西紅柿有益頭髮。西紅柿中的維生素及鐵能強化頭髮，為受損及無生機的頭髮增加光澤。西紅柿的酸性能平衡頭髮中的PH值。如果你有頭皮屑，用新鮮的西紅柿汁塗抹頭髮，再用洗髮水洗頭，沖洗4-5次即可。但在不宜使用太頻繁，因為西紅柿的酸性會使頭髮變幹。
促進好睡眠,西紅柿中的番茄紅素及維生素C都能幫助睡眠。如果你有工作煩惱無法入睡，可以每日多吃點西紅柿，做湯或沙拉均可。
酸酸的西紅柿、滲透性是個狠角色,油豆腐比豆腐還厚臉皮,一樣妥妥罩得住,讓你每吃一片油豆腐裏,就像初戀滋味,無肉不歡的小朋友,也收起挑剔的嘴巴,欣然接愛這植物肉啦!麻麻你還有啥不放心?
西紅柿生吃不如炒熟吃來的好吸收,原因是有油這的好媒婆啦,生吃記得選全熟才不會中毒,護髮也是生的就行、
西紅柿、油豆腐,葱
做法
西紅柿切大塊丁,(不喜歡西紅柿的皮可去掉)肉絲,油豆腐切片
葱切段,(相信我,葱要多才夠香,)
油豆腐沖洗過後切粗片(油豆腐有過多不懂的油脂與灰塵,洗一下安心,切粗片吃來有吃肉般的口感),下少許油,慢慢煎香後取出鍋
重點來了,備大量的葱就是要這道菜充滿真正葱味,葱要耐心煸,才會逼出香氣
西紅柿加入葱香行列,
少許肉絲是來提提鮮,也可以説替代高湯與味精
加水,小火煮出西紅柿的酸勁,加些糖,成酸甜口味
醬汁濃郁後,加入油豆腐,繼續煮,將醬汁通通穿透每片油豆腐裏,收汁起鍋
1.馬伊琍早知文章出軌？
據媒體報道，姚笛2013年7月與相戀7年男友遲帥分手，同月便戀上文章，而且愛到無法自拔，而當時馬伊琍已懷孕。八月份，姚笛乾脆搬到文章的住處附近，近到讓人咂舌的地步，“簡直近到離譜，就隔條馬路”，令人感到驚訝的是馬伊琍早知丈夫已出軌，去年9月更深夜發疑似情變的微博。老公出軌，作為妻子卻選擇啞忍，馬伊琍她到底怕什麼，她在擔心什麼？如果老公出軌都可以視而不見，那兩人的婚姻還有什麼意義，兩人還有什麼理由在一起生活？
2.姚笛曾為文章打胎？
2014年3月31日凌晨，文章發聲明承認與姚笛出軌，隨後姚笛的好友則為姚笛鳴不平爆料道：“姚笛為文章打胎一句話都沒説，知道姚笛有多難過嗎？他們在一起很久了，她不是故意的，隱忍在背後！文章一直承諾，明明就是大尾巴狼。”
3.文章花千萬買牀照？
2014年3月30日，有知情人士爆料稱，其實媒體當時拍到的不僅僅是文章姚笛親密相擁，還有更加勁爆的牀照，而這組牀照被文章花千萬買下。對此傳聞，南都娛樂週刊主編謝曉給予了否認：：“我們的記者給到我的照片就是已經公佈的照片。”而拍攝者卓偉更是斥責報道的可笑：“純粹瞎掰。文章和姚笛住的都是五星級的酒店，是海景房。怎麼可能能拍到牀照？”
4.姚笛被劇組開除了？
2014年3月31日，網上一名為“八教父”的網友爆料指姚笛被劇組開除：“某小三已經被劇組開除了！新演員後天進組！傻×了吧。”隨後，這位網友又再次留言，暗指姚笛面臨被公司解約的困境：“小三公司早上開會要跟小三解約，不惜賠上違約金！小三接下來幾部戲都在給公司老闆打電話要換人！！”隨後記者聯繫相關劇組導演，該導演稱不知情。
5.陳妍希將姚笛逼成小四？
隨着文章與姚笛婚外情一事被爆出後，眾多明星紛紛中槍，而陳妍希最為悲催，因此前陳妍希與文章傳出緋聞，所以不少網友都給陳妍希留言稱：“你該多謝姚笛替你擋刀。”隨後又有網友翻出文章與陳妍希的“曖昧照”。令陳妍希背後的“小四”。對此陳妍希的經紀人則回應道：“一定要被射成‘箭豬’才放過我們嗎？”
6.馬伊琍文章早就已離婚？
文章姚笛偷情的消息傳出後，文章瞬間從好男人淪為渣男，遭到網友的圍攻，這時，一位自稱文章遠房表弟的網友發微信稱文章和馬伊琍的緣分在去年8月已盡。該網友的微信上稱，馬伊琍去年8月便已成為文章的前妻，而且是馬伊琍首先提出離婚的，孩子的撫養權歸馬伊琍，所以文章不叫劈腿，而是重新開始新的戀情。但是他的言論卻遭到網友質疑，認為這不過是文章團隊的一次危機攻關。
7.馬伊琍微博示愛某小歌手？
