孩子的成績一直是我們家長最操心的,尤其這段時間開學了,身為家長總是想盡量給孩子做一些補腦又好吃的美食。前一段時間,我就諮詢了孩子班裏學習成績好的學生家長,我家孩子總是説書裏的東西記不住,看完就忘,吃什麼能提高記憶力呢?學生家長給我推薦了一種食材,它在我們日常生活中十分常見,它就是花生。花生中的賴氨酸和穀氨酸能夠促進大腦發育,有助於提高孩子的記憶力。為了讓孩子喜歡吃花生,我經常用花生給孩子做一些小零食,下面就為大家推薦一款,喜歡的快來收藏吧。開學多給孩子吃它,補腦特厲害,提高記憶力,孩子學習成績好。
麻辣花生曲奇
By 蕾寶的煙味生活
配料:
黃油 60克、麻辣花生 80克、全蛋液 50克、低筋麪粉 130克、糖粉 40克
烹飪步驟:
1.稱量好所需材料,提前將黃油軟化(非液體狀態,手指戳入無壓力),低筋麪粉過篩,雞蛋液用筷子攪打均勻;
2.將麻辣花生放入研磨杯或者料理機中打碎備用;
3.將糖粉倒入軟化好的黃油中,稍微混合均勻,也可以打發時用打蛋器打蛋頭稍微混合;(防止打發時飛濺)
4.用電動打蛋器先低速後中高速打發至體積膨大,顏色變淺,然後分3次加入雞蛋液,每次充分打發後加入下一次,打發至呈羽毛狀即可;
5.將花生碎和過篩好的低筋麪粉都倒入至盆中;(過篩麪粉是為了能有效去除粉類中的結塊,讓粉類更蓬鬆細膩,混合得更均勻;)
6.用刮刀攪拌均勻,然後手揉成團,用保鮮膜或者油紙整理成柱狀,放入冰箱中冷凍;
7.麪糰放入冰箱中冷凍至稍硬不易變形即可,大約一個小時左右,然後170度預熱烤箱,再取出切成5毫米左右厚度的薄片,擺放到烤盤裏,面片中留有一定空隙;
8.放入烤箱中烘烤20分鐘左右至表面上色即可;
烹飪小貼士:
1. 軟化黃油可以藉助微波爐、隔熱水、吹風機等加快黃油軟化,但是一定要注意如果一不小心加熱成水油狀,則可放入冰箱中放置一會使其稍微凝固後使用。2. 注意混合麪糰無干粉狀態即可,切勿過度攪拌、手揉導致麪糰起筋,麪糰起筋影響成品口感和酥性,無筋口感酥鬆,反之硬脆;其次形狀可根據自己喜好整形。3. 注意烘烤時間僅供參考,請根據面片厚薄控制,不確定的情況下建議勤觀察上色情況,不要烤過了!喜歡上色深點可以多烤幾分鐘,不要烤黑烤焦即可!如果怕烤黑又怕不夠酥脆,也可以烤完後關掉烤箱,在烤箱裏燜幾分鐘。
除了花生,你還有其他的補腦食品推薦嗎?
喜歡美食傑的文章請點贊、關注、分享!你有什麼觀點和想法,歡迎在下面踴躍留言和大家一起討論。