幾頓美味的飯菜,美味營養,每天味道都很好

檸檬雞爪

幾頓美味的飯菜,美味營養,每天味道都很好

食材:檸檬片、料酒、蒜、姜、小米椒、生抽、鹽、醋、糖、洋葱、香菜各適量。

做法:

1、雞爪洗淨剪去趾甲後對半切開,冷水入鍋加入適量料酒、醋,煮開即可。

2、水開後,再煮5-8分鐘後撈出沖洗一下,入冷水浸泡20分鐘即可。

3、瀝乾水分後,放入檸檬片、蒜未、薑片、小米辣、生抽、醋、糖、洋葱和香菜拌勻,蓋蓋入冰箱冷藏一夜,取岀撒上新鮮香菜,拌一拌,即可食用。

五絲羊肉

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食材:羊肉200g、青椒1個、紅椒1個、紫椒1個、胡蘿蔔1根、油適量、杏鮑菇、鹽、生抽20g、澱粉5g、料酒

做法:

1、材料準備。羊肉切絲,加鹽、生抽10克,料酒,澱粉拌勻,醃製10分鐘。

2、青、紅、紫椒切絲,杏鮑菇、胡蘿蔔切絲。鍋中放油,放入羊肉絲,炒到變白盛出。

3、鍋中留少許底油,放入杏鮑菇、胡蘿蔔翻炒。

4、再放入青、紅、紫椒切絲,調入生抽10克,炒均。最後倒入羊肉絲,翻炒均勻即可出鍋

子姜燜雞煲

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食材:雞肉半隻;新鮮子姜3兩;青;紅椒適量;葱段;蒜片;食用油;鹽;糖;郫縣豆瓣醬;料酒;冰糖;味精

1、將雞肉洗淨,剁成小塊(不要太大,大概比大拇指頭稍微大一點就可以)。

2、新鮮子姜、青紅椒全部洗淨。

3、子薑切片。

4、準備葱段、蒜片和郫縣豆瓣。

4、將青紅椒切成馬蹄狀、葱切段、蒜切片、各種材料全部準備妥當。

5、鍋內少許油,一點點即可(也可以不放油幹炒,因為雞子本身會出很多水和油)。

6、油温5成熱時,下葱段和蒜片,煸出香味兒。

7、然後倒入雞塊用小火慢慢炒。

8、當炒至肉色開始發白時,淋入三勺料酒。

9、翻炒均勻。

10、一勺半郫縣豆瓣。

11、一勺醬油。(主要是為了讓雞肉上色)

12、5粒冰糖。(加冰糖的目的不是為了甜,而是為了提鮮和提亮,燜出來肉不是死鹹,而是鹹鮮,色彩上也會靚麗很多)。

13、最後根據個人口味加鹽。(因為之前的郫縣豆瓣醬和醬油都有鹹味)。

14、蓋上鍋蓋,轉小火,開始燜雞肉。

15、燜20——30分鐘。

16、揭蓋,湯汁變的濃稠,雞肉也燜的差不多了。把子薑片放進,繼續燜三、五分鐘。

17、最後放入青紅椒段,略翻即可上桌。

韓式紅燒豬肉

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食材:豬肉300克;洋葱1個;韓國青辣椒2個;韓國紅辣椒2個、油3大勺;水半杯;醬油2勺;大葱1勺;蒜粒1匙;紅辣醬2勺;生薑1塊

做法:

1、製作調味醬:在碗中依次放入醬油2勺、葱末1大勺;蒜泥1小勺;紅辣椒醬2勺,姜泥1小勺,攪拌均勻製成調味醬

2、將生薑洗淨切碎;將豬肉切成4釐米寬的小片,並拌上調味醬

菠蘿咕嚕肉

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食材:豬裏脊、菠蘿、彩椒、洋葱、蛋清、澱粉、麪粉、姜、鹽、胡椒粉、番茄醬、白糖、雞精各適量

做法

1、菠蘿加冰糖煮成糖水菠蘿;姜磨薑汁備用,彩椒切塊,洋葱切塊備用。

2、豬裏脊一面斜切花刀,切好翻面再切一遍,然後切成一口大小的肉塊。

3、澱粉和麪粉混合;肉用鹽,胡椒粉,薑汁,蛋清醃漬半小時。

4、肉均勻的沾一層粉,用手拍打掉多餘的麪粉,全部沾好備用。

5、油燒八成熱,下肉團炸微黃,撈出來,繼續燒油,再下入一次;炸到自己想要顏色淺一點的時候,撈出來備用。

6、鍋裏放三分之一湯匙食用油,炒一下彩椒和洋葱片,炒均勻;放入一湯匙番茄醬,一茶匙糖,炒勻;放半碗煮菠蘿的糖水,一茶匙鹽,調成合口的酸甜汁,至湯汁粘稠。

7、肉放進去翻均勻,沾勻湯汁即可,出鍋放點雞精提味即可。

香辣爆炒腰花

幾頓美味的飯菜,美味營養,每天味道都很好

配料:洋葱適量,黑木耳適量,豬腰子2,洋葱2,生薑1,大蒜3瓣,辣椒幹隨意,料酒少許,蠔油少許,醬油少許,雞精適量,豆瓣醬適量,白糖少許,花椒粉少許,醋少許,花椒隨意

做法

1.豬腰子洗乾淨。

2.對半切開。

3.撕去筋膜。

4.剔去白色部分。

5.豎切劃出口子不切斷。

6.橫切劃出一排口子切一刀,成條狀。切好後放入清水中浸泡去腥味。

7.黑木耳用熱水泡發。

8.姜切絲,蒜拍扁,葱白切丁,葱切花,幹辣椒對半切開,洋葱切絲。

9.準備個小碗,調去一勺生抽,一勺醋,少許白糖,一勺料酒,一勺蠔油,花椒粉,雞精調勻待用。泡水後的腰花撈出瀝水。

10.鍋中倒油燒熱,加入一大勺郫縣豆瓣醬,葱薑蒜,花椒,幹辣椒小火炒出紅油香味。

11.下洋葱木耳翻炒均勻。

12.倒入腰花大火炒勻。

13.淋入事先調好的醬汁大火翻炒炒勻至腰花熟。

14.臨出鍋前撒葱花即可。

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