“我和文章離婚了@也正強，我去找你好嗎？我們結婚好嗎，文章和姚笛好了，現在我什麼都沒有了，你可不能不要我啊” 2014年3月30日上午，有網友在某知名論壇發貼稱，這是馬伊琍在文章與姚笛偷情事件曝光後發的秒刪微博。該帖子發佈會後遭到網友們一片倒的質疑，有網友留言稱“也正強一定是想成名想瘋了”。
8.文章偷情風波是南都週刊報復？
2014年3月31日22：20左右，文章繼道歉聲明後再次更新微博，直接叫板南者週刊主編陳朝華和謝曉，並有意維護姚笛。“我錯了，全是我一個人的錯！你們都為人父母，請問何時可以結束？要玩跟我玩，別涉及任何人，我陪你！我賤命一條，陪你們到底！”
據悉，文章與南都早有過節，因文章不可一世，在辦公室大罵陳朝華和謝曉，是此事件導火索。網絡傳言：2013年9月份，南都約文章做了一篇“耍大牌”的專訪，採訪過程中，南都的一些問題比較尖鋭，讓文章感覺難堪。文章大鬧了南都，並用三字經罵了陳朝華和謝曉。於是陳朝華和謝曉開始派遣兩名記者跟拍文章，而在14年3月拍到文章出軌的證據後便將消息透露給眾多八卦博主。
9.文章聲明抄襲高曉松酒駕道歉書？
2014年3月31日凌晨，文章首度在微博發佈聲明承認出軌，而此聲明一出就被質疑有人代筆，因為聲明中有4個“辜負”，但“辜負馬伊琍和孩子”的“負”為簡體，而“辜負了家庭，辜負了丈夫和父親的稱呼，辜負了所有對我寄予期望的人”中的“負”為繁體，似可印證這份聲明有不同執筆者，疑似並非文章本人所擬。此外，有網友稱文章的致歉聲明涉抄襲高曉松酒駕道歉聲明，並附上聲明原文，後經媒體查實，高曉松當年酒駕後並沒有什麼聲明，所以這是有人假借文章的聲明擬出來的“高曉松聲明”。
10.出軌曝光後文章姚笛逛街？
2014年3月31日晚，有知微博主發微博曬出文章與一名長髮女子逛街的照片，稱這是文章與姚笛近日在深圳購物。此事件給正在如火如荼進展的文章出軌事件又推進了一步。不過，據媒體調查發現，圖片並非近期拍攝，而是在去年8月由一位叫“廷廷是認真小姐”的網友所拍，地點是在北京的悠唐廣場。照片中的女士也無法認出是姚笛。
以下為網友評論：
網友“書城、幸福的模樣”：火不了
(2017-09-23)
9月份，A股市場主題投資熱度持續升温，新能源汽車、5G和芯片這三大主題概念股呈現出井噴態勢，安凱客車、鹽湖股份、中通國脈、科恆股份、科大國創、武漢凡谷、合縱科技、士蘭微、比亞迪、中通客車10大牛股進入漲停模式，成為當下市場的風口所在。
NO1、安凱客車(000868)
9月漲幅：86.35%
從9月11日起，安凱汽車就開始進入了這種“漲停”模式，最近十個交易日錄得七個漲停，月度累計漲幅高達86.35%。9月18日上午，安凱客車股票開始正式停牌，經歷了4天短暫停牌後，9月22日復牌的安凱客車開盤不到三分鐘又再次漲停。剔除今年上市的次新股，安凱客車憑藉86.35%的月度漲幅成為9月十大牛股之首！
此前，業內曾普遍認為，安凱客車的連續漲停與“我國也將開始制定傳統燃油車退出時間表”的消息有關。在該消息傳出後，此前一段時間，新能源汽車股價確實曾普遍拉昇。不過，近期部分新能源汽車股已逐漸回覆正常，但安凱客車股價卻依然持續走高。
“制定傳統燃油車退出時間表只是一個由頭。”業內人士表示，安凱客車確實在新能源汽車方面具有一定發展優勢，但並不足以使得其股價多日漲停，真正原因應該是其非公開發行A股股票引來了投資者的關注。
NO2、鹽湖股份(000792)
9月漲幅：67.35%
近期，鹽湖提鋰主題大熱，鹽湖股份躍升為明星企業，成為眾多資本追逐的焦點。二級市場上，其股價從今年7月份的9.45元猛升至9月28日的19.48元，短短兩個月暴漲了超過1倍。
鹽湖股份9月26日晚間發佈了關於生產經營情況提示性公告，稱公司及控股子公司主營業務未發生重大變化；控股子公司藍科鋰業擁有年產一萬噸工業級碳酸鋰裝置，截至9月25日生產工業級碳酸鋰5317噸，為使1萬噸碳酸鋰裝置達產達標，藍科鋰業實施了填平補齊工程項目，計劃10月底投料試車。公司對碳酸鋰的擴產計劃尚處於溝通、論證階段，對今年業績不會造成影響。
