現年35歲,因參演導演王晶《七擒七縱七色狼》而獲得「晶女郎」之稱的孟瑤,於無線(TVB)綜藝節目《開心大綜藝》表演現代舞。
孟瑤於2008年與內地富二代周磊結婚,誕下一子Dustin,但去年她宣佈已於2019年離婚。她接受訪問時坦言離婚後,較以前更自在,卻自爆現時已有拍拖一年的圈外男友,「離婚後仍自由自在了,不過都有拍拖的,都開心的,因為始終都深信愛情。拍了有一年時間了,還是想每天都開開心心的。(怎樣認識的?)大家吃飯的時候認識,是圈外人。」
回港打拼事業的孟瑤與兒子分隔兩地,問母親節如何慶祝,她説:「與兒子天天都有打電話,現在回去不方便,好想念他。他也有祝福我「母親節快樂」。我説「媽媽也愛你」,還叫他晚上看電視,電視上有媽媽,他應該也看到了。(男朋友是不是都有看?)都還是在電視機前看啦!」
孟瑤自爆自己離婚已有一年,雖然已經離開娛樂圈多年,但她也經常在社交媒體上分享自己的生活,前段時間就被人發現,她的日常自拍照里居住的地方是香港的樓王,估計這位圈外男友也是一個相當有實力的富豪級人物。