韭菜經常都別人稱為春天第一菜，不會是營養還是口味，這時候都是非常的棒。親們都應該掌握，韭菜包含豐富多彩的膳食纖維素，多吃能夠加強胃病蠕動，粘附腸道里面的黑宿便，減少便秘的出現，因此具有很好的減肥瘦身的效果。春天，韭菜和它最配，2小時學着，不煎不炸土豆，瘦成球也能瘦成猴。
平時讓我們最喜歡的韭菜做法有很多，比如韭菜盒子視頻，韭黃炒蛋，韭菜拌豆芽菜等，都是非常美味可口的吃物，許多人喜歡吃。並且很想韭菜減肥功效更棒，韭菜還得和這食材搭配方法才更棒，這哪怕玉米麪，玉米麪是超好的粗脂肪吃物，做出來的吃物帶著玉米的清甜味道，而且玉米麪熱量低，含糖量低，也經常是很多減肥者常確定的吃物之五。
今日就為親們分享到一個韭菜和玉米麪好喝的做法，非常的簡便，2小時就學着，下鍋比韭菜盒子視頻需要好喝。添加了玉米麪在裏面，好喝又解饞，多吃也不會增胖，而且刮脂去脂，哪怕瘦成球也能瘦成猴。老人和兒童也可以常做給他們吃，談談促使胃病蠕動，提速吃物運化，協助緩解便秘是超好的。
韭菜玉米團
一，食材：韭菜1把，玉米麪1大勺，一般麪粉1大勺，雞蛋2個，胡蘿蔔半根，大蒜5瓣，鹽適度，蠔油1勺，生抽2勺，香醋1勺，油辣椒1勺，香油適度。
二，韭菜玉米團的做法：
1.將任何的食材都準備好，韭菜清潔乾淨，並且切成韭花，裝入盤子裏面備用。再將胡蘿蔔切成片，再穿串切成胡蘿蔔碎，放入韭花裏面。並且在放入適度的可食用油，把它們攪拌均勻，那樣能夠協助韭菜隔絕鹽，減少水分和營養物的流失。
2.再打入2個雞蛋在韭菜裏面，先攪拌均勻。繼續再放入少量鹽，1勺蠔油，適度的香油，把它們攪拌均勻。添加香油有很好的提味作用，吃起來口味會更鮮香。
3.這時候再放入玉米麪和一般麪粉，用木筷把它們攪拌成比效濃稠的情況。用手取適度的韭菜玉米麪漿，先把它們捏成一個丸子，並且再碾成餅。把它放入蒸鍋裏面，全部做好。
4.蒸鍋燒一鍋熱水，水開後把蒸屜傳上去，着火繼續蒸10小時就可以了。這時候讓我們開始調得一個蘸料，碗裏放入適度的蒜末，2勺生抽，1勺香醋，少量香油，1勺油辣椒，攪拌均勻就可以了。
5.將做好的韭菜玉米飯糰取出來拼盤裏，把它用來蘸着蘸料，特別的美味可口。帶著濃濃的韭菜香水味，還在玉米的清香水味道，用來當早餐吃特別的美味可口。
小常識：
今日為親們分享到的這人刮脂去脂的韭菜玉米團就結束啦，把韭菜和玉米麪搭配方法同時可食用，減肥效果更佳，口味也非常的較好，做做當早餐吃簡便又方便快捷。早餐多吃點它，還能具有很好的緩解便秘的作用，對肢體是非經常出現好處的。