有研究報告稱，從工業碳酸鋰到電池級碳酸鋰，提煉的成本不會低，從實驗室到實現量產還有一個不短的過程。即便實現量產了，能否獲得穩定可觀的利潤，還難以確定。業內人士向《投資快報》記者表示，鹽湖股份的電池級碳酸鋰量產需要一個過程，且存在不確定性，其股價暴漲更多的是炒作。
NO3、中通國脈(603559)
9月漲幅：62.70%
近期，5G概念股中通國脈連續遭遇市場資金的炒作，已經連續5個交易日漲停，9月份以來累計漲幅超過六成，中通國脈的強勢可見一斑。然而，從公司層面來看，中通國脈並未在近期發佈過重磅利好。
《投資快報》記者注意到，中通國脈已連續4個交易日登上龍虎榜。在此期間，有多家知名遊資現身，分別是華泰湖南分公司、國泰君安成都北一環路、中國中投南京太平南路、財富杭州慶春路、國泰君安上海江蘇路等營業部。上述營業部持有中通國脈股份的時間均不超過一天。
在中通國脈9月25日的買入榜上出現的知名遊資是國泰君安上海江蘇路營業部，買入1749.62萬元，其餘4家營業部合計買入5719.55萬元。賣出榜上現身的知名遊資有2家，分別是中國中投南京太平南路和財富杭州慶春路營業部，合計賣出5182.39萬元，其餘3家營業部合計賣出2053.42萬元。
NO4、科恆股份(300340)
9月漲幅：61.03%
科恆股份2017年半年報顯示，公司上半年實現營業收入7.47億元，同比增長193.32%，實現歸母淨利潤6077萬元，同比增長1380.50%。業績大幅增長主要因為浩能科技的並表，同時公司鋰電池正極材料業務快速增長。
天鳳證券認為，公司現有鈷酸鋰和三元材料合計月產能800噸左右，現在基本滿產。今年7月子公司英德3000噸/年高端三元產能全部建成，動力高端三元材料已經取得突破，開始量產，未來會繼續規劃投建磷酸鐵鋰和高電壓鈷酸鋰產能。三元材料能量密度和成本的雙重優勢突出，在正極材料中的市場份額不斷提高，未來將成為主流技術路線，公司三元鋰電材料業務有望迎來進一步突破。
二級市場上，9月27日早盤鋰電池板塊集體反彈，截至收盤，科恆股份已實現連續五個一字板漲停。
NO5、科大國創(300520)
9月漲幅：54.48%
A股市場近期掀起了一陣芯片概念股的炒作浪潮，其中，科大國創的走勢更是搶眼，在近20個交易日裏公司股價區間最高漲幅接近翻倍。在此情形下，科大國創的第二大股東上海雅弘股權投資基金中心(有限合夥)(以下簡稱“雅弘投資”)則藉機拋出了一份摺合市值逾4億元的鉅額減持計劃。
在9月20日，科大國創發佈了一份關於持股5%以上股東減持公司股份的預披露公告。公告顯示，科大國創在9月19日收到了股東雅弘投資的減持計劃告知函，雅弘投資計劃自公告披露之日起十五個交易日後的六個月內，通過集中競價、大宗交易或協議轉讓等法律法規允許的方式減持不超過1268.19萬股科大國創股份，減持比例不超過科大國創總股本的6%。若以科大國創9月19日的收盤價38.65元/股計算，雅弘投資若“頂格”減持的話，合計將套現約4.9億元。而對於擬大額減持科大國創股份的原因，雅弘投資在公告中表示是出於自身經營發展需要。
NO6、武漢凡谷(002194)
9月漲幅：51.49%
經過回調後的武漢凡谷近期再度走強。相較於前兩個交易日的盤中封板，9月25日武漢凡谷開盤後即被牢牢封漲停，全天也並未打開。截至收盤，該股以10.55元漲停。昨日，武漢凡谷全天成交額達2.29億元，換手率為4.17%。數據顯示，當日該股主力淨流入金額為2950萬元。
根據龍虎榜數據顯示，當日買入金額居首的為華泰證券成都南一環路第二席位，買入金額為1646.12萬元。買入金額第二的是國泰君安證券上海威海路席位，買入金額為1055.32萬元。買入前4席位的買入金額均超過1000萬元。而賣出金額居首的席位是財通證券温嶺中華路席位，賣出金額為2110.53萬元，顯著高於其它席位。
