楠木軒

早起半小時,輕鬆做好一頓營養早餐,這搭配超讚,跟着做準沒錯

由 烏雅竹雨 發佈於 美食


莫愁廚路無知己,誰人不識小面姨。大家好,我是小面姨。今天小面姨給大家推薦一道“營養早餐”的做法。早餐是一日三餐裏最重要的一道首餐,不但要吃好,而且要吃得有營養有花樣,這樣才能開啓一天美好生活,讓身體在忙碌的學習和工作中得到滋補。最近天氣越來越熱,天長夜短,吃早餐更應該準時吃。我家最近添置了一台三明治營養早餐機,幫我解決了做早餐的大問題,原來一頓早餐再快也需要半個小時,必須早起一個小時,才能給全家準備好早餐。現在完全就不一樣了,早上起半小時,輕鬆做好一頓營養早餐,這搭配超讚,跟着做準沒錯。


有了這個三明治早餐機,我家的早餐,葷素搭配有營養,花錢少,吃得健康,孩子喜歡胃口好。每天做飯和吃飯覺得好幸福,可以做寶貝們愛吃的各種口味三明治,同時可以操作好幾樣,煮麪條、做蔬菜餅,熬粥、蒸餃,煎雞蛋,可以滿足日常早餐的需求,這個早餐機特別適合一家三口使用,樣子玲瓏精緻,不大不小,既不佔廚房空間,而且功能齊全。自從有了這台早餐機,我家的早餐越來越豐富,花樣不斷翻新,老公和孩子都很喜歡吃,早餐飯量也比以前大了許多。現在我把這道“營養早餐”的做法分享給大家,喜歡的朋友可以照着食譜做起來,給家人一道美味,給親人一份關愛。

餛飩做法:

1、肉餡里加入切好的葱花,薑末,加入2個雞蛋,少許鹽,老抽,酒、少許胡椒粉。(餛飩提前晚上調好餡,包好放入冰箱)明早上起來燒水煮,很節省時間。


2、用筷子順着一個方向將肉餡攪拌均勻。


3、餛飩皮準備好,取少量肉餡放在餛飩皮子上,捏成小餛飩。


4、餛飩包好擺放在盤中,放入冰箱冷藏。


早上起來做個土豆絲餅,準備土豆2個、煮3個雞蛋、蒸2個紫薯。


1、右邊鍋中倒入適量清水,放入雞蛋,接通電源開啓,水燒開後繼續煮8分鐘,雞蛋撈出放入涼水中,泡幾分鐘,雞蛋殼好剝掉。再把煮鍋的蒸格放上,紫薯去皮切成2半放在蒸格上蒸。


2、蒸紫薯的時間,我們開始準備做土豆絲餅,土豆用刨絲器刨成細絲,裝入碗中加點葱碎,少許雞精,鹽,胡椒粉,1勺麪粉。(包餛飩剩了點肉餡,也加到土豆絲裏了)。


3、用筷子攪拌均勻,如果太乾加少許水。


4、早餐機有一個三明治烤盤,一個加熱爐配煎盤,為了節省時間,兩邊可以同時進行,煎盤和三明治烤盤上加入少量食用油,放入適量土豆絲,用勺子壓扁攤平,煎至2面金黃就可以了。


5、紫薯蒸好後取出,煮鍋洗淨加入適量清水燒開,下入冷藏的餛飩煮熟,碗中加入蝦皮,紫菜,香菜,生抽,香油,舀入適量麪湯,將煮好的餛飩撈入即可。


6、土豆餅切成小塊,煮好的雞蛋剝皮切成2半,紫薯裝入盤中,一桌豐富簡單營養健康早餐完成,有了東菱三明治早餐機,做早餐真的很輕鬆哦。我的早餐以後就交給它了。


莫愁廚路無知己,誰人不識小面姨。大家好!我是小面姨。不知不覺廚藝烹飪路上陪伴大家五年時間了!相處了日子裏,一起分享美食生活知識,一起體驗美食生活快樂!在此,道一聲謝謝!好了,親愛的朋友們,今天的文章就和大家分享到這裏,如果您對本文有任何不同的看法,歡迎在文章底部評論處發表您的觀點,我們會認真閲讀您的每一條留言~

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