女人經常喝這羹湯，皮膚白皙水嫩，斑紋變淡了，不化妝也很漂亮。很多女性朋友，為了擁有美麗的容顏，喜歡使用護膚品化妝品。我的閨蜜卻是不喜歡用護膚品化妝品的人，皮膚白裏透紅，光滑沒有斑紋。昨天和閨蜜視頻聊天，問閨蜜有什麼保養的方法，閨蜜告訴我，她一直堅持喝一種羹湯，就是“桃膠蓮子銀耳羹”。桃膠和銀耳都含有豐富的膠質，常吃皮膚飽滿有彈性。蓮子是清熱下火的食物，促進新陳代謝。常喝這羹湯，皮膚越來越好，不化妝也很漂亮。感興趣的朋友，快來試一試吧！
By 簡單love1236
配料：
方家鋪子桃膠 20克、銀耳 1/2個、蓮子 15克、蔓越莓 10克、冰糖 適量、水 適量
烹飪步驟：
1.如圖，備好所有食材。
2.桃膠用清水浸泡十二個小時以上。我是頭天晚上開始泡，第二天上午就可以用了。
3.浸泡好的桃膠祛除雜質，淘洗二至三遍。
4.銀耳提前泡發。
5.去蒂，沖洗乾淨，撕成小朵備用。
6.蓮子洗淨，不喜蓮子芯的可以去掉。
7.然後，將泡發銀耳和桃膠倒入電飯煲內膽中。
8.加入蓮子，加入適量清水。
9.蓋上電飯煲蓋子，按煲湯鍵兩個小時。
10.最後五分鐘，加入冰糖和蔓越莓。
11.攪拌均勻，再燜五分鐘，至冰糖融化即可。
12.一道美容養顏的桃膠蓮子銀耳羹就做好了。方家鋪子桃膠，保留本真，還原最真實的桃之淚！
烹飪小貼士：
1. 桃膠要浸泡十二個小時以上，沒有完全泡發的桃膠不能食用，口感不好，而且還難以消化。2. 桃膠上面有細小的雜質，泡好的桃膠，換一盆清水，放入桃膠，朝一個方向攪拌，會掉下不少雜質。還會有一些雜質粘在上面，用手挑揀一下，再清洗乾淨。3. 選購銀耳，並不是顏色越白的越好。顏色過白、且聞起來有刺鼻味道的極有可能是被商家用工業用劑浸泡過，對健康不利，不宜購買。4. 優質的蓮子顆粒大小均勻，呈淡黃色，有明顯的光澤。
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