NPR最近發表了一篇有關因紐特人父母如何幫助孩子控制怒氣的文章。這篇文章的作者前往加拿大Iqualuit，對Jean Briggs在1960年代和1970年代所做的研究進行了跟進。布里格斯和作者發現因紐特人的父母撫養的孩子表現得非常鎮定。這四個要點可以幫助您跟隨他們的腳步：
保持冷靜
文章中的因紐特人母親都談到了他們如何從不對小孩子大喊大叫。這似乎很難，但並非不可能。因紐特人的母親描述了對已經心煩的孩子大喊大叫的父母如何屈服於孩子的水平。父母可以大聲疾呼，而不是大喊大叫，他們可以為如何調節情緒建模。當您的孩子不高興時，請記住這可能是一個有效的學習機會-您只需要向他們展示如何保持鎮定即可。
看起來更深
父母不必生氣，可以好奇地對待孩子的感受。在文章中，因紐特人的母親解釋了它如何幫助父母更深入地瞭解困擾孩子的事情。不要為孩子生氣而煩惱，而是要弄清楚為什麼孩子會那樣做。深呼吸，觀察局外人的情況。
使用講故事進行教學
即使父母不滿足孩子的憤怒，孩子也需要理解為什麼某些行為不好。因紐特人的母親們將故事用作教學工具。幼兒被故事所吸引，使其成為我們最強大的育兒工具之一。主動和爆發後使用故事，以幫助您的孩子學習如何調節情緒。例如，您可以講一些故事，講述一個孩子在超市中間崩潰的故事，或者一個孩子如何在後院跑來使自己平靜下來的故事。
角色扮演
聽故事是一回事，而積極參與故事是另一回事。Briggs的研究表明，因紐特人的父母利用表演來幫助孩子調節情緒。父母通過假裝遊戲，輕輕地推動他們的孩子感受到巨大的情感。例如，您可以表演一個場景，在該場景中，您反覆從孩子身上拿走玩具。在這種情況下，即使您的孩子知道您只是在假裝，您的孩子也可能會感到沮喪。但是角色扮演使您的孩子有機會以富有成效的方式練習應對挫折感。