三月已經進入了尾聲，四月就要到了，現在的天氣一天比一天熱了，這幾天廣州的最高温度都已經在30度以上了，每天吃飯的時候要是不開空調，吃一會就會熱得滿頭大汗，這氣温真讓人有入夏的感覺，現在天氣熱了，這3類食物都是孩子春、夏比較愛吃的，但一定要讓孩子少吃，吃多了，對身體沒好處。
一、冰淇淋、雪糕等冷飲
現在天氣一天比一天熱了，孩子們又想起來要吃冰淇淋、雪糕等，一些涼爽的零食了，這些零食雖然也是用奶粉及一些奶製品製成的，但是營養並不高，而且含糖量高，熱量也很高，這些冷飲都非常冰，孩子們小，腸胃也比較脆弱，如果吃太多這種冰冷的食物，對孩子的腸胃沒有好處，這些零食吃多了，對孩子的身體健康也沒有什麼好處，天氣雖然熱，但是媽媽們也要注意，這些冰淇淋、雪糕一類的冷飲，還是儘量少給孩子們吃。
二、冰鎮水果、冰鎮飲料
現在很多水果都已經上市了，這幾天天氣熱，西瓜也開始熱賣了，很多人喜歡將西瓜等水果放在冰箱裏，冰鎮一下，冰冰的吃起來感覺特別好吃，像我們大人腸胃好得還可以，但是小孩子的腸胃比較弱，吃冰鎮的西瓜，或者是喝冰鎮的水果汁，太過於寒涼，孩子的腸胃接受不了。
雖然孩子們也喜歡吃冰鎮的水果，喝冰鎮的果汁、飲料，但是媽媽們還是儘量不要讓孩子們吃太冰的，一般來説，孩子們吃的水果，喝的果汁、飲品這些，常温的就好，不要為了一時的口感舒服，而讓孩子們的腸胃受苦。
三、油炸食品
説起油炸食品，很多都是孩子們愛吃的，像油炸的薯條、炸雞腿等，每一款都是孩子們特別喜歡吃的美食，但是這些油炸食品，油脂含量高，吃多了很容易讓孩子們吃成小胖子，而且這些食物也比較重口味，孩子吃多了容易上火，特別是春天，氣温經常冷熱變化，孩子們的身體很難適應，我們在飲食上更要注意，要給孩子們吃的儘量清淡一些，少吃油炸食品。
合理搭配飲食，營養均衡
春天的時令蔬菜比較多，我們可以多給孩子們吃一點新鮮的蔬菜、水果，春天也是孩子們長身體的季節，這個季節我們也要注意給孩子們補充一些蛋白質豐富的食物，像牛肉、雞肉、魚類、蝦等蛋白質含量都很豐富，平時在飲食上，可以均勻地給孩子們搭配上這些肉類食材，葷素搭配，孩子們吃得才能更加營養。
一般我們每天都會給孩子們喝一杯牛奶，或者酸奶、豆漿這些，幫助孩子補充營養，有些孩子比較喜歡喝酸奶，在選擇酸奶上一定要注意，有些並不是酸奶，而是乳飲料，這種乳飲料的營養成分比較低，一般不建議選擇，春天正是孩子們長身體的時候，寶媽們儘量讓孩子們少吃零食，多吃正餐和一些新鮮的水果，這樣才能更好地給孩子們補充營養啊。
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