國學大師文懷沙，一生經歷5段婚姻，壽至108歲：心態是最好的良藥

隨着人們物質生活水平的提高，餐桌上受寵的早已不是大魚大肉，反而是雜糧蔬菜，這跟人們健康養生觀念的改變息息相關。高血脂、高血壓、高血糖，並稱“三高”，又叫富貴病，已經成了威脅很多老年人，甚至是中年人的基礎性疾病，並且沒有根治的方法。

飯後百步走，能活九十九，還有祝壽時的吉祥話長命百歲，都表達了人們渴望長壽的美好願望。九十九歲，一百歲，在一般人的眼中，便是極其長壽的了。

健身、食療、中醫養生等，是當下比較流行的養生方法，就是看準了人們渴望長壽的心理，可很多方法卻屢屢被醫學否定。

真正的養生秘訣是什麼？有個人活過了期頤之年，最關鍵的是他有一個養生順口溜，要想活過99，多吃肥肉多喝酒，還要多與異性交朋友，他就是活了108歲的文懷沙。

坎坷一生

出生於1910年的文懷沙，可謂是見證了中國從動盪到和平的歷程，而他自己的人生也充滿可跌宕起伏。戰火連綿的社會下，文懷沙隨母親遷居杭州，在這裏遇到了改變他人生方向的才女徐自華，從此他踏上了文學的道路。

文懷沙具有愛國主義精神是毋容置疑的，在抗戰爆發以後，他就以一名戰地記者的身份出現在了皖南、桂林等地的戰場上，用自己的筆寫下了很多催人奮進的愛國主義文學作品。

不僅如此，他還化名王耳做過一段時間的地下工作者。隱蔽戰線的工作有多艱辛，從諜戰片《潛伏》中就能可見一斑，但文懷沙出色的完成了任務。

除了工作一直遊走在刀刃上，文懷沙的一生還曾有過兩次牢獄之災。但無論生活給予他什麼樣的打擊，他依然熱愛生活，就像一句網絡流行語説的那樣，生活虐我千百遍，我待生活如初戀。

牢獄之災對很多的精神是個致命的打擊，文懷沙曾兩度入獄，一次是國民黨的監獄，一次是共產黨的監獄。在文革期間由於無照行醫，文懷沙在監獄中一關就是16年。然而他後來談及這兩次牢獄之災，都像在講述別人的故事，彷彿跟自己無關一樣。

自古文人多風流，這雖是句俗話，但文人的豪放不羈的確不會為情牽絆。文懷沙也是如此，要想活過99，多吃肥肉多喝酒，還要多與異性交朋友，在他的養身口訣中，多與異性交朋友也赫然在列。

5次婚姻經歷，但文懷沙卻沒有背上負心漢得名聲，皆因為他忠於每一段感情。得隴望蜀，感情上的不知足大概是所有男人的本性，只不過有些人被世俗的眼光和道德的準則約束了。

而文懷沙則不然，如果跟現任妻子沒有了感情，他便在結束這段感情的前提下另覓佳偶，也就是説，文懷沙從沒有腳踏兩隻船，從未被背叛過每一任妻子。

豁達一生

經歷坎坷的人，往往容易傷春悲秋，陷入一種莫名的悲觀情緒中不能自拔，但是文懷沙卻不這樣。不管世事如何變化，他依舊按照自己的理想而生活，多吃肥肉多喝酒，與異性交朋友，他一樣也沒有落下。

“我解放前坐過國民黨的牢，文革中又坐過共產黨的牢，可謂歷經磨難。可是，我從來不把那些倒黴的事放在心上，始終保持樂觀的生活態度。”這是文懷沙的自述，而他也始終保持着這樣的心態來面對一切生活中的不如意，不論是主觀的，還是客觀的。

關於他的“好色”與“堅韌”還有這樣一則趣事，患有疔瘡疾病的文懷沙需要做手術，也就是把毒瘡從骨頭上剔除，按照手術要求，事先要給他打麻藥。但文懷沙在看見兩位美女護士之後，決定不用打麻藥了，只要兩位美女陪着就可以。堪比關公刮骨療毒的痛楚，文懷沙看着兩位美女，硬是挺過來了。

人人談癌色變，文懷沙不是，在被告知肝癌晚期時，他不沮喪，也不懼怕，而是想怎麼快樂的度過剩下的一兩個月。

那就來一場説走就走的旅行吧，在遊玩山水時，文懷沙完全忘記了自己已經被醫生下了最後通牒。心情是最好的良藥，遊歷了祖國大好河山後，文懷沙病奇蹟般地康復了。

文懷沙不僅在病魔面前豁達，在面對很多外界的流言蜚語時，他也能一笑置之。自古人紅是非多，關於文懷沙的各種質疑聲音也從未斷過。

有人曾舉了很多“證據”以證明他的年齡造假，還有人質疑他的學術造詣水平，而文懷沙都沒有掀起罵戰，“豈能盡如人意，但求無愧我心”，一句話回應了所有的爭議。

長壽秘籍

筆者作為中國現當代文學專業的研究生，並未曾讀過文懷沙的任何文章，甚至都記不得文學史上有這麼個人物。

當然，也有可能是是筆者孤陋寡聞。但文懷沙是否是國學大師，主流文壇也是譭譽參半，筆者就更沒有資格置喙。拋開這一點暫且不提，文懷沙的人生態度，筆者倒是很欣賞。

“平生只有雙行淚，半為蒼生半美人”。他從不掩飾自己對美人的追求，而且從不辜負每一段戀情，算不上浪子，也説不上鍾情，唯至情至性可以形容。

不提倡他5次婚姻的做法，但他對感情的負責卻值得一提，做個名正言順的“真小人”，總比做個道貌岸然的“假君子”要強得多。

晚年的文懷沙一副仙風道骨的模樣，很多人向他請教長壽的秘籍，文懷沙給他們開了兩粒藥，早上一粒叫“知足”，晚上一粒叫“感恩”。

如此簡單，很多人都沒有想到。除了這兩點，文懷沙的自律也是他長壽的重要因素之一，書法、健身，文懷沙從未間斷過。

美國社會心理學家馬斯洛有句名言：“心態若改變，態度跟着改變；態度改變，性格跟着改變；性格改變，人生就跟着改變。”中國也有句俗語：“氣大傷身”，所以説一個樂觀開朗的心態對於很多人來説比一切藥石有效。“有肝有膽公何畏，無酒無詩我亦狂”。

這就是文懷沙的態度，人生在世不過短短的數十載，像文懷沙一樣活過一百歲的人少之又少，所以又何必斤斤計較於浮世人的眼光。

小結：

文懷沙的一生經歷豐富，在別人眼中是坎坷，但在他的眼中，每次經歷都是對人生的一次洗禮，就是這樣豁達的態度，才讓他笑對了一百多年的人生。小事糊塗，大事清楚，這也是老祖宗的養生要點。柴米油鹽醬醋茶，人生本就充斥着雞毛蒜皮的雜事，若整天斤斤計較不能釋懷，又何來幸福一説。

文懷沙説，要想活過99，多吃肥肉多喝酒，還要多與異性交朋友，看似調侃的一句話，卻實實在在的表達了他的人生態度，縱觀他的一生，他也確實如此。改變不了天氣，但可以改變心情，文懷沙一生命途多舛尚且能風輕雲淡的生活，又何況你我常人，不過為了幾兩散碎銀子度日，何必陷自己於悲觀中。