盤面上，9月25日全天兩市震盪回調，但早盤5G指數概念卻出現逆勢拉昇走勢，午後雖回落，但包括武漢凡谷在內的3只股票截至收盤仍封在漲停。
NO7、合縱科技(300477)
9月漲幅：44.94%
合縱科技9月20日晚間公告，公司擬以旗下全資子公司湖南雅城新材料有限公司作為項目公司投資建設電池級鐵鋰材料生產基地項目(一期)，計劃總投資不超過3億元人民幣，建設年限為2年。同時，公司擬與啓源資本、股東劉澤剛及其一致行動人、其他有限合夥人，共同發起設立新能源產業股權投資基金，規模不超過15億元，將主要對新能源產業進行投資。
太平洋證券分析稱，收購湖南雅城受益匪淺，外延併購有望持續。公司看好未來新能源汽車和儲能市場，通過鋰電池作為進入新能源的切入口。當前已完成湖南雅城100%收購，湖南雅城作為三星SDI正極材料前驅體的重要供應商，產品供不應求。今年三星訂單同比增長100%，2018年三星的訂單預計還將增長30%。顯著受益鈷價上漲，業績增長有望遠超承諾。
NO8、士蘭微(600460)
9月漲幅：43.92%
9月21日，士蘭微表現亮眼，開盤半小時後，盤中漲停，報9.90元/股，之後漲停開板，直至臨近收盤時，再次觸及漲停價。截至收盤，士蘭微報收於9.86元/股，全天漲幅為9.56%，成交金額19.22億元，換手率15.94%。士蘭微在9月份以來已累計上漲超過40%。
據瞭解，在國家大力支持、國產芯片進口替代，以及人工智能、無人駕駛、可穿戴設備等新興產業帶來需求增長這三大因素推動下，集成電路產業將迎來成長拐點期。有專家分析認為，未來10年不僅是人工智能席捲萬物的10年，也是我國芯片產業發展的黃金10年。
資料顯示，士蘭微是集成電路設計行業的領先企業，已掌握和擁有的技術可從事中高端產品的開發，核心技術在同行業中具有明顯的競爭優勢。公司後期還將陸續推出空氣壓力傳感器、紅外接近傳感器等MEMS(即微機電控制系統)傳感器產品；此外，其MEMS產品線將逐步進入批量化、系列化發展的階段，有望快速成長為國內MEMS龍頭企業。
NO9、比亞迪(002594)
9月漲幅：42.19%
9月以來，在新能源汽車利好政策的推動下，比亞迪股價連續大漲。9月27日，比亞迪盤中最高報價達70.93元，創22個月以來新高。
乘聯會發布的數據顯示，自8月以來整車企業的新能源車產銷逐步加速，其中8月銷量達到5.4萬台，環比增長25%。而新能源汽車的整車應用目前包括乘用車和商用車。中汽協的數據也顯示，今年1~8月上述兩類新能源汽車的總體產、銷量分別累計完成34.6萬輛和32.0萬輛，同比分別增長33.5%和30.2%。
自9月以來，比亞迪連續收到兩份新能源汽車招標通知，分別為深圳市綜合交通設計研究院“432輛新能源營運車輛採購項目”和深圳市東部公共交通有限公司的“2017年822輛純電動公交客車解決方案採購項目”。比亞迪的股價也因此一改此前的平靜，從9月開始加速上漲。
NO10、中通客車(000957)
9月漲幅：41.12%
近日，工業和信息化副部長辛國斌在2017中國汽車產業發展(泰達)國際論壇上表示，工信部將重點關注行業散小亂、創新能力滯後、節能減排、戰略轉型等問題。此外，他透露目前工信部啓動了相關研究，制定停止生產銷售傳統能源汽車的時間表，同時雙積分管理辦法將近期發佈實施。
上述消息利好新能源汽車股。資料顯示，中通客車是專業生產大中型客車，綜合實力排名位居全國同行業中前列。公司是國家和交通部定點生產客車的骨幹企業之一，是國內最早投入新能源客車研發的企業之一。
公司已經規模化使用燃料電池技術，技術路線使用時間近2年，具備技術優勢。7月28日，中通客車與大洋電機等將合資設立子公司，開展氫燃料電池相關研發，總投資達26億元，建成後總產值100億元。
