五一前後,遇到這食材多摘些,蒸餃子吃,又香又解饞,過陣子就老了。轉眼五一長假就快到了,進入5月不久將迎來立夏節氣,距離夏天就更近了。抓住春天的尾巴,遇到一些春季的時令食材不妨多摘一下,因為過陣子就都長老不能食用了。艾草就是其中之一,現在五一前後春末夏初時節,遇到嫩艾草可以多摘一些,洗淨焯水後擠幹水分放冰箱裏隨吃隨取,方便又省事。這草渾身是“寶”,曬乾了可以泡茶水喝,還可以拿來驅蚊、艾草洗澡等等都有很好的食療作用。艾草也被稱為“女性之草”,可以暖宮散寒、調理月經。女性朋友可以多吃。
艾草是藥食同源的食材,還可以製作很多美食,南方人在清明前後喜好做艾草餈粑、艾草青團吃。艾草的清香,搭配上糯米的軟糯,包裹着自己喜歡的餡料,營養好吃又解饞,大人孩子都很愛吃。艾草除了用來包青團之外,我們家還喜歡用來包餃子吃,把艾草焯水後打成泥,然後揉麪包入餡料,做成艾草餃子,上鍋蒸一蒸,又香又解饞,也是別有一番風味呢。春天我們家隔三差五準做一次,每回蒸一盤上桌都不夠吃。
艾草餃子的做法也非常簡單,新鮮的艾草焯水浸泡一下,去除苦澀味。然後加水煮沸用榨汁機打成艾草泥,搭配糯米粉和澄粉混合揉成麪糰,包入用炒香的花生芝麻和白糖混合攪碎的餡料,上鍋大火蒸一蒸,10分鐘就可以出鍋啦,軟糯清香真好吃。糯米粉和澄粉混合做的麪糰,蒸熟後放涼也照樣軟糯不硬,吃起來軟糯不粘牙,口感特別好。這草渾身是“寶”,打成泥包成餃子,蒸一蒸就好,軟糯清香,真好吃。下面是詳細做法。
【花生芝麻艾草餃子】
準備食材:糯米粉200克、玉米油10克、糖30克、艾草汁180克、澄粉60克、開水適量。
準備餡料:花生50克、白芝麻20克、糖20克。
詳細做法:
1、艾草洗乾淨焯水後,放入冷水裏泡2分鐘(去除苦澀味)。
2、放入鍋里加入150克水和艾草,大火煮開,放入料理機打成泥。
3、盆裏加入糯米粉,玉米油,糖和艾草汁,用筷子拌勻。
4、戴上手套揉成團,蓋上保鮮膜,防止表面被風乾。
5、澄粉分次加入開水,揉成團。
6、澄粉團放入艾草團裏混合揉均勻。
7、將揉好的艾草麪糰,蓋上保鮮膜備用。
8、準備餡料,花生、白芝麻和糖放入料理機裏打碎裝碗待用。(花生、白芝麻都是提前炒香的)。
9、取約50克的麪糰壓扁,放入適量花生芝麻餡。
10、收口包好,包成自己喜歡的形狀,這裏做做大餃子的形狀。
11、依次放入蒸籠裏,墊上油紙防止粘粘。
12、沸水上鍋蒸10分鐘,即可。
出鍋裝盤即可上桌享用,這樣一道家常版的:艾草花生芝麻餃子就做好啦,這樣做出來的餃子軟糯香甜,咬一口帶有艾草的清香還有花生芝麻餡的香甜,營養好吃又解饞,大人孩子都特別愛吃,蒸一蒸10分鐘就好啦,營養好吃還不上火,現在吃它正當季,再不吃過陣子艾草就長老了,清香開胃還清熱解暑,當零食、小午餐點心再合適不過了,我們全家人都特別愛吃。簡單營養美味的做法分享給你,喜歡可以收藏試試哦。
Lily美食談烹飪小貼士:
1、艾草摘回來洗淨先焯水一下,然後浸泡擠幹水再加水煮開,這樣打成的艾草泥味道更清香,沒有苦澀味。
2、做艾草青團餃子,除了用到糯米粉之外,再加入一定比例的澄粉面團混合,這樣的麪糰蒸出來的青團口感軟糯不粘牙,放涼也不硬,蒸熟也不會塌陷,好看又好吃。
3、餡料的部分根據個人喜好來搭配,這裏做的是花生芝麻的甜口餡料,也可以做鹹味餡料或者豆沙餡也是各有風味的。