荒之力覺醒了,一定要把你們這羣黃瓜條子吃光光!
【圖片來源網絡,文字由萌幫主原創】
(2017-08-25)
看到黃瓜
你的第一反應是神馬?
哈哈,你是不是想多了
最直接的反應當然是
切片,敷臉!
事實上,黃瓜切片敷臉不僅達不到美容的效果,還可能讓你變成“黃臉婆”。剛切下來的黃瓜片切面有一種露珠狀的黏稠物,阻礙了肌膚對黃瓜有效成分的吸收。如果洗臉後不擦任何護膚品,直接用黃瓜片敷臉,只會引起皮膚緊繃、幹皺。要用黃瓜美容,最正確的方式是:
榨汁後與蜂蜜、牛奶等調勻敷臉,敷臉後20分鐘左右洗淨即可。
除了美容,黃瓜還是營養高手,來,給你吃黃瓜的12個理由。
補水。黃瓜含水量高達96.7%,是所有食物中含水量最高的,能很好地補充體液。
排毒。營養豐富的黃瓜有益“清掃”體內垃圾,常吃還有助於預防腎結石。
補充維生素。黃瓜富含多種維生素,如B族維生素、維生素C等。需要提醒的是,黃瓜連皮吃,補充維生素的效果更好。
護膚。黃瓜富含鉀、鎂和硅等礦物質,有益皮膚健康。
預防便秘。黃瓜水分多,熱量低,有益減肥。其中的膳食纖維能防便秘。
抗癌。黃瓜中含有開環異落葉松脂素、落葉松脂素、松脂素三種木脂體,可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宮癌等多種癌症危險。
預防糖尿病,降脂穩壓。黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素,有益改善糖尿病。黃瓜中的固醇類成分有益降低膽固醇。黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水平,預防高血壓。
清新口氣。黃瓜汁對治癒牙齦疾病有益,常吃能讓口氣更清新。
順發亮甲。黃瓜中的硅可使頭髮更順,指甲更亮更結實。其中的硫和硅還有益刺激頭髮生長。
減輕關節炎和痛風疼痛。黃瓜中的硅有助增強關節結締組織健康。黃瓜與胡蘿蔔汁同食可降低尿酸,緩解關節炎和痛風疼痛。
醒酒。黃瓜含有大量的B族維生素和電解質,可補充重要營養素,從而減輕酒後不適,緩解宿醉。
有益腎臟健康。黃瓜可降低體內尿酸水平,對腎臟具有保護作用。
(2017-08-02)
據醫生介紹,90%以上的嬰兒從6月份就開始長痱子。寶寶白白嫩嫩的皮膚起了大片大片的痱子,看着讓人又惱火又心疼。今天和小編一起來了解,要怎麼對抗惱人的痱子。
寶寶的痱子是怎麼產生的?
主要原因就是出汗。夏天高温,寶寶新陳代謝活躍,皮膚愛出汗,而寶寶的汗腺發育和休温調節功能較差,出汗了無法揮發,過多的汗液導致汗腺堵塞,就刺激皮膚長痱子了。
對抗寶寶痱子的4大招!
1、用黃瓜治療痱子
可以用西瓜、黃瓜等蔬果切片外敷,苦瓜或絲瓜汁外擦等,對治療痱子有神器的功效。黃瓜、西瓜具有清熱利水、解讀消炎的功效。媽媽可以切片敷在寶寶痱子患處,每次十分鐘,每日2~3次,起到消痛、止癢,緩解痱子症狀的作用。
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2、使用爐甘石洗劑去痱
在長痱子的地方可以外用爐甘石洗劑去痱子,有止癢、吸收部分汗液和症狀緩解的作用。一般藥店都可以買到。爐甘石洗劑價格便宜,一瓶3塊錢左右。使用時必須要充分搖均,一天3-4次。需要注意的是不要過量使用,如果用藥部位如有燒灼感、紅腫等情況應停藥。
3、勤幫寶寶剪指甲
撓痱子容易一起皮膚感染,出現更麻煩的皮膚炎症,所以寶寶如果長痱子,一定要剪掉寶寶的指甲,避免他們把自己撓傷。
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4、出現膿包時及時就醫
痱子有合併皮膚感染的可能。如果寶寶有發燒、耳後或頸部淋巴結腫大、痱子表面出現淺表小膿皰等表現時,可能是出現合併皮膚感染,要及時帶寶寶看醫生。
很多的媽媽心疼寶寶起痱子又痛又癢的,經常是見人説偏方有效就使,但不科學的護理痱子只會讓痱子越來越嚴重,看看下面這幾個防痱子誤區你中招了麼?
