本文轉自【中央廣電總枱中國之聲】；
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近日，大爺大媽吊脖子健身 走紅網絡
然而，醫生表示
這種健身可能會直接損傷神經和脊髓
嚴重的恐致高位截癱
把頭掛在樹上鍛鍊？
大爺大媽鍛鍊方式嚇壞網友
近日，遼寧瀋陽
一公園健身角的大樹上
掛滿了吊脖子健身的大爺大媽
大家將頭吊起
跟隨繩索搖晃前後擺動
有的甚至雙腳離地，掛在樹上
畫風奇葩
樹上懸掛的牽引裝置
是57歲的孫大爺自制研發的
他説過去頸椎毛病不少
自己發明了一個活動式牽引器具
能修復頸椎疾患，改善頸肩患處
網友紛紛被這種鍛鍊方式嚇到
“牽引是循回漸進式的
太危險了，不敢看”
醫生：切勿模仿！
恐致高位截癱
江蘇泰州市中醫院正骨科主任楊洲表示
這樣的健身方法雖然採用
臨牀上的牽引原理
但實際上並不可取
人的頸椎能承受的最大重量在25公斤左右
“吊脖子”健身有可能會
直接損傷神經和脊髓
嚴重的甚至會導致高位截癱
醫生建議
平時可以通過低頭、抬頭
左右的旋轉和側屈活動頸椎
讓頸椎的肌肉和韌帶恢復正常
如遇頸椎嚴重不適
可尋求醫生幫助
選擇理療、針灸 等方式改善症狀