韭菜经常都别人称为春天第一菜，不会是营养還是口味，这时候都是非常的棒。亲们都应该掌握，韭菜包含丰富多彩的膳食纤维素，多吃能够加强胃病蠕动，粘附肠道里面的黑宿便，减少便秘的出现，因此具有很好的减肥瘦身的效果。春天，韭菜和它最配，2小时学着，不煎不炸土豆，瘦成球也能瘦成猴。
平時让我们最喜欢的韭菜做法有很多，比如韭菜盒子视频，韭黄炒蛋，韭菜拌豆芽菜等，都是非常美味可口的吃物，许多人喜欢吃。并且很想韭菜减肥功效更棒，韭菜还得和这食材搭配方法才更棒，这哪怕玉米面，玉米面是超好的粗脂肪吃物，做出来的吃物带著玉米的清甜味道，而且玉米面热量低，含糖量低，也经常是很多减肥者常确定的吃物之五。
今日就为亲们分享到一个韭菜和玉米面好喝的做法，非常的简便，2小时就学着，下锅比韭菜盒子视频需要好喝。添加了玉米面在里面，好喝又解馋，多吃也不会增胖，而且刮脂去脂，哪怕瘦成球也能瘦成猴。老人和儿童也可以常做给他们吃，谈谈促使胃病蠕动，提速吃物运化，协助缓解便秘是超好的。
韭菜玉米团
一，食材：韭菜1把，玉米面1大勺，一般面粉1大勺，鸡蛋2个，胡萝卜半根，大蒜5瓣，盐适度，蚝油1勺，生抽2勺，香醋1勺，油辣椒1勺，香油适度。
二，韭菜玉米团的做法：
1.将任何的食材都准备好，韭菜清洁干净，并且切成韭花，装入盘子里面备用。再将胡萝卜切成片，再穿串切成胡萝卜碎，放入韭花里面。并且在放入适度的可食用油，把它们搅拌均匀，那样能够协助韭菜隔绝盐，减少水分和营养物的流失。
2.再打入2个鸡蛋在韭菜里面，先搅拌均匀。继续再放入少量盐，1勺蚝油，适度的香油，把它们搅拌均匀。添加香油有很好的提味作用，吃起来口味会更鲜香。
3.这时候再放入玉米面和一般面粉，用木筷把它们搅拌成比效浓稠的情况。用手取适度的韭菜玉米面浆，先把它们捏成一个丸子，并且再碾成饼。把它放入蒸锅里面，全部做好。
4.蒸锅烧一锅热水，水开后把蒸屉传上去，着火继续蒸10小时就可以了。这时候让我们開始调得一个蘸料，碗里放入适度的蒜末，2勺生抽，1勺香醋，少量香油，1勺油辣椒，搅拌均匀就可以了。
5.将做好的韭菜玉米饭团取出来拼盘里，把它用来蘸着蘸料，特别的美味可口。带著浓浓的韭菜香水味，还在玉米的清香水味道，用来当早餐吃特别的美味可口。
小常识：
今日为亲们分享到的这人刮脂去脂的韭菜玉米团就结束啦，把韭菜和玉米面搭配方法同时可食用，减肥效果更佳，口味也非常的较好，做做当早餐吃简便又方便快捷。早餐多吃点它，还能具有很好的缓解便秘的作用，对肢体是非经常出现好处的。