(2017-09-29)
2018年是北京中考改革的元年，改革後北京中考政策、考試科目和計分方法等等都有了新的變化，北京中考在線特別整理彙總中考改革後的6大變化和2大謠言，供初一、初二和初三的考生和家長參考。
2018北京中考的6大變化
1、英語考試的變化
2017北京中考英語考試聽力考和卷面考同時進行，英語總分為120分，聽力考分值為30分。
2018北京中考英語增加了口語考試，英語聽説考試與卷面考分離，英語總分100分，聽説考試40分。
首次英語聽説機考時間為2017年12月23日，第二次考試時間為2018年3月24日。考生可以選一次或是兩次參加考試，取兩次得分高的計入中考成績。
2、教材的變化
根據中央對三科（語文、歷史、道德與法治）教材統編統用、三年實現全覆蓋的要求，2017年秋季學期，全國所有地區小學一年級和初中一年級使用統編教材，2018年覆蓋小學初中一、二年級，2019年所有年級全部使用統編教材。
教材的變化主要針對的是現在的初一學生，初二和初三學生，沿用以前的教材。
3、考試科目的變化
2017北京中考的考試科目為：語文、數學、英語、物理、化學和體育
2018北京中考的考試科目為：語文、數學、英語、物理、生物（化學）、歷史、政治、地理和體育。每一個考生語數外和體育為必考科目，另外還需要再選考3個科目。
這一變化從2018年中考是開始，針對的是初一、初二、初三所有的學生。
4、考試分值的變化
2017北京中考考試總分580分，單科分值為：語文（120分）、數學（120分）、英語（120分）、物理（100分）、化學（100分）和體育（40分）
2018北京中考考試總分580分，單科分值為：語文（100分）、數學（100分）、英語（100分）、物理、生物（化學）（100分）、歷史（100分）、政治（100分）、地理（100分）和體育（40分）
其中選考科目，按照分數的高低，要分別乘以100%、80%、60%。
這一變化從2018年中考是開始，針對的是初一、初二、初三所有的學生。
5、中考計分方法的變化
2017北京中考的計分方法為所有考試科目得分的簡單疊加。
2018北京中考考試的計分方法：必考科目分數+選考科目得分乘以相應係數後的分數。
選考科目的分數計算方法：
選考科目的原始分滿分均為100分（含綜合實踐10分），但是最後的實際得分要將原始得分乘以相應的係數後得到。具體計算方法為：先將選考的三門科目原始分數由高到低排序，然後分別按照100%、80%、60%的係數折算成最後的中考得分。
舉例説明：
實考80、80、80，實得：80分ⅹ100%+80分ⅹ80%+80分ⅹ60%=192分
實考90、80、70，實得：90分ⅹ100%+80分ⅹ80%+70分ⅹ60%=196分
6、增加了科學性開放實踐活動
2018中考物理、生物（化學）、歷史、地理、思想品德五門考試科目滿分均為100分，每科都包含10分開放性社會實踐活動分數，這也意味着學生必須將學習搬到社會大課中，在實踐中提升綜合素養。
北京中考的2大謠言
1、2018中考將取消名額分配？
這是個錯誤的消息。名額分配、市級統籌、校額到校以及鄉村計劃都是統籌優質教育資源配置，促進城鄉和區域內義務教育優質均衡發展的措施。其中名額分配招生計劃佔優質高中招生計劃比例不低於50%，一般公辦初中學生升入優質高中的名額比例不低於35%。
2、2020年將取消北京中考？
此消息也是誤讀。根據教委方面相關消息顯示，2020年原初中會考與高中招生考試統一為學業水平考試，而學業水平考試其實就是“中考”。所以北京取消中考是錯誤的解讀。
(2017-09-21)
生肖牛
屬牛的人，10月10號之後，財運上將會有極大的提升，不但賺錢機遇多，單身的屬牛人還會因為工作合作關係，結識到未來的另一半，對方條件優秀，經濟實力強大，婚後更是能夠如虎添翼！
生肖雞
