推薦幾道營養豐富的家常菜, 好吃易做,全家老少都愛吃

家常紅燒魚

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食材:鮮魚1條、姜大半個、葱1小把、蒜4瓣、花椒5顆左右、糖1小勺、醋2勺、鹽1小勺、料酒2勺、醬油2勺、辣椒2個;

做法:

1.魚去內臟處理好後洗淨,在側面劃幾刀,用少許鹽和1茶匙料酒醃製15分鐘。大蒜、生薑分別切片,葱切葱花。

2.調製醬汁:取一干淨小碗倒入2勺料酒、2勺醬油、1勺糖、2勺醋、一小勺鹽,攪拌均勻。

3.先用薑片抹整個鍋,把鍋燒熱後放油,然後把幾塊薑片或放在油裏用小火把姜煎至黃褐色,後把炸幹掉的姜取出扔掉。

4.將魚放入煎好姜的油裏,中火煎至兩面金黃,然後倒入姜、蒜、葱白、花椒、幹辣椒放入油裏煎出香味,轉大火從四周倒入調好的汁,再加半碗水用中火煮一會,中間最好要手動讓魚均勻受熱入味~

5.等湯汁收濃厚,轉小火,將魚取出裝盤,放入鮮辣椒和葱段擺到魚身上,用鍋裏的沸騰的濃汁澆在魚身上面就搞定啦。

韭菜炒小米蝦

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【配料】:小河蝦半斤、韭菜1把、小米椒2個、生薑適量、40度白酒1小杯、生抽適量、白糖適量

【烹飪步驟】:

1、準備好所有的食材,韭菜去掉老葉黃葉,清洗乾淨,小河蝦用水沖洗乾淨,然後控幹水分,也可以用廚房紙吸乾水分。

2、生薑洗乾淨切成薑絲,小米椒切小段,韭菜切段,大約3釐米左右就可以了,最好是和小河蝦差不多長。

3、鍋裏多放一點油,五成熱的時候把小河蝦放入油鍋裏,用筷子不停攪動,直到小河蝦炸熟炸透,(小河蝦一定要表面沒有水分,否則會濺油),炸透的小河蝦會聞到很香的蝦味。

4、炸好的小河蝦撈出來控油,然後裝盤備用。

5、鍋中留有少許的底油,然後把薑絲放入鍋中炒出香味。

6、然後把小河蝦放入鍋中,加入一小杯40度的白酒,加入生抽、白糖翻炒均。

7、加入小米椒,然後稍微加一點清水,翻炒至入味。

8、然後把韭菜段放入鍋中和小河蝦一起翻炒,加入適量的食鹽,韭菜特別容易熟,大約翻炒半分鐘就可以關火了,盛出來就可以食用了

辣子乾煸豆角

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食材

豆角300g、五花肉餡150g、辣酥椒100g、大蒜4瓣、葱1段、肉餡汁1勺、高鮮醬油1勺、蠔油1勺、鹽適量、油適量、糖少許

做法

豆角洗淨瀝乾水,掰成寸段,鍋熱放油,倒入豆角,煎至表皮有焦狀起皺即可,盛出備用。 用鍋裏底油小火爆香葱蒜末

加入肉餡煸炒變色,加入肉餡汁,蠔油翻炒均勻,然後再加入高鮮,糖繼續煸炒出香味

把提前煸好的豆角倒入,加適量的鹽入味進行翻炒 最後小火加入辣酥椒翻炒均勻即可

剁椒肉末蒸豆腐

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配料:

肉餡 100克、豆腐 1盒、料酒 1小匙、胡椒粉 1克、小葱 適量、蒜 2瓣、剁辣椒 1大匙、生抽 1小匙、蒸魚豉油 1大匙、蠔油 1大匙、食用油 1大匙

烹飪步驟:

1.肉餡化凍,加入料酒和胡椒粉,一點油拌勻醃製一下。

2.炒鍋放油燒熱,加入肉末炒散,我喜歡多炒一會吃起來不膩。

3.加上葱蒜末炒香

4.放上剁椒炒香

5.加入生抽、蒸魚豉油、耗油,再加一大匙水,煮開關火成為料汁。

6.豆腐切厚片放入大碗中。

7.淋上料汁。

8.蒸鍋燒開水,放上大碗蒸十分鐘

苦瓜炒蛋

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原料:雞蛋2只,苦瓜一條,蒜末。

調料:鹽,雞精適量。

做法:

1、苦瓜對開,去瓤洗淨後切片,放沸水中焯水至斷生。撈出用涼開水冷卻,瀝乾水分。

2、雞蛋打散,熱鍋下油,待油燒熱後,倒入雞蛋,迅速用筷子把雞蛋撥散。待蛋花成型後出鍋。

3、熱鍋放油,入蒜末炒香後,倒入瀝乾水分的苦瓜翻炒,加入鹽,倒入炸好的蛋花,加雞精調味後裝盤即可。

小番茄排骨湯

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精選菜餚十幾道,不一樣的美食,不一樣的味道,一起下廚試試吧

材料:排骨2根、小番茄適當、薑片1塊、小葱1根、大葱2根、鹽少量、味精少量。

做法:1、排骨洗乾淨,小番茄適當,薑片,小葱,大葱。

2、排骨放涼水鍋中,放進大蒜和小葱葉,開火焯水。

3、小番茄去蒂清洗,隨後放少量鹽浸泡10分鐘。

4、薑片拍破,小葱切條,大葱切條。

5、水開撈起來排骨,用温開水沖走浮末。

6、放進電飯鍋內膽,倒進適當的水。

7、放進薑片,葱段,小番茄,蓋上蓋子按熬湯鍵。

8、兩小時後,放少量鹽,放少量味精。

9、攪拌均勻,起鍋裝在碗裏,撒上葱段。

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