▲高温天氣下，市民用紙袋遮擋刺眼的陽光。新京報記者 浦峯 攝
7月16日，正式入伏。這意味着我國進入了一年中最熱的三伏天，而今年的三伏天持續時間長達40天，多地都會開啓“蒸烤”模式。而在此之前，我國已經出現了今年首次區域性高温天氣過程，部分地區高温已持續30天，影響人口超過9億，甚至有地方出現因熱射病導致的民眾死亡事件。
據紅星新聞報道，連日來，四川南充就有3人因熱射病死亡，有醫院一週接診10多例。另據新京報報道，浙江、河南、江蘇等地均有患者因熱射病入院，其中浙江省麗水市中心醫院急診科收治的一名患者入院時已休克，經31小時搶救仍不治身亡。有專家表示，該病致死率超50%。
“熱死人”的消息和不斷攀升的氣温曲線，讓人領教到當前不同於以往的熱。以至於熱射病等專用詞已成為民眾耳熟能詳的高頻詞，人們也開始瞭解這一疾病的危害所在。而應對熱射病，首重預防，尤其是在觀念層面。
與人們對台風、龍捲風、暴雨等災害的認識不同，很多人認為高温的災害強度不強，因此不把高温天氣當災害。實際上，持續的高温不僅可以直接致人死亡，而且還容易導致一些基礎病迅速惡化，對健康與生命的威脅不容小視。因此，應對酷暑，必須要樹立正確的觀念，個人要做維護自身健康的第一責任人。
而在超長三伏天“蒸烤”模式下，做好防暑工作，尤其是户外工作者的防暑工作已成當務之急。事實上，近期報道的熱射病致死事件中，就大部分涉及户外工作、高温環境作業，如環衞工人等。
烈日當頭，民眾要儘量減少外出，必須外出時，則需選擇好時間並做好防範。與此同時，社會層面也要科學合理安排工作時間，儘量減少員工的户外作業，加快輪班，縮短在外工作時間，並做好防暑降温等勞動保障。在公共服務層面，各地要做好防暑物資調度、電力保障、應急救援等工作。
▲保潔人員正在烈日下忙碌工作。新京報記者 浦峯 攝
具體而言，不妨給户外作業的人員臨時搭建遮陽設備、提供清涼的飲料；醫療機構臨時開設“暑熱門診”、做好高温所致疾病的預防和治療；大型商場超市、地下防空洞、體育場、車站、沿街鋪面等公共場所，都不妨向市民開放納涼。有科學知識作為基礎，有社會力量和公共政策共同參與，就能為民眾撐起一片陰涼，將酷暑導致的危害降到最低。
目前，一些地方已經有所行動。據人民網報道，為防止醫務人員中暑，南昌市要求室外採樣人員不再穿防護服，而是穿一次性隔離衣；採樣地點儘可能安排在陰涼處，避免陽光直射；採樣人員一小時換崗，並把製冷機、風扇、冰塊放在醫務人員周圍幫助降温。
這樣的舉措不妨向更多地區推行，尤其是針對環衞、公路維護、建築工地等一線體力工種。尤其是諸如建築工地、環衞等必須要在户外工作的工種，不妨及時調整户外作業時間，避開高温時段，有效避免熱射病的發生。
熱射病雖然兇險，但不是瞬間發生的，也遵循由輕到重的過程。進展到熱射病之前，患者往往會表現出中暑的症狀，只要在中暑前期及時處置和治療，就能最大程度地避免病情惡化。這些基本的救治知識也要在户外工種中予以普及，及時發現異常，及時送醫，保障工作人員的生命安全。
當然，應對酷暑也要避免過度。空調、冷飲導致的胃腸道疾病等，應該被當作酷暑導致的“次生災害”來看待。患有基礎性疾病的人，在應對酷暑時也要多些謹慎，不要把空調温度開得太低。在做到科學防暑的同時，也要避免帶來“空調病”等傷害。
撰稿 / 羅志華（醫療工作者）
編輯 / 馬小龍
校對 / 劉軍