屬雞的人，會斂財也懂得如何花錢，怎樣合理規劃和安排支出也非常重要，這樣可以為我們積累一定的財富。而且在10月10號之後，他們財富暴增，財運極佳，可以説順利的成為了富豪，富貴如意！
生肖龍
屬龍的人，10月10號之後，他們各個方面的運勢都會大幅提高，萬事順心，吉祥如意。尤其是貴人特別多，常常來幫助和指導他們，發展的頗為不錯。而且偏財運滾滾而來，想不富貴都很難啊！
(2017-10-10)
本期將為大家破解車界四大謠言，讓廣大車主不再受謠言的困擾
日常開車的大師想必都對車的知識、交通規則、安全問題曉得不少，可這些謊話你曉得嗎？
信了後幾乎就是坑爹啊！
比如以下這4個！
車內長時間放置的水不能喝
許多車主，為了趕車，幾乎車內都是會備水的。有些車主認為車內的高温度會釋放瓶子內的有毒物質出來，從而滲透進水裏。
其實呢，塑料瓶用的都是PET材料，這材料要在120度的環境下才會產生有害物質。
也就是説，要毒死人呢，車內得達到120度至少
但是用腦子想想，120攝氏度，你的車早就炸了，你還在想着你的水能不能喝呢？！
汽車加半箱油更省錢，就能起到省油的效果
這個聽起來有點高端，越高級的越容易忽悠人。咱按半箱油35升算，大概是25kg左右，按汽車每減50公斤百公里油耗可以降低0.6升算，25公斤油百公里可以減0.3升油，降低的效果並不明顯。倘若你是在高速上面，還得不償失
温馨提醒：油位過低油泵得不到散熱容易損壞汽油泵！
馬桶吸能吸開車門
這TM聽起來就很搞笑，彷彿是腦殘的想出來的辦法。
前幾年就有一個很火的視頻，內容就是：一小我往門上噴點水，用馬桶洗一按門就開了，還有良多人去嘗試，良多都是無果而終，其實車門鎖和家裏的鎖的機關差不多，説能翻開車門的美全是騙人的不曉得你信了嗎？
車牌中心的小圓點扣掉不怕被抓拍
這個傳言在江湖上流傳得很廣、很久。出租車司機想第一個吃螃蟹，於是就去嘗試了。按照他們的説法就是那個白點是用於拍照時聚焦用的，説的有理有據，簡直讓人無法不相信！
然而，這些人太自作多情了，白點的用處是在車牌製作時對文字、字母和數字進行定位
看完這些，是不是覺得自己居然會相信這些，有點不可思議！
實踐出真知，各位還是多多動手，才能發現真相
本期到此結束啦，快來下方分享你聽過的那些謠言，一起和網友們破了他們！
(2017-10-05)
醫療健康類謠言前三名分別是：
1、HPV疫苗上市是中國女人的災難
騰訊指數（話題熱度）：6K
危害性：★★★★★
較真鑑定：嚴重失實
世界衞生組織最新的立場文件表明預防接種的不良事件與疫苗沒有因果關係，沒有證據表明需要擔心宮頸癌疫苗的安全性，大家可以放心接種。疫苗中確實含有微量氫氧化鋁或鋁製劑，但不是金屬鋁，謠言文章故意將兩者混為一談。氫氧化鋁在許多疫苗中屬於重要的佐劑，對增強疫苗效果有不可或缺的作用。
2、順產的孩子更聰明
騰訊指數（話題熱度）：33K
危害性：★★★★
較真鑑定：缺乏依據
孩子聰明與否跟採取何種分娩方式無直接關係，“順產的孩子更聰明”的説法其實沒有根據，只是民間一種錯誤的傳説。
3、科學發現：多吃主食死得快
騰訊指數（話題熱度）：4K
危害性：★★★
較真鑑定：科學誤讀
《柳葉刀》研究的正確解讀是：當碳水化合物的供能比（某個產能營養素提供的能量佔膳食總能量攝入量的比例）達到60%以上的時候死亡率會上升。但這個結果並不支持降低碳水化合物供能比就會更健康。僅以《柳葉刀》這篇研究為依據，就開始鼓吹“遠離碳水化合物”“無節制多吃脂肪”，都是過度外推。營養學從來不是一門一味要求“多吃xx”“少吃xx”的學科，而是一門講求平衡和範圍的學科。脂肪也好，碳水化合物也好，蛋白質也好，都是在一個合適的範圍內比較合適，過少過多都不好。
食品安全類謠言前三名分別是：
1、螃蟹加西紅柿等同吃砒霜
騰訊指數（話題熱度）：6K
危害性：★★★★★
較真鑑定：危言聳聽
