六月六已過，最高温的時期來啦。大家一邊出外應對着炎日曬，一邊又在家裏一天到晚開了空調，尤其是小孩子，就非常容易感染髮燒感冒，一不小心便會着涼了。因此更要留意自身和親人的身心健康，增強免疫力。試着做一些身心健康和營養平衡配搭的菜品，這對大家的抵抗能力提高有幫助。
每天吃好有利於填滿精神，隨後醒來滿血復活去工作中學習培訓。因此小編每日都在發現新的營養美食，並且分享給你們！
今日共享的菜式是青椒炒臘肉。它是一道五分鐘的速食食品菜。你一定很熟悉辣椒和鹹肉，辣椒酥脆可口，臘肉口味與眾不同，回味無窮。並且這兩配搭出去的菜式營養使用價值高。
我們來談一談辣椒，它含有維他命C、膳食纖維素和辣椒素。辣椒不但能提高胃口和消化吸收，多吃辣椒增強免疫力、祛毒和美容護膚。鹹肉含有蛋白和糖分，能夠 每日為身體出示營養。
今日小編共享的營養美食就到這兒了，喜歡的朋友們點個贊，關注一下！