泰國前美女總理英拉:在家呆了1個月,要鍛鍊身體,嚴防新冠病毒
英拉是泰國的前美女總理,祖籍來自廣東,與哥哥他信一樣,由於泰國國內複雜的原因而在國外流連輾轉。英拉去過阿聯酋、英國和新加坡等國,還曾兩度回鄉祭祖,與鄉親們一起開心合拍,後來英拉被塞爾維亞授予國籍。
英拉5月8日發文稱,過去3至4周都待在家裏,這是我在家裏住的最長的時間,花費時間思考了許多事情與大家分享。
首先,有時間就要鍛鍊身體,以便與新型冠狀病毒戰鬥。要多睡覺,每天都要鍛鍊身體,深呼吸。從散步、游泳和健身器械開始,很有趣。
其次,放鬆自己,這樣長時間呆在同一個地方不外出時就不會感到有壓力。可以根據自己的喜好聽歌,聽泰國音樂,看電影,看戲劇,看紀錄片。
第三件事是打電話給您所愛的人,與我們想念的人我們關心的人聯絡,與孩子交談,讓孩子必須在家學習。孩子有時候會想念我們,和孩子們進行視頻聊天時充滿幸福。
英拉稱所有這些使我日復一日的充實自己,嚴防病毒的傳播。這樣就沒有壓力,不想多出門給醫生和護士們帶來麻煩,給他們留出時間去照顧患者。