女性不想顯老,不妨多吃幾種食物,排出污血和毒素,保養子宮

大家好,我是健養小王醫師,很高興能為大家科普健康以及養生知識。隨着社會的發展,人們生活水平的提高,健康問題越來越被大家重視,即使擁有金山銀山,都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人嚮往的事情,所以,我們要時刻把養生和健康的習慣融入到生活中,堅決杜絕不好的生活方式,願你的身體一天比一天健康,長壽又幸福。好了,一起來看下今天的資訊。
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百合炒蝦仁
材料:鮮蝦,百合,荷蘭豆。葱末,鹽,胡椒粉,糖,料酒,生抽。
做法:1、將百合剝成瓣洗淨,瀝乾;荷蘭豆去角筋洗淨切成兩段;將蝦只去蝦仁,去蝦線,洗淨。
2、將處理乾淨的蝦仁放入小碗中,加入鹽,胡椒粉攪勻;將荷蘭豆放入開水中焯一下快速取出,然後放入涼水中浸泡,激涼保持翠綠。
3、炒鍋倒入適量油,燒至五成熱時,下入蝦仁劃散,變色後撈出。
4、炒鍋留底油,燒熱後下入葱末炒香,加入蝦仁,烹入料酒,加入百合,鹽,糖,生抽,胡椒粉及少許鮮湯,翻炒片刻待熟,放入荷蘭豆炒勻,即可出鍋。
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椒麻雞絲
材料:雞胸肉、麻椒、生抽 、糖、香油 、植物油、乾紅辣椒、去皮白芝麻、醋 、味精、葱姜 、八角
1.先來自制辣椒油,取乾紅辣椒一大把,麻椒一小撮,用料理機打碎。
2.將打碎的辣椒粉倒入一個不怕燙的容器中,大一點的,加一把脱皮白芝麻。
3.炒鍋中倒入植物油,加入葱段薑片,燒熱至微起煙。
4.將燒好的油緩緩倒入盛辣椒粉的碗中,用筷子拌一下,之後將葱姜取出不用。辣椒油就做好啦。
5.鍋中加水,葱段,薑片,八角,料酒,將雞胸肉煮10分鐘左右關火燜5分鐘撈入涼水中浸涼。
6.涼好的雞胸肉取出瀝水。將煮好的雞胸肉全部撒成條狀,盛入盆中。
7.生抽,醋,糖,味精,香油調拌成汁,比例可以按自已的口味添加,最後淋入自制辣椒油澆在雞絲上就可以啦。
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菊花脆腸
材料:豬生腸、青筍條、泡椒末、泡姜粒、泡菜粒、蒜米和子彈頭泡椒、鹽、姜葱汁、花雕酒、味精、泡椒油和香油
1、把豬生腸治淨,先切成6釐米長的段,再切成一端相連的“蜈蚣花刀”,納盆後加鹽、姜葱汁和花雕酒醃漬30分鐘,然後投入沸水鍋汆一水。
2、青筍條也汆一水待用。
3、鍋裏放色拉油燒熱,下泡椒末、泡姜粒、泡菜粒、蒜米和子彈頭泡椒炒出香味後,放入豬生腸和青筍條,翻炒的同時摻入少許鮮湯,加味精、泡椒油和香油調好味,最後撒入香葱節炒勻便可裝盤。

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