《奔跑吧》第四季第二期，主題是去除“偶像包袱”，節目中的觀察對象則是蔡徐坤。
這期可以説是節目組特意為蔡徐坤量身打造的，因為自從蔡徐坤加入《奔跑吧》以來，觀眾們最關心的問題就是，坤坤會因為偶像包袱放不開，不能很好的融入，也就沒辦法提供精彩的笑點和看點。
於是，為了消除觀眾們的顧慮，也為了幫蔡徐坤減輕偶像包袱，節目組策劃了這一期節目，還特意選在了坤坤的老家，浙江温州進行拍攝。
相比第一期來説，第二期真的好看多了，雖然這期的主題以及大量鏡頭都給到了蔡徐坤，但好在坤坤不負眾望，發揮得很好。
從坤坤和楊迪一起跳魔性的舞蹈那裏，其實可以看出他已經很放得開了。
“陳叔叔讓讓我”那裏，蔡徐坤爆炸的勝負欲，為了不讓兄弟們吃到自己的黑暗料理，也是拼盡了全力。
泥潭那個地方綜藝效果挺好的，讓人看得又着急又開心，在這一環節蔡徐坤可以説是carry了一把，和baby一起拿到了旗子。
最後全員讓蔡徐坤猜主題時的笑點尤其密集，特別是楊迪的神助攻，簡直令人笑出腹肌。
其實這期節目的初衷不僅是想讓蔡徐坤在節目裏，能夠少一些偶像包袱，多一些放飛自我。同時也是想告訴廣大觀眾朋友們，在生活中不必太過在意他人的看法，活出自信，做回自我。