前兩天廣州還陽光明媚，白天最高氣温突破20℃，但這種“温暖如春”的感覺馬上就要結束了，一波寒潮正在路上。這個週末冷空氣夾着雨，降温將高達8℃～10℃，又濕又冷的“倒春寒”即將來襲。相比於北方有供暖，地處南方，想“擊退”濕冷，除了靠“一身正氣”，不少人都選擇了泡腳來防寒。特別是中老年人，晚上睡前一到半個小時泡泡腳 ，確實有助防寒兼促進血液循環。因骨折正在廣醫二院住院90歲的嚴婆婆（化名）這兩天也想泡泡腳，但卻被醫護人員勸住了，到底怎麼回事？
原來，嚴婆婆患有下肢深靜脈血栓和下肢動脈硬化閉塞症。據廣醫二院康復科副主任治療師葉正茂介紹，深靜脈血栓形成是骨折患者臨牀常見危險併發症，特別是骨盆骨折或下肢骨折患者由於下肢長久制動，靜脈血流不暢，加之骨折創傷導致血液處於高凝狀態，易發生深靜脈血栓形成。這時如果下肢泡在温水裏面，血管擴張會曾大靜脈血栓脱落隨血液循環進入肺部血管，進而堵塞肺動脈、形成肺栓塞的風險。而下肢動脈硬化閉塞的人羣，由於病變肢體血液供應不足，對温度不敏感，存在燙傷、灼傷風險。
另外，熱水泡腳雖能改善腳的局部血液循環，但也會增加周圍組織的耗氧量，加重病變肢體缺血。
所以，醫護人員勸患有深靜脈血栓和下肢動脈硬化閉塞症的嚴婆婆莫泡腳防寒，想取暖可開暖氣、穿保暖棉褲，更安全。
泡腳有講究，謹記這幾點
葉正茂提醒，泡腳雖方便舒服，但像嚴婆婆這樣有下肢血管病變，或是有下肢皮膚損傷、下肢關節炎症急性期、糖尿病外周神經病變或有心肺疾病的人羣，都不建議通過泡腳來防寒取暖。建議有基礎病的人羣諮詢專業醫生，如果沒有泡腳禁忌，操作時也要掌握好温度和時間，注意以下幾點：
1. 水温不能太高，可準備40°C的熱水，倒入水桶中，以水量沒過腳背或小腿肚，以温熱但無刺痛等不適感為宜。
2. 泡腳時間不宜太長，15-20分鐘為宜，泡至皮膚微微發紅但無灼痛感。
3. 泡完腳後，除了擦乾水外，還應仔細檢查皮膚，觀察有無持續不退的紅腫、有無破損或起泡等情況，如果有異常應及早處理。
4. 泡完腳後穿好襪子保暖，同時注意地面上是否有水，特別是老年人，一定要小心防滑倒。
醫學指導/廣州醫科大學附屬第二醫院康復科副主任治療師葉正茂 、主管治療師黎瑩
文/廣州日報·新花城記者翁淑賢 通訊員方麗婷、許詠怡
廣州日報·新花城編輯李津