2分鐘做出這道營養又少油的家常菜,開胃又好吃,孩子的最愛!

大家好,我是一個美食愛好者,願我們在無邊界的網絡裏成為美食之友。

今天小編給大家介紹幾道家常菜,足不出户在家自己親手做,也是可以做出美味的菜餚。

2分鐘做出這道營養又少油的家常菜,開胃又好吃,孩子的最愛!

醬爆豆干肉絲

食材:豬肉1塊、豆腐乾2塊、胡蘿蔔1/4根、青椒1根、紅椒1根、西葫蘆1/4根、葱少許、姜少許、蒜2瓣

配料:香油1勺、醬油1勺、花椒油1勺、甜麪醬1勺、海天黃豆醬1勺、生抽1勺、料酒1勺、生粉1勺、白砂糖少許、白胡椒粉適量

做法:

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1、豬肉切絲,用醃料(生抽1勺、 料酒1勺、生粉1勺、 白砂糖少許 、白胡椒粉適量)醃一會入味。

2、青紅線椒切圈,豆腐乾切小段,胡蘿蔔、西葫蘆切絲。

3、將所有的調料(香油 1勺 醬油 1勺 花椒油 1勺 甜麪醬 1勺 海天黃豆醬 1勺 )放入碗裏調勻。

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4、鍋內倒入油燒熱。放入葱絲、薑絲、蒜片、青紅椒圈爆香。.然後放入肉絲,劃散開來,至顏色變白。

5、倒入豆腐乾,翻炒均勻,再放入胡蘿蔔、西葫蘆絲,拌炒均勻。

6、倒入事先調好的醬汁,翻炒均勻,調至大火,將汁收的濃稠一點即可。

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蝦皮蘿蔔湯

食材:蘿蔔、蝦皮、葱、鹽、胡椒粉

做法:

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1、葱白切成小段,葱綠切成葱花。

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2、蘿蔔去皮,切成絲。

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3、鍋中放少許油,燒熱,將葱白、蝦皮放入翻炒出香味。

4、倒入適量清水煮開。

5、放入蘿蔔絲再次煮開,放適量鹽,繼續煮15秒。

6、撒上葱綠,加鹽、胡椒粉即可。

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涼拌芝麻菠菜

食材:菠菜、油、醋、糖、鹽、胡椒粉、葱花、蒜蓉、薑蓉、熟白芝麻、花椒

做法:

1、熱鍋起油後加入適量花椒,出香味後剔出花椒;

2、將糖、鹽、胡椒粉、葱花、蒜蓉、薑蓉置於碗中,倒入燒熱的香油,做成調味汁。

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3、鍋里加入足夠的水燒開後加點鹽,將菠菜洗淨後燙2-3分鐘。

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4、燙好的菠菜撈出沖涼、擠幹水分,加入調味汁、熟白芝麻拌勻即可。

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