蠔油炒花生芽
材料:花生芽500克、豬油(花生油)2大勺、蠔油1大勺、生抽1大勺、葱適量;
做法
1.買回來的花生芽。
2.洗乾淨花生芽,去根鬚和花生外皮,灼水待用。
3.熱鍋下2勺豬油,倒入花生芽翻炒片刻,加入蠔油,生抽,進來炒勻,改中火繼續炒2-3分鐘,讓花生芽吸收調味料,出鍋前加入葱段。
小貼士:可以搭配青,紅椒或肉類一起炒,沒有豬油用其他油代替。
涼拌西蘭花
食材:西蘭花,鹽,白糖,香油
做法
1、西蘭花掰小朵,用淡鹽水泡一下;
2、燒一鍋開水,加一點食用油和鹽,將西蘭花放進去,水再次開的時候馬上撈出來;
3、用涼開水沖涼西蘭花,再用冰水泡一下;
4、撈出西蘭花瀝乾,加入適量鹽,一點白糖,香油拌勻即可
剁椒燜雞翅
材料:350克雞翅、25克剁椒、各少許葱段、薑片、蒜末、各2克鹽、雞粉、2毫升老抽、各5毫升生抽、料酒、10毫升水澱粉、食用油少許
做法:
1、 鍋中注入適量清水,大火煮沸,倒入洗淨的雞翅,掠去浮沫,汆煮約2分鐘至斷生。
2 、撈出汆煮好的食材,瀝乾水分,盛放在盤中待用。
3、 用油起鍋,倒入葱段、薑片、蒜末,大火爆香。
4、 放入剁椒,炒勻。
5 、放入汆煮過的雞翅,炒香炒透。
6、 淋上少許生抽,再加入鹽、雞粉、料酒,炒勻調味。
7、 注入適量清水,沒過雞翅。
8 、蓋上鍋蓋,大火煮沸後轉用小火,續煮約10分鐘至食材熟軟。
9、 揭開蓋,淋入少許老抽,炒勻調色。
10、 用大火收汁,倒入水澱粉。
11、 用鍋鏟翻炒均勻。
12 、將燜煮熟的雞翅盛放在盤中,澆上鍋中的湯汁即可。
泡椒雞胗
食材:雞胗300克,野山椒,泡椒,大葱,食用油,鹽,薑片,青椒,料酒,白胡椒,雞精,生抽
做法
1、雞胗清洗乾淨,切片用刀在雞胗片上劃十字,切好後用料酒,白胡椒醃製一會,然後在沸水裏煮至變色後馬上撈出備用。
2、野山椒、泡椒、大葱切小段,姜切成薑片,還有青椒有切小塊備用。
3、熱鍋放入適量食用油,待熱油,放入大葱、野山椒、泡椒、薑片大火炒香,儘量多炒一會把泡椒裏面的味道炒出來。
4、鍋中再放入青椒翻炒30秒,然後加入煮過的雞胗大火翻炒,一定要大火翻炒才爽脆,再加入雞精、生抽調味翻炒均勻後,即可出鍋
檸檬鴨
材料:鴨子半隻、酸辣椒、酸藠頭、酸姜、酸筍、蒜頭5粒、生抽1勺、料酒半勺、紅糖5克
做法:
1、起鍋,在鍋裏倒入適量的油,把酸辣椒、酸藠頭、酸姜、酸筍倒進去爆香,然後盛出待用。
2、把蒜頭倒進去爆香,接着把鴨肉塊倒進去翻炒出金黃誘人的鴨油。
3、炒的過程中可以倒入半勺料酒翻炒去腥。
4、倒入一勺生抽上色以及前期調味,再倒入沒過鴨肉的清水。
5、放入5克的紅糖(可根據個人口味決定是否放入),開大火燒沸湯汁。
6、收汁至湯汁見底濃稠的時候,把之前炒好的酸辣椒、酸藠頭、酸姜、酸筍倒進去一起繼續翻炒均勻,出鍋之前嘗一下味道,如果覺得不夠味,可以放入適量食鹽調味,主要也是看個人口味啦!
豆豉虎皮青椒
食材:青椒、豆豉、蒜、油、鹽、糖、生抽、醋
做法
1、炒鍋倒入油(比平時炒菜多一點點),大火燒至八成熱,改中火,放入青椒。
2、用鍋鏟背壓住青椒在鍋底劃圈,然後再翻炒,再劃圈。
3、直到青椒變軟,表皮有金黃色的焦皮泛起後留鍋中底油,將青椒盛出備用。
4、炒鍋中放入豆豉和蒜末爆香。
5、加入青椒、少量水、鹽、糖、生抽、醋、蘑菇精,將調料炒勻即可,注意不要翻炒過度不然青椒會蔫。
橘香手撕鴨食材:土鴨1只(淨重1500克),鮮橘皮絲15克。滷水1千克,乾紅辣椒25克,芝麻、香葱段、大蒜片、辣鮮露各5克,橘香油15克,色拉油2千克(約耗50克),醃料(葱段、薑片、料酒各20克,鹽8克)。
做法:
1.土鴨宰殺治淨,切成重25-30克的大塊,沖水30分鐘,加入醃料醃漬30分鐘,焯水。
2.將鴨塊放入滷水中,大火燒開,改小火滷10分鐘,離火浸泡5分鐘,撈出控湯。
3.鍋內放入色拉油,燒至六成熱時,放入鴨塊,小火浸炸至色澤金黃,取出控油。
4.鍋內放入橘香油,燒至五成熱時,放入香葱段、大蒜片、鮮橘皮絲、乾紅辣椒爆香,下入鴨塊、辣鮮露、芝麻,大火翻拌均勻,出鍋裝盤即可。
糖醋魚
食材:鯉魚或草魚、澱粉、料酒、醬油、鹽、醋、番茄醬、紅椒、大葱、白糖、姜、蒜
做法:
1、魚收拾乾淨,擦乾水分,用刀在魚身體兩面各劃5~6刀;
2、用料酒、醬油、食鹽抹到魚身上,醃大約10分鐘;
3、姜蒜切末,大葱葱白切細絲,紅椒切細絲;
4、醬油、白糖、醋、澱粉加水調成汁;
5、給醃好的魚均勻地抹上澱粉;
6、熱鍋放油燒至7成熱,用手提着魚尾巴將魚頭放入油鍋中稍微炸一下,再慢慢將魚身滑入油鍋中,炸至魚身兩面金黃撈出瀝乾油,放入長盤中;
7、鍋裏放少許油,燒熱,放入姜蒜末炒出香味,下番茄醬翻炒1分鐘;
8、倒入調好的芡汁大火烹開;
9、關火起鍋將芡汁淋到魚身上,再擺上葱絲和紅椒絲即可。