清晨做早餐，想不起吃什麼，這一道美味簡單的快手鬆餅，大人孩子都挺喜歡。
還在為做不出可口又造型美麗的早餐發愁嗎？
現代生活中，孩子大人都往往會有胃部不適的症狀，這要怎麼辦呢?
小編認為，吃對水果對胃來説是很重要的。那麼腸胃不好吃什麼水果好呢？吃什麼水果養胃呢？下面我們就來看看到底什麼水果養胃。
一、木瓜
木瓜含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易導致腹瀉。食用木瓜多是產於的番木瓜，可以生吃，也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。
二、石榴
中醫認為味道甘甜的石榴具有生津止渴，潤燥的功效，而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質，對於調理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然後吐出來。
三、桂圓
李時珍曾説過：“食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入藥，有壯陽益氣、温胃補脾等多種功效。中醫裏可用於治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。
四、香蕉
香蕉富含纖維和碳水化合物，有助於調節你的消化系統。這意味着吃香蕉有助於改善整體消化，方便排便，預防便秘。不僅如此，香蕉還有抗酸作用，有助於預防潰瘍和腸道損傷。香蕉還可以改善腎功能：香蕉（和許多根莖類蔬菜）在抗氧化酚類化合物很受歡迎，這有助於保護腎臟，同時也降低腎結石的風險。
接下來要教給大家的就是養胃的水果香蕉，怎麼做出一份水果早餐餅，最近超火的，孩子一定很愛吃，對身體也好。
這款小餅，製作方法簡單，口味香甜，又兼顧營養，讓媽媽輕鬆搞定“熊孩子”。您知道嗎？香蕉不僅味美，還被譽為“智慧之果”。吃香蕉會令人產生愉悦的心情。
它口感軟糯，可做為幼兒適口的輔食。加入麪粉等原料，可製成口味香甜的麪餅，非常適合做為早餐食用。
用料 ：
香蕉1根、麪粉70克、牛奶60克、雞蛋1個、細砂糖15克、時令水果若干。
香蕉水果早餐餅的做法 ：
香蕉切成小塊後搗成泥，加入細砂糖攪拌至糖融化；
加入雞蛋和牛奶，充分攪拌均勻；
加入過篩後的麪粉，輕輕拌勻至無干粉無麪疙瘩的狀態；
平底鍋不粘鍋加熱，轉小火，用勺子舀一勺麪糊入鍋中，使其自然攤平成圓形，表面略凝固的時侯翻面，至兩面都金黃裝盤，配上時令水果，趁熱吃：）
小貼士
1､ 香蕉要選擇完全成熟的，這樣的口感和風味才最好。其本身自帶有甜味，如果不喜歡小餅過甜可將糖省略。
2､ 搭配的水果按當季時令水果隨意調整，也可按喜好淋上蜂蜜、番茄醬、或糖霜等增加風味。
你們家孩子平時愛吃飯嗎，你平時都會給孩子吃些什麼呢？歡迎和大家一起交流，豐富食譜哦~
清晨做早餐，想不起吃什麼，這一道美味簡單的快手鬆餅，大人孩子都挺喜歡。
還在為做不出可口又造型美麗的早餐發愁嗎？
現代生活中，孩子大人都往往會有胃部不適的症狀，這要怎麼辦呢?
小編認為，吃對水果對胃來説是很重要的。那麼腸胃不好吃什麼水果好呢？吃什麼水果養胃呢？下面我們就來看看到底什麼水果養胃。
一、木瓜
木瓜含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易導致腹瀉。食用木瓜多是產於的番木瓜，可以生吃，也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。
二、石榴
中醫認為味道甘甜的石榴具有生津止渴，潤燥的功效，而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質，對於調理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然後吐出來。
三、桂圓
李時珍曾説過：“食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入藥，有壯陽益氣、温胃補脾等多種功效。中醫裏可用於治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。
四、香蕉
香蕉是高纖維,碳水化合物,有助於調節你的消化系統。這意味着吃香蕉有助於提高整體的消化,利於排便,防止便秘。不僅如此,而且香蕉也有抗酸作用,這有助於防止潰瘍和損傷你的腸道。香蕉還能改善腎功能:香蕉(以及許多根莖類蔬菜)具有高度的抗氧化酚類化合物,這有助於保護腎臟,同時也減少腎結石的風險。
接下來要教給大家的就是養胃的水果香蕉，怎麼做出一份水果早餐餅，最近超火的，孩子一定很愛吃，對身體也好。
這款小餅，製作方法簡單，口味香甜，又兼顧營養，讓媽媽輕鬆搞定“熊孩子”。您知道嗎？香蕉不僅味美，還被譽為“智慧之果”。吃香蕉會令人產生愉悦的心情。
它口感軟糯，可做為幼兒適口的輔食。加入麪粉等原料，可製成口味香甜的麪餅，非常適合做為早餐食用。
用料 ：
香蕉1根、麪粉70克、牛奶60克、雞蛋1個、細砂糖15克、時令水果若干。
香蕉水果早餐餅的做法 ：
香蕉切成小塊後搗成泥，加入細砂糖攪拌至糖融化；
加入雞蛋和牛奶，充分攪拌均勻；
加入過篩後的麪粉，輕輕拌勻至無干粉無麪疙瘩的狀態；
平底鍋不粘鍋加熱，轉小火，用勺子舀一勺麪糊入鍋中，使其自然攤平成圓形，表面略凝固的時侯翻面，至兩面都金黃裝盤，配上時令水果，趁熱吃：）
小貼士
1､ 香蕉要選擇完全成熟的，這樣的口感和風味才最好。其本身自帶有甜味，如果不喜歡小餅過甜可將糖省略。
2､ 給孩子的做好後最好再準備一份養胃粥，或者牛奶，加入肽菇末後給孩子喝，補充肽菇末可以改善腸道菌羣，對孩子的身體發育有喊打的作用。
3、搭配的水果按當季時令水果隨意調整，也可按喜好淋上蜂蜜、番茄醬、或糖霜等增加風味。
你們家孩子平時愛吃飯嗎，你平時都會給孩子吃些什麼呢？歡迎和大家一起交流，豐富食譜哦~