1、洗冷水澡能降温止癢?
洗冷水澡是加重痱子的“坑娃招”。痱子是因為汗液不能及時蒸發所致。給寶寶洗冷水澡,會讓寶寶身體的毛細血管收縮,汗液排出孔堵塞,汗出不來,痱子會更容易加重的。
2、剃了光頭能防痱子?
很多媽媽都誤解了頭髮的功能,認為頭髮阻止了散熱。其實頭髮本身具有幫助散熱、調節温度的功能,剃光頭了反而減弱了這種效果。而且,寶寶的頭皮完全暴露在外,陽光照射很容易曬傷頭皮。
3、用痱子粉治痱子?
痱子粉可以吸收汗液、防止痱子,在起痱子指出可以使用,但如果寶寶出現痱子發紅,甚至有膿點、皮膚有液體流出後,再抹痱子粉,會堵塞汗腺開口,還可能引起痱子感染化膿。
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除了護理寶寶的痱子外,最重要的是做好日常的護理,預防寶寶長痱子。如何預防寶寶長痱子?
1、注意特殊部位肌膚的透氣
胖寶寶的米其林胳膊,蓮藕腿兒、咯吱窩、雙下巴,這些要多透氣、擦汗。另外,腹股溝處也屬於痱子的重災區,要勤換紙尿褲,保持PP肌膚的乾爽。
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2、保持清爽,遠離悶熱環境
室內:夏季室內温度保持在26~28℃是最適宜人體的温度,超過這個温度即可開空調、風扇降温。不過在也不能長期在空調房內,否則容易得“空調病”,房子要經常通風,也要經常帶寶寶出去走走。
外出:早上9點前和下午5點後,是夏季比較時候帶寶寶出門的,外出時要提前給寶寶塗抹防曬霜,戴上遮陽帽,並且儘量在陰涼處活動。不要讓寶寶在太陽低下暴曬。
3、每天給寶寶洗兩三次澡降温
洗澡可以降温,減少出汗,同時可以將皮膚表面的汗液洗掉。午飯後1-2個小時,晚飯前半小時,是較適合寶寶洗澡的時間。用清水洗就可以了,不要用太多的沐浴露等產品,以免皮膚表面油脂流失過多。
4、穿棉質輕薄、寬鬆的衣服
要給寶寶穿寬鬆、透氣性、吸汗性皆好的衣服。並及時給寶寶更換汗濕的衣服。
5、吃解暑食物
夏季可以適當的給寶寶吃些解暑的食物。綠豆有清熱、解毒、利濕作用,給寶寶喝些綠豆湯,對寶寶的痱子有一定的預防和治療作用。另外冬瓜、苦瓜、西瓜、黃瓜等新鮮蔬果也有降暑的作用。
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寶寶長痱子雖説是夏季常見的問題,但對寶寶來説也是一大折磨,為寶寶能清爽的過夏天,媽媽們要注意做好預防,保護好寶寶的皮膚。如果寶寶出現起痱子的情況,可以用黃瓜等蔬果緩解症狀;同時,帶離寶寶離開悶熱環境,保持通風涼爽,痱子很快就能自愈了。
(2017-07-12)
夏天來了,想大口吃西瓜又怕肚子着涼拉稀,怎麼辦?用什麼水果替代?當然有辦法!推薦大家:吃黃瓜。
推薦原因,不僅是因為黃瓜和西瓜通出一屬(黃瓜幾乎繼承了西瓜所有的好處——含水量為各類蔬菜之最,還帶有除熱、利水、解毒的功效)更是因為黃瓜適用人羣更廣:肥胖人羣、肝病患者(尤其是愛喝酒的肝病患者)、尿酸高的人羣、想排毒養顏的人羣、糖尿病人都可以吃。
論黃瓜的作用,現代科學研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及磷、鐵等營養成分,關鍵是還能對肝臟有很好的保護作用(經常吃藥的、應酬喝酒的,建議每天來一根啦,下面會有作用解釋)
黃瓜既是蔬中佳品,也是一味治病防病的中藥,李時珍在《本草綱目》中説:“黃瓜味甘、性涼,能清血除熱,解毒消炎。”其肉、皮、秧、籽、根、藤、瓤、蒂、頭均可入藥。近些年,通過臨牀實踐研究發現了幾點藥用效果:
黃瓜藤
具有明顯的直接擴張血管、減慢心率、降低血壓和降低膽固醇的作用,可以用來泡水吃。黃瓜葉具有清熱、化痰、利尿、除濕、滑腸、鎮痛的作用,可以用來搗碎敷。
黃瓜蒂(黃瓜巴兒)
黃瓜蒂子中含有一種物質,叫“苦味素”。它是葡萄糖苷所形成的。雖然有點苦,但是能提高人體免疫功能,具有抗菌、化毒,抵禦腫瘤的功效,可用來治療慢性肝炎和遷延性肝炎,應酬多的朋友,建議每天一根,可以醒酒,保護肝臟預防酒精中毒哦!
