夏季經常沒有食慾？喝點醋即可

夏季因為天熱炎熱，很容易出現食慾不振的情況，那麼你知道夏季食慾不振吃什麼好嗎？

　　夏季的天氣可以説是非常炎熱的，而在這個高温的天氣下，很多人對於食物都是提不起興趣的，其實這個可以説是很正常的，也就是我們所説的食慾不振。對於我們來説，如果不吃飯的話，則是會讓接下來的工作受到影響。所以今天小編主要跟大家推薦幾塊可以提高食慾的食物，讓我們在夏天的時候，不會出現沒有胃口吃飯的時候了。

　　食慾不振吃什麼好

　　食醋

　　如果在夏季的時候，有食慾不振的時候，喝一點醋是具有緩解的效果。醋是一種酸性的食物，可以幫助我們刺激腸胃分泌胃酸，提高腸胃的消化能力，並幫助我們提高食物。另外醋還具有殺菌消炎的效果，夏季喝一點醋還具有預防疾病的效果。

　　西紅柿

　　西紅柿的營養價值是非常高的，並且吃起來是酸酸甜甜的，很美味。西紅柿不僅可以拿來生吃，也可以用來炒菜跟煮湯。而根據研究表明，因為西紅柿酸酸甜甜的味道，很容易幫助我們起到開胃的效果，所以西紅柿是具有提高食慾的效果。

　　山楂

　　想提高食慾的話，可以選擇吃一些山楂，不管是新鮮的山楂或者是山楂片都是有效果的。根據中醫的記載，山楂是屬於酸性的食物，有健胃消食的效果，可以幫助我們促進胃酸的分泌，從而打開我們的胃口。

　　酸菜

　　酸菜可以説都是由蔬菜醃製而成的，其主要是為了保持蔬菜裏面的一些主要營養價值。酸菜在進行醃製的食物，是會在化學反應中直接散發出脂類的清香，跟製作出酸菜那酸爽的味道，而這樣是可以提高食慾的。但是食物在醃製的時候，是很容易出現亞硝酸鹽的，所以我們在平時要少吃。

　　香菇

　　香菇是很多人都喜歡吃了，可以説是在山珍排行榜上面。而香菇裏面可以説是含有非常多的營養物質，很多人都會拿香菇來炒菜或者煮湯。根據古書的記載，香菇是具有治療食慾減退的效果，所以在夏季的時候，如果出現食慾不振的時候，可以吃一些香菇。

　　陳皮

　　根據古代醫書的記載，陳皮是具有散寒温胃跟健脾理氣的效果，對於治療食慾不振跟消化不良都是具有很不錯的效果。我們可以先取一些陳皮，直接洗淨後再用開水沖泡一下飲用，這樣是可以在夏季幫助我們起到開胃的效果。