酸辣入味好吃不膩，開胃又爽口營養極高，孩子每次吃都要加餐

關於在孩子飲食方面，由於初當父母的原因，對孩子的飲食有些考慮不周，然而，在很多時候，孩子的健康維繫着父母的心，他們很擔心孩子的健康問題，如果我們做了既好看又營養的美味食物，那麼孩子就會被營養豐富的美食所吸引。不再挑食厭食，讓孩子吸收均衡營養，並健康茁壯成長。

今天一隻小雞腿為大家推薦一道做給孩子吃的營養菜是：醋溜娃娃菜

這道菜是由：娃娃菜，醋，蒜，生抽，糖，鹽，澱粉，幹辣椒等食材和調料烹飪而成。

這道菜對孩子的好處:增強抵抗力,娃娃菜熱量也較低，含有β-胡蘿蔔素、鐵、鎂，能提升鈣質吸收所需的成分，另外娃娃菜中的鉀能將鹽分排出體外有利尿作用。娃娃菜為身體增強抵抗力，既有預防感冒及消除疲勞的功效。

做法如下：

第一步：娃娃菜簡單清洗後，掰開把葉子，跟莖分開，莖裏面的芯子可以尾巴切一刀，就很好分開了。切斜刀改小蒜片和幹辣椒，四瓣，四個陳醋4勺，生抽2勺，糖半勺，鹽少許，澱粉半勺。

第二步：你要是搪瓷勺子，比我這個勺子大，自己適量減少下油炒香菜幫子先炒到斷生下葉子，炒到縮水下剛才拌好的料汁，炒勻盛起就好了。

小貼士：炒的時候不要放水，菜裏有水會自己析出來。

大家好我是一隻小雞腿，選擇正確的飲食對健康的幫助很大，所以每位家長都要用心的為孩子配好沒一頓營養餐，這樣才能讓孩子健康茁壯成長，今天的育兒美食就分享到這裏嘍，想了解更多育兒飲食知識的請關注我哦！如果您喜歡這篇文章，請點贊或分享給更多的人看！