韭菜和此物一起炒，男人補腎女人美顏減肥，夏天別放過此菜！
今天買了1斤海蠣子，38元1斤，和牛肉一樣的價格，和韭菜一起搭配炒，味道鮮美又香。你們知道嗎？海蠣子營養價值極高，它的鈣的含量接近牛奶1倍，鐵的含量是牛奶的21倍，具有獨特的滋養功效。在古希臘神話裏蠔是代表愛的食物，因為海蠣子的含鋅量每百克生蠔肉含量高達71.2㎎，鋅含量最多的天然食品之一，而鋅的巨大價值體現：它是男性生殖系統裏至關重要的礦物質，所以男人更要多吃。
吃貨們面對着鮮美的蠔，沒有人能抗拒得了它的誘惑，而且美女吃蠔也不用擔心長胖，因為蠔中富含微量元素鋅及牛黃酸等，尤其是牛黃酸可以促進膽固醇分解，有助於降低血脂水平，吃蠔不但不會增胖，反而能達到吃蠔減肥兩不誤。而且海蠣子豐富的營養，能美容養顏，所以美女吃貨們放心大膽的吃吧！
海蠣子和韭菜一起炒，韭菜有補腎助陽、固精的作用，更是助海蠣子一臂之力，男人補腎女人美顏減肥，夏天別放過此菜！
【海蠣子炒韭菜】
1、鮮香的海蠣子淘洗乾淨，韭菜洗乾淨切成段，3瓣大蒜拍碎，1片姜切絲。
2、熱鍋中倒適量油，放入大蒜薑絲炒香，放入海蠣子大火翻炒，炒熟海蠣子放入韭菜一同翻炒，至韭菜變軟加適量鹽，翻炒均勻出鍋，裝盤。