這4種食物中含有寄生蟲，家長們要慎重，儘量少給孩子食用

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每位家長對孩子的飲食都會特別的注意，都會為孩子選擇最優質，最健康的食物。但是在日常的生活中，有許多食物潛藏着寄生蟲，如果不小心給孩子食用，很可能會出現不可設想的後果。

span哪些常見的食物中含有寄生蟲？/span

span1、牛排。/span

大家在吃西餐的時候，餐廳的工作人員都會詢問牛排要幾分熟的，很多人喜歡吃半熟或七分熟的，牛排中還能看到血絲，沒有熟透。

這樣沒有全熟的牛排，裏面含有寄生蟲，如果是孩子吃後，會出現到肚子疼痛的情況。家長如果帶孩子吃牛排的話，一定要選擇全熟。

span2、牛蛙。/span

牛蛙肉質鮮嫩口感滑潤，是一種大家都很喜歡吃的食物，特別是在燒烤、火鍋中，非常的常見。

但是牛蛙的體內也含有大量的寄生蟲，如果牛蛙沒有煮熟就給孩子使用，會給孩子的身體帶來很大的影響。

span3、三文魚。/span

三文魚在日料中是必點的一道美食，生的三文魚蘸上芥末和醬油，簡直就是人間美味。

但生的三文魚中，含有肝吸蟲，會對人體的器官造成損害，如果是小孩子吃，更會出現腹痛甚至是肝臟功能的損害。

span4、扇貝。/span

扇貝是大家很常吃的一種海鮮，特別是在夏天的時候，更是不可缺少的燒烤美食。但扇貝中含有寄生蟲，如果不是全熟的扇貝，小孩子吃後則會出現腹瀉的情況，嚴重的則需要去醫院打點滴。

span5、小龍蝦。/span

小龍蝦是大家都很喜愛的網紅美食，無論男女老少，都抵擋不住它的誘惑。但小龍蝦是在骯髒的水溝裏養殖的，含有大量的寄生蟲甚至是重金屬，如果是小孩子吃了半生不熟的小龍蝦，會出現胸悶、咳血甚至是生命危險。

span如何讓孩子健康的飲食？/span

span1、食物。/span

家長在給孩子選擇食物的時候，儘量選擇綠色、富含營養價值高的食物，如果時間和精力充足，家長最好是親手為孩子烹飪。既可以保證讓孩子保證充足的營養，也可以確保孩子的食品衞生。

span2、瞭解。/span

家長需要讓孩子瞭解，哪些食物是有害的，對身體的發展不利的，哪些食物是健康的，對孩子的身體起到正面的影響。在日常的生活中，對為孩子講解各種食物的優缺點，讓孩子瞭解食物的美妙。

span3、拒絕零食。/span

每個孩子都很喜歡吃零食，零食中含有大量的鹽、糖、油以及添加劑，孩子吃後不僅沒有營養，還會影響孩子的發育。孩子在吃飯之前吃零食，會導致孩子吃不下飯，出現營養不良的情況。

span4、多樣化。/span

孩子都喜歡新鮮的事物，家長在給孩子準備食物的時候，儘量要多樣化一些。在給孩子準備主食的時候，也要加入一些粗糧，做到葷素搭配。

span孩子的飲食極其重要，既要做到健康，又要做到美味。你在日常的生活中，如何為孩子選擇食物呢？和我們分享一下吧~/span

span我是小萱媽媽育兒經，5歲男寶和3歲女寶的二胎媽媽，生活中任何關於育兒的問題都可以跟我一起探討，如果你喜歡我的文章記得關注我，分享給更多的人。/span

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