理論上，西紅柿中的維生素C能夠將蝦蟹中無毒的五價砷轉化為有毒的三價砷，也就是人們常説的砒霜，但日常生活中正常吃西紅柿和蝦蟹不可能出現這樣的情況，一般只有在實驗室非常苛刻的條件下才有可能。謠言顯然過度放大了這種可能性。
2、市面上出現了用糖精泡過的棗
騰訊指數（話題熱度）：10K
危害性：★★★★
較真鑑定：舊聞翻炒
視頻來自2015年10月焦點訪談《大棗太甜需警惕》的節目，當時，節目中報道了海南“糖精棗”案件，不法商販用糖精鈉浸泡，使得酸澀的青冬棗變成甜棗，該案件被成功查辦。而在去年和今年大棗上市的季節，這段視頻重新被人翻出來傳播，掐頭去尾，也不介紹視頻發生的時間和背景，讓人誤以為是“糖精棗”重出江湖。
3、美白藕是用檸檬酸泡過的，不能吃
騰訊指數（話題熱度）：1891
危害性：★★★★★
較真鑑定：存在失實
藕不耐儲存和運輸，不可避免地被擠壓、磕碰後，放時間長了就容易變黑，這是“酶促褐變”的結果。這是植物中天然的一種反應，並不會有害，只是影響了藕的顏值。而食品添加劑檸檬酸是安全可用的，它能防止“酶促褐變”，讓果蔬不變黑。不過值得注意的是，部分商販使用工業級檸檬酸、或者用檸檬酸處理果蔬來以次充好，均是違規行為，應該加強打擊。
社會、科學及其他類謠言前三名分別是：
1、阿里公司年會紅包大放送
騰訊指數（話題熱度）：13K
危害性：★★★★★
較真鑑定：網絡詐騙
紅包詐騙是最常見的網絡詐騙方式之一，通常“紅包”以熱點事件為噱頭進行傳播分享，其中存在強制分享、填寫個人信息等環節，根本拿不到紅包，還容易造成個人信息泄露。
2、陌生Facetime視頻邀請，接聽手機就會被鎖
騰訊指數（話題熱度）：7K
危害性：★★★
較真鑑定：存在失實
通過撥打Facetime電話來獲取對方蘋果ID進行盜號，技術上不存在可能性。陌生的Facetime電話，有可能是推廣垃圾廣告，也有可能是通過錄制用户臉部視頻破解人臉識別系統，後面這種情況需要警惕。看到陌生來電，最好的方式就是掛斷不接。
3、禇時健先生去世
騰訊指數（話題熱度）：998
危害性：★★★
較真鑑定：假新聞
消息出來後，很快經查證證明“去世”是假消息。褚時健的長子也親自發布闢謠稱，老爺子目前身體和精神狀態都很好。隨後，“爆料”內容發佈者致歉，表示是誤傳，並刪除了相關內容。
（以上圖片均來自網絡）
(2017-09-30)
西紅柿中含有豐富的番茄紅素，它是目前在自然界植物中被發現的最強的抗氧化劑之一，被稱為“植物中的黃金”。
但是，你就知道西紅柿炒雞蛋這樣的“國民菜餚”麼？
西紅柿+土豆才是黃金搭檔！
功效一： 防治高血壓、預防心臟病
為兩種原料有一個共同的特點，都含有豐富的鉀，鉀能促進血中鈉鹽的排出，有降壓、利尿、消腫作用，對高血壓、腎臟病有良好的輔助治療作用。西紅柿內的營養物質可以降低血液中膽固醇及甘油三脂的濃度的作用，有助預防各種心血管疾病的發生。
功效二：抗疲勞、防衰老
西紅柿汁具有抗疲勞的效果，而土豆中富含維生素C，是一種水溶性維生素，有助於老人的牙齦健康以及增強免疫力。尤其對於喜歡運動的老年朋友們來説，每天吃些土豆，增加維生素C的攝入，有抗衰老和抗疲勞的功效。
功效三：防中風
土豆富含的膳食纖維有助於控制血液中膽固醇的含量。其中的黏體蛋白質，能預防心血管疾病，減少中風的危險。西紅柿中富含番茄紅素，有助減少中風風險，番紅素能使中風幾率低55％。
功效四：養脾胃、防便秘
土豆中含有一種可治療胃潰瘍的特種抗菌分子，與抗生素相比，它不但可以防範胃潰瘍，而且不會產生抗藥性，沒有任何副作用。
説的這麼神奇，那麼吃西紅柿需要注意的問題：
1.不宜生吃。尤其是脾胃虛寒及月經期的女性。
2.不宜空腹吃，西紅柿所含的某種化學物質，與胃酸結合易形成不溶於水的塊狀物。
3.不宜吃未成熟的青色西紅柿，因其含有毒的龍葵鹼。
4.不宜長時間高温加熱，因番茄紅素遇光、熱和氧氣容易分解，如果長時間高温烹飪，會破壞它的營養保健作用。
(2017-10-09)
