經歷過了順產的媽媽，一聽到開宮口這3個字，相信就會立刻想起那個漫長又疼痛的過程。在羊水穿透後，醫生每過一段時間就會來查看孕婦宮口的張開程度。通常，在宮口開到5指後，醫生才會安排孕婦進產房，在宮口開到10指時，就説明要生了。
不過，有些孕媽的開宮口的時間比較緩慢，這樣子下來，孕媽所承受的疼痛就高上許多，也會增加生產時的難度。
如果遇到了這種情況，孕媽要如何選擇方法緩解呢？下面，分享4件可幫助宮口打開的事情。
1、下地走動
許多孕媽們認為，在羊水穿透後自己只可以在牀上靜躺在，不能下地。實際上，在這時候孕媽可以通過下地緩慢走動，來幫助宮口打開。
2、刺激乳房
如果遇到宮口打開的速度過慢的情況，護士一般都會給孕婦進行乳房刺激，來加速子宮的收縮時間。
3、飲蜜蜂水
蜜蜂水的效用有很多，在這時候，孕婦喝了不僅能夠為身體提供能量，而且還可以幫助宮口打開，在生產的時候減輕痛苦。
4、加熱身體
這和刺激身體屬於同一原理，隨着身體温度的升高，子宮收縮的速度也會變快。這時候，孕婦可以先在一旁準備好高熱量的食物，如巧克力、牛奶等，順產需要很多能量，為了預防體力不支，孕婦可以適時攝入熱量。