這種苦味不僅能清熱、燥濕、通便、清熱瀉火,它還是由其中所含的葫蘆素C引起的,而葫蘆素C是難得的排毒養顏物質。
黃瓜汁
能調節血壓,預防心肌過度緊張,每天一杯黃瓜汁可以使神經系統鎮靜和強健,增強記憶力。
黃瓜皮
煎水服用,可以防止唇炎、口角炎,並且對牙齦損壞和牙周病的防治有一定功效,還能預防頭髮脱落和指甲裂損。
除了上面這些藥用效果,黃瓜更強大的保健功效也是數不盡:
補充身體水分
如果你忙得顧不上喝水,可吃一根清淡的黃瓜,水分佔黃瓜的90%,可有效補充失去的水分。
抗禦體內外灼熱
食用黃瓜可緩解胃的灼熱感,而將黃瓜敷在皮膚上則可緩解陽光造成的灼傷。
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補充日常所需維生素
黃瓜中含有人體所需的大部分維生素A、維生素E和維生素C,這可提升免疫系統,防止輻射危害,增加能量。將黃瓜和胡蘿蔔、菠菜一併食用,其效果更佳。
美容
黃瓜中含有較多的鉀、鎂和硅元素,新鮮黃瓜中含有一種酶,能有效促進機體的新陳代謝,擴張皮膚的毛細血管,促進血液循環,增強皮膚的氧化還原作用,有助於排出體內毒素,減少皺紋。這就是用黃瓜水理療皮膚的緣故。
保持眼睛活力
將一片經冷卻的黃瓜敷在腫脹的雙眼上是一種傳統的雙眼美容法,這是因為黃瓜裏含有豐富的維生素,能夠為皮膚提供充足的養分,有效對抗皮膚衰老,因黃瓜具有抗炎特性,還可減少雙眼下的眼袋和腫脹。
排毒防便秘清掃體內垃圾
黃瓜中含有細纖維素,這種纖維素能夠促進腸道蠕動,加快體內廢物的排出,增強新陳代謝,有利於“清掃”體內垃圾。
輔助血糖、降低膽固醇,控制高血壓
黃瓜汁中含有一種胰腺細胞,它能夠產生對糖尿病人有廣為益處的胰島素所需的荷爾蒙。科研人員發現黃瓜中的化合甾醇有助於降低膽固醇,黃瓜中所含的大量膳食纖維素、鉀和鎂可有效地調節血壓。黃瓜對高、低血壓者均有益。
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促進關節健康
緩解關節炎和痛風的黃瓜是人體所需物質“硅”的優質來源,這一物質可增強聯結組織,促進關節健康。將黃瓜、魚和胡蘿蔔混和可降低尿酸,從而緩解痛風和關節炎引發的疼痛。
讓你的頭髮和指節更光滑
黃瓜裏的神奇的光物質硅能讓你的頭髮和指甲變得光滑強韌,黃瓜裏的硅和硫都能幫助你長頭髮。
保持腎臟健康
黃瓜利尿,可降低體內的尿酸,從而保持腎臟的健康。
三種吃法最營養
什麼樣的黃瓜好吃,有人説看顏色,也算對,外行點。關鍵要頂端帶花,黃色的小花;渾身還要帶刺,有點扎手,這才新鮮,吃起來脆的。
相較而言,生吃、涼拌、打汁這三種吃法,營養流失都相對較小。
1、洗淨生吃
生吃,黃瓜未經過加工,是所有吃法裏各種營養、維生素保留最全的一種。
在生吃之前,建議先將黃瓜用鹽水浸泡15~20分鐘,再用清水沖洗乾淨,不要削皮,因為主要營養都在皮上。
2、切碎涼拌
做涼菜的時候,儘可能地將黃瓜蒂切得碎一些,然後和黃瓜一起拌入菜中。
3、打汁飲用
將黃瓜和黃瓜蒂一起放入果汁機中打碎成黃瓜汁,每天飲用,美容效果更好。如果覺得口感不佳,可以試着加一些蜂蜜。
夏天到了,冰西瓜對人體腸胃刺激極大,糖分也多,怎麼辦?用什麼替代?
(2017-07-09)