「香蕉」營養價值高，甚至被譽為減肥聖品，但網絡也流傳着許多關於香蕉不能和某些特定食物一起吃的謠言，例如和牛奶一起吃會中毒、和酸奶一起吃會產生致癌物、和牛肉一起吃會胃絞痛，甚至與藥物阿司匹林（Aspirin）相剋？對此，營養師也針對香蕉7大迷思做出解答啦！
1.阿司匹林（Aspirin）相剋與香蕉相剋？
營養師陳燕華指出，藥物與食物間的影響以吸收和代謝最常見，但阿司匹林並不會和香蕉相剋，會與阿司匹林產生交互作用的是「魚油」，因為會增加出血風險。建議在服藥前諮詢醫師或藥師，瞭解服藥期間的是否有飲食限制。2.香蕉含有較多的鈉鹽，急性腎炎患者不能吃？
香蕉是含有較多的「鉀離子」，並非鈉鹽。而腎臟功能有問題的患者，留鈉排鉀離子的功能會下降，體內可能會累積過多鉀離子，因此慢性腎臟病患者都會被叮嚀要減少攝取「高鉀」食物。另外，急性腎炎大多是泌尿道感染引起，可以透過治療痊癒，也不會留下併發症。3.和牛肉一起吃會胃絞痛？
目前完全沒有醫學等文獻證實香蕉和牛肉起吃會造成胃絞痛。胃痛常見原因大多是由胃食道逆流、胃潰瘍和非潰瘍性消化不良引起（例如一緊張就肚子痛）。
▲目前沒有文獻證實香蕉和牛肉起吃會造成胃絞痛。4.和牛奶一起吃會中毒？
此謠言一出，更有人表示要少喝香蕉牛奶，但陳燕華強調，香蕉屬於水果類，牛奶為低脂乳品類，營養成分以蛋白質為主，都屬於食物，因此兩者同時食用並不會造成中毒。5.和酸奶一起吃會產生致癌物？
香蕉含有水溶性食物纖維及寡糖，酸奶也含有對腸道有益的好菌。陳燕華表示，目前並沒有任何科學研究證實兩者一起吃會產生致癌物。
6.和馬鈴薯一起吃會長斑？
斑點的形成原因很多，包括基因、陽光曝曬、和可能有人類乳突病毒感染等，與香蕉和馬鈴薯無關。若要預防斑點，建議可多吃富含維生素C及維生素E食物減少黑色素形成。7.和芋頭一起吃會腹脹？
在正常狀況下，人體的腸道每天會有大概7-10 公升的氣體產生，這些腸氣大部分會被人體重新吸收，一部份會經由身體排出，如打嗝、放屁等。另外，的確有些食物本身就比較會「產氣」，例如豆類、青椒、芹菜、牛奶、乳製品、馬鈴薯、甜點等，而芋頭屬於五穀根莖類，含有大量纖維，如果本身吃了會不適，建議適量食用即可。
(2017-10-10)
西紅柿又名蕃茄，它富含維生素A、C、K、B6、鉀、葉酸、維生素B1、鎂、維生素B3、銅及磷，這些都是保持身體健康的重要元素。與此同時，西紅柿中的膽固醇、飽和脂肪、鈉及卡路里的含量都很低。不管是生吃，還是做沙拉，西紅柿都是非常不錯的選擇。番茄是番茄紅素最豐富的食物來源，番茄紅素具有很強的抗氧化活性。
健胃消食，清熱解毒。潤腸通便所含蘋果酸、檸檬酸等有機酸，能促使胃液分泌，增加胃酸濃度，調整胃腸功能，有助胃腸疾病的康復。所含果酸及纖維素，有助消化、潤腸通便作用，可防治便秘。生津止渴西紅柿性涼味甘酸，有清熱生津、養陰涼血的功效，對發熱煩渴、口乾舌燥、牙齦出血、胃熱口苦、虛火上升有較好治療效果。
降脂降壓，抗血凝聚。利尿排鈉所含維生素C、蘆丁、番茄紅素及果酸，可降低血膽固醇，預防動脈粥樣硬化及冠心病。另含有大量的鉀及鹼性礦物質，能促進血中鈉鹽的排出，有降壓、利尿、消腫作用，對高血壓、腎臟病有良好的輔助治療作用。防腦血栓國外研究發現，從番茄籽周圍黃色果凍狀的汁液中分離出來了一種被稱為P3的物質，具有抗血小板凝聚的功效，可以防止腦血栓的發生。患冠心病及中風的病人每天適量飲用番茄汁有益於病的康復。
防癌抗癌，延緩衰老。據發表在美國國家癌症研究所(NCI)雜誌中的一項研究指出，食用更多西紅柿有助於對抗前列腺炎。西紅柿也有助於降低其他癌症風險，如胃癌、肺癌、宮頸癌、食道癌、卵巢癌等。這是因為西紅柿富含抗氧化劑蕃茄紅素。用橄欖油燒西紅柿，西紅柿的抗癌效果更好。
(